بسط لاستیکی - شبیه ساز کوسن عملی

بسط لاستیک به طور قابل توجهی می تواند به بهبود شکل بدن و ارائه آموزش عالی است. این یک ابزار عالی برای تقویت عضلات و حمایت از آنها در شکل خوب در دوره عدم فعالیت اجباری است. چنین یک شبیه ساز اغلب توسط ورزشکاران و بدنسازان در طول بارهای هوازی و قدرت استفاده می شود. آن نور است، طول می کشد تا فضای کمی و متناسب به راحتی در یک کیسه. با سفرهای مکرر و یا سفر در مرخصی خود را ممکن است برای سوار شدن گرفته و آموزش در هر نقطه.

بسط لاستیکی دارای تعدادی از مزایای:

• یک شبیه ساز عملی جهانی (مناسب برای مردان و زنان)؛
• سهولت استفاده.
• هزینه ارزان،
• موجود در هر سالن ورزش، مرکز تناسب اندام، مغازه ورزش؛
• امکان رسم تا برنامه های ویدئویی منحصر به فرد - حساب های.
• بار تغییر بسته به ورزشکاران قدرتی آموزش دیده است.

بسط کشش است که در اصل مبارزه بخشی الاستیک خود را از جنبش است. به آن را به عمل مورد نیاز است به کشش. این تضمین می کند که بار و کشش چندین عضله. با استفاده از این شبیه ساز به شما امکان کاهش و یا افزایش فعالیت بدنی. کاهش طول بهار لاستیک برای افزایش خاصیت ارتجاعی و استحکام کیفیت خود را توسعه استقامت انسان.

بسط لاستیکی اجازه می دهد تا شما را به انجام ورزش ژیمناستیک و عناصر ایروبیک در ورزشگاه و در استخر. تقویت باسن خود را در اطراف و پشت دیوار (توسط استخر و یا سوئدی)، شما می توانید یک سری از تمرینات که در سرعت های خوبی هستند سیستم تمرین قلبی عروقی بسیار عالی انجام دهد:

• اجرا با تنش (در آب با استفاده از ابزار شناور، باله)؛
• راه رفتن به جلو - عقب مانده (شما می توانید بالا زانو افزایش).
• شنا در سبک های مختلف.
• در ایروبیک کلاسیک - برخی از عناصر طراحی رقص.

صنعت مدرن انواع مختلفی از پد لاستیکی تولید می کند. بسته به خواص الاستیک، انواع زیر از الصدر:

1. نوار زخم بندی الاستیک:

؛ - - زرد بسیار سبک

- سبز روشن - نور؛

- صورتی - متوسط؛

- بنفش - الاستیک؛

- قرمز - بسیار الاستیک.

2. گروه لاستیک دسته دار.

3. کمربند کوتاه کمک فنر.

4. کمک فنر برای نزدیک شدن توقف.

5. تعظیم ترا.

در خانه، یک پنجه لاستیک اندازه کافی برای گرفتن درب و انجام تمرینات زیر:

• دست و شانه عضلات - کشیدن تاشو دمپر و آسانسور دست به طرف؛
• پا - خم شدن زانو، دراز کشیدن، چمباتمه؛
• برای مطبوعات - پیچ و تاب در بلوک، خم طرف ؛
• به باسن و ران - پرس پا؛
• برای تماس - خم در حالت نشسته.
• پستان - عبور از سلاح.

اسکی باز بسط - این یک طناب الاستیک طولانی ساخته شده از لاستیک (بافته) دسته دار است. اصل آن از عملیات در unclamping و فشرده سازی پرتابه نهفته است. این طراحی شده است برای تولید پویایی سلاح در حال حرکت و برای آموزش ساعد، دست بسیار موثر است. آموزش سیستماتیک با شبیه ساز توسعه عضلات هدف، بهبود کار بدن و دست ها، به خطوط تسکین بدن بالا.