سپاسگزاری کرده اند از آب پرتقال و منع استفاده از آن

شاید، در جهان بسیار کمی مانند افرادی که آب پرتقال دوست ندارند وجود دارد. حتی کارتن نوشیدنی دزد محبوبیت زیادی برخوردار است در میان مشتریان، خوب، چه رسد به تازه فشرده آب پرتقال - و حتی بیشتر از آن!

ترکیب آب پرتقال: عناصر کمیاب و ویتامین ها

چرا تازه؟ این ساده است: در چنین یک نوشیدنی تمام خواص پرتقال در شکل به راحتی قابل هضم ذخیره می شود. دانشمندان می گویند که این محصول آسان نیست. بحث در مورد مواد غذایی انرژی، آن را یک پرتقال منسوب به تاثیر بر بدن انسان، که به او قدرت، شجاعت، و به طور قابل توجهی بهبود می بخشد فعالیت مغز است.

بدیهی است، آن را به دلیل مواد معدنی و ویتامین نوشیدنی ترکیب غنی اتفاق می افتد. پس از همه آب پرتقال حاوی ویتامین C، A، B، نادر است ویتامین K موجود در آن و ویتامین E، پکتین، و همچنین بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری است. آنها به خاطر این واقعیت است که بدن انسان نمی تواند خود را سنتز، به ما می آیند، آنها نیاز مواد غذایی ضروری نامیده می شود. بنابراین، معلوم است که نارنجی - یک محصول مهم در رژیم غذایی انسان است. اما به منظور رسیدن به مقدار مورد نیاز از عناصر و ویتامین ها، شما نیاز به خوردن، برای مثال، یک پوند از میوه. با این حال، قدرت نه برای همه است. و سپس آن را در آب پرتقال می آید - مغذی و خوشمزه، علاوه بر این، بدون مواد نگهدارنده.

از عناصر کم مصرف در آب شامل کلسیم، پتاسیم، فسفر، روی، مس، منیزیم و آهن است. چنین ترکیب میوه های غنی آن را یک محصول بسیار با ارزش حتی در درمان آب زنده استفاده می کند. اما ما باید به یاد داشته باشید که با توجه به خواص بسیار تلفظ به آن اعمال می با دقت فراوان به علت واکنش های نامطلوب آلرژیک یا دیگر ارگانیسم است.

آب پرتقال: استفاده درست از

مایل به سعی به درمان می شود آب پرتقال، برای بار اول شما نیاز به اطلاعات بیشتر در مورد خواص آن است. شما همچنین نیاز به یاد داشته باشید توصیه های کلی، توصیه هایی برای استفاده از آب برای درمان:

1. آب تازه فشرده است که در داخل 2-4 ساعت از زمان آماده سازی (بسته به درجه حرارت در آن ذخیره شده است) در نظر گرفته؛

2. حجم نوشابه مصرف نباید بیش از حد بزرگ: ترجیحا بیش از 50-100 متر؛

3. هر آب شما نیاز دارید که برای واکنش های آلرژیک در بخشی از بدن را بررسی کنید: یک قاشق غذا خوری، و در عواقب نگاه کنید، سپس آن را ممکن است برای افزایش حجم،

4. آیا آب پرتقال ذخیره نمی در ظروف اکسید کننده - تنها شیشه ای و یا سرامیک؛

5. برای تهیه آب لازم است به رسیده، اما مواد غذایی فاسد نیست.

در حال حاضر، به عنوان کسی که ممکن است در درمان آب پرتقال مفید است.

استفاده از آب پرتقال و نشانه ای برای استفاده از آن

از آنجا که آب پرتقال حاوی مقدار زیادی پکتین، آن کمک می کند تا برای بهبود عملکرد روده و کمک می کند تا حذف سریع از سموم، باعث بهبود هضم غذا و اشتها، کاهش می دهد فساد.

نوشیدن شما نیاز به استفاده برای افرادی که ضعیف رگ های خونی (تقویت کمک های موجود در آب از کلسیم، پتاسیم و ویتامین C).

من به آن نیاز دارید، و برای افراد سیگاری، زیرا ویتامین C به طور فعال به حذف نیکوتین از بدن است. و اگر شما را پر نمی آن، و سپس رگ های سیگاری تبدیل خواهد شد بسیار شکننده، آن را به توسعه آترواسکلروز، که منجر به افزایش فشار و همه رو به عواقب منجر شود.

مشخص شده است، آب پرتقال - یک انبار از ویتامین C، و به همین دلیل، لازم است به نوشیدن در فصل سرد جلوگیری و یا درمان سرماخوردگی و بری بری.

آب پرتقال است و quenches خوب تشنگی، در حالی که داشتن محتوای کالری کم است.

دانشمندان همچنین متوجه شدیم که نوشیدنی خوب برای هر شکلی از خستگی، عصبانیت، استرس است. و آن را کمک می کند تا برای بهبود تن، تقویت عروق خونی و رفتار خوب خون - و می توان آن را به عنوان مکمل در درمان کم خونی استفاده می شود. او همچنین در بیماری از بیماری های مفاصل، کبد، ریه و پوست توصیه می شود.

در سال های اخیر، دانشمندان پژوهش در مورد اثرات آب پرتقال بر روی استخوان انجام داده اند، در حال حاضر اولین نتایج دلگرم وجود دارد. بنابراین، بسیاری از بیماران نتایج مثبت در درمان پوکی استخوان از جمله در رژیم غذایی خود به عنوان یک مکمل آب پرتقال بود. شاید به زودی ما در مورد یک منطقه جدید از نرم افزار نوشیدنی فوق العاده یاد بگیرند.

آب پرتقال ممکن است و برای تقویت عمومی از سیستم ایمنی بدن انسان را منصوب، از نوشیدنی به فعالیت آنتی اکسیدانی کمک می کند. اما این مواد باید توانایی به طور فعال مانع توسعه بسیاری از بیماری های جدی مانند سکته مغزی، سرطان و سایر بیماری های قلب و رگ های خونی.

موارد منع مصرف به استفاده از آب چیست؟

البته، خواص مفید از آب پرتقال غیر قابل انکار است، اما همچنین می دانیم که همه به خوبی، اگر در حد اعتدال استفاده می شود. پس از همه، اگر این محصول چنین اثر قوی است، سپس آن را باید در دوزهای کوچک و نه همه را گرفته؟ اجازه دهید با این برخورد.

با توجه به محتوای بالای ویتامین C در نوشیدنی توصیه نمی شود به سوء افراد خود را با زخم معده، ورم معده، اسید معده، و همچنین بیماری های روده و اثنی عشر. مردم با آسیب های بالا نیاز به رقیق کردن آب نیم آب.

محتوای بالای قند در میوه و نوشیدنی می تواند به دیابت و تمامیت بیش از حد منجر شود. فیبر کمی آب، خنثی سازی تاثیر قند، به این دلیل، آن دسته از افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری ها هستند، آن مطلوب است که به کاهش دوز آب نوشیدنی پرتقال مست یا دیگری را انتخاب کنید.

یک چیز مهم تر: هر آب میوه به نوشیدن بهتر از 20-30 دقیقه. قبل از غذا، نه بعد از غذا، به علت تخمیر در واکنش روده نیست. اما توصیه می شود که برای نوشیدن آب در معده خالی از پرتقال است.

حالا که ما در مورد خواص آب می دانید، آن را می نوشند، درمان و سالم باشد!