زنجبیل رژیم غذایی: قوانین و اقدامات احتیاطی

زنجبیل - یکی از ادویه جات ترشی جات محبوب ترین در جهان، سنتی برای چین، هند، اندونزی، تایلند و دیگر غذاهای آسیایی. او اغلب استفاده می شود و به عنوان یک ظرف جداگانه: ترشی زنجبیل، و حتی مربای زنجبیل، شیرین و خوش طعم - در جنوب شرق آسیا غیر معمول نیست. در این مناطق، زنجبیل استفاده برای قرن ها برای درمان و پیشگیری از بیماری های مختلف: حاوی ماده دارویی کمک می کند تا برای جلوگیری از عفونت های روده، به طور موثر مقابله با یک، درد دندان سرد و بیماری های التهابی حفره دهان.

در اروپا، این ریشه در قرون وسطی معرفی شد. خواص آن بلافاصله قدردانی شد: حتی در آن زمان نه تنها زنجبیل علاوه بر معطر به ظروف، اما در نظر گرفته شد همچنین یک داروی طبیعی درست است که می تواند حتی طاعون محافظت می کند. از کشورهای اروپایی، بیشترین محبوبیت او در نفت خام به دست آورد، مرطوب و سرد انگلستان - در اینجا آن است که به نان و شیرینی اضافه شده است، بر اساس آن دم آبجو زنجبیل، و سرد با چای زنجبیل گرم با لیمو و عسل درمان شدند. روسیه زنجبیل را در محبوب goryachitelny نوشیدنی زمستان -، و همچنین در خمیر برای نان رول، رول، خوشمزه صبتن شیرینی زنجفیلی. در غذاهای مدرن اروپا گسترش یافته است سس زنجبیل - آن است که با گوشت و مرغ خدمت کرده است.

ریزوم خشک زنجبیل حاوی ویتامین های B، ویتامین C، اسیدهای آمینه ضروری، روغن ضروری است. این آخرین او توسط مواد ضد عفونی کننده و گرم شدن خواص، و همچنین عطر دلپذیر خود را موظف بود. رژیم غذایی زنجبیل (بررسی می گویند که آن را نه تنها موثر بلکه لذت بخش) است در توانایی ریشه برای تحریک هضم است، "گرم کردن" سوخت و ساز بدن خود را، خلاص شدن بدن از سموم و کاهش اشتها می شود. آن محدودیت های شدید در مواد غذایی فراهم نیست، اما آن بهتر خواهد بود اگر شما را در حالی که برای از غذاهای چرب، غذاهای کنسرو شده و شیرینی. 1800 کیلو کالری است، اما باید به تدریج به بدن را کاهش دهد، بدون استرس - مصرف کالری روزانه باید 1600 تجاوز نمی کند.

زنجبیل رژیم غذایی، که بررسی اعلام می تاثیری ملموس بر انطباق آن، طراحی شده برای شش تا هشت هفته. در طول این زمان، شما روزانه باید نوشیدن چای زنجبیل - اما نه که می تواند در هر سوپر مارکت خریداری کرد. لازم برای آماده سازی خود از خشک شده، و بهتر است - زنجبیل تازه، و در انجام این کار به هر شب داشته باشد.

برای آماده سازی چای زنجبیل (تزریق) در هر لیتر آب باید قاشق غذاخوری زنجبیل گرفته، رنده شده در پنجره اهنی خوب. پودر زنجبیل خشک (برای عدم ریشه تازه) خواهد قاشق چایخوری ½ نیاز دارند. زنجبیل آب جوش بریزید در شب: بهتر است به یک نوشیدنی را در یک فلاسک - سپس آن را آماده در صبح خواهد بود. نوشیدنی خود را در چند مرحله، نیم ساعت قبل از غذا و هنگام خواب، در جرعه های کوچک. کاهش وزن تقریبی در همان زمان خواهد بود 1/2 کیلو در هر هفته. با این حال، رژیم غذایی زنجبیل (بررسی به اتفاق آرا در اینجا) نوش دارو برای کسانی که در حال مبارزه با اضافه وزن نمی: برای استفاده از ریشه زنجبیل منع مصرف کاملا جدی است. این روش کاهش وزن، به رغم سرعت آهسته آن است، برای همه نیست. به عنوان مثال، تزریق زنجبیل باید برای کسانی که از ورم معده، زخم و یا سنگ کیسه صفرا، رنج می برند استفاده نمی کولیت اولسراتیو و بیماری های دیگر از دستگاه گوارش. او کاملا در طول دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد. مانند داروهای ضدفشارخون، داروهای ضد انعقاد، و دیگر، تقویت یا تضعیف عمل خود - علاوه بر این، مواد موجود در زنجبیل، با برخی از داروهای تداخل می کنند. این لیست - به دور از کامل، به طوری که قبل از استفاده از چای زنجبیل برای خلاص شدن از وزن اضافی، لازم است تا مشورت با دکتر خود.

در صورت عدم وجود منع زنجبیل رژیم غذایی (بررسی تایید آن) به ارمغان می آورد اثرات قابل مشاهده است. یک جایزه خوب به کاهش وزن خواهد بود بهبود قابل توجهی از پوست به دلیل پاکسازی روده، و افزایش ایمنی. اگر در طول استفاده از این رژیم غذایی بیماری های مزمن را بدتر کرده، یا سلامت خود را به شدت به وخامت گذاشته است، شما باید مصرف براث زنجبیل متوقف و به دنبال توصیه های پزشکی: ممکن است که شما شخصا در این راه از دست دادن وزن منع مصرف دارد.