چگونه به یک کمر باریک و درس Pygmalion به

بر روی زمین، حدود 7 میلیارد نفر در آخرین پیش بینی ها، و هیچ کس، کاملا یکسان به یکی دیگر از میان میلیاردها نفر از مردم وجود دارد. هر یک از ما افکار خود، انگیزه خود را، مجموعه خود را از ارزش ها و درک خود را از زیبایی است. از آنجا که ارزش اصلی هر انسان - قدرت و شجاعت است، اجازه دهید در مورد زیبایی زن صحبت کنید. استاندارد مشترک است، و هرگز بود. همه انسان تلاش برای متحد کردن مفهوم زیبایی زن همیشه مفتضحانه شکست کامل است. اما یک نیاز مشترک برای زیبایی وجود دارد: یک زن زیبا باید سالم است. زیبایی و سلامت پوست توسط درخشان، مشخص وضعیت صحیح و ... کمر نازک. چگونه برای رسیدن به کمر باریک و آنچه در آن است؟

کمر باریک زیبا - لزوما یک شکل ادامه، نه جزئیات نامتقارن. اگر شکل خود را - یک گردی لذت بخش از چشم، دور کمر است 40 سانتی متر مضحک و غیر طبیعی را نگاه کنید، شما - به عنوان یک توپ، به شدت در وسط بسته. لازم نیست تا اوضاع را به پوچی. دور کمر دیده می شود نه بیشتر. راه های مختلفی وجود دارد که چگونه یک کمر باریک.

ورزش. تعدادی از تمرینات ویژه ای برای حذف چربی شکم و باسن انحنا وجود دارد. قانون اساسی - نظم. اگر شما نمی خواهید هر بار برای شروع همه را دوباره و دوباره، 2-3 بار در هفته انجام تمرینات. و مطمئن شوید که قبل از خرید hulahup، او دقیقا می داند که چگونه به کمر نازک، چرا که برای این منظور آن ساخته شده است. ورزش باید یک روش زندگی به جای ضربه زودگذر است. خیلی متعصب، بیش از حد است، لازم نیست، عضلات پمپ فقط بدنسازان.

دیگری از سری چگونه به کمر باریک - برای خرید یک کرست. شکم بند بر عملکرد لاغری انجام به علاوه پشتیبانی از ستون فقرات. در واقع، حضور معده - آن را نیز یک نتیجه از استقرار فقیر. صاف تماس خود را، شما فشار بر اندام های داخلی و معده حذف کنید در حالی گرفت. شما باید برای پوشیدن کرست در صبح تا اواخر شب، و در نتیجه تنها پس از 2-3 ماه قابل رویت خواهد بود. توجه ویژه ای به کیفیت از کرست، چرا که او در حال حاضر رفتن به ثابت خود را. انتخاب غنی از مدل های زیبا و شیک را به شما و نیم دیگر خود را متحیر می کند.

در پاسخ به سوال از چگونه به کمر باریک ، یکی دیگر از پاسخ رژیم غذایی درستی انتخاب وجود دارد. قبل از اینکه شما شروع به اعمال تقریبا هر رژیم غذایی، بهتر است به مشورت با یک متخصص، برای درمان نیست عواقب آن بعد. انتخاب رژیم غذایی متنوع است. شما می توانید انتخاب کنید یک رژیم غذایی از پروتئین و کربوهیدرات، می تواند میوه یا سبزی می توانید کفیر و غیره. حتی یک رژیم غذایی خاص برای دور کمر، نه یک وجود دارد. برای شروع، مطلوب آن است که از سموم که در بدن جمع شده اند از شر است. و پس از آن جسورانه در یک رژیم غذایی بروید، چرا که هر نوع رژیم غذایی نیاز به تعیین غیر معمول و اراده. و هر رژیم غذایی - آن را یک پدیده یک بار است. به آن به توسل به طور مداوم، ترتیب روز روزه لازم است.

اگر شما به فکر کردن در مورد چگونه به کمر باریک، شما در مرحله اول در این مسیر صورت گرفته است. اما برای رفتن تمام راه، شما قطعا نیاز به همیشه خود را در شکل نگه دارید. و این نیاز به شروع به فکر کردن متفاوت است. به چه معنی است؟ هر روانشناس به شما خواهد گفت که اگر یک فرد از حد می خورد و خودش را تماشا نیست، او "توقیف" مشکلات خود را. و چندی پیش، من در دست او داد تا. سخت ترین چیز این است - به خودتان عشق برای شما که هستید، با تمام مزایا و معایب. یافتن را در خود عطر و طعم که باعث می شود شما را از دیگران است. هنگامی که شما یاد بگیرند که خود را دوست دارم، به تحسین خود، نظافت خود و گرامی داشتن، شما بلافاصله احساس خواهد شد که چگونه به تغییر نگرش دیگران. قبل از شما اجرا از خرید hulahup و کرست، اثبات خود را، که دقیقا آنچه شما نیاز دارید. تبدیل برای خود Pygmalion به و ظاهر گالاتئا به صبر طولانی نیست.