آب چغندر - فواید و مضرات بهداشتی

همه می دانند که سبزیجات تازه و همچنین میوه های تازه و، البته، به نفع سلامت. مزایای فرش - آب میوه تازه نیز شناخته شده است. آب حفظ تمام ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی تازه، و همچنین تعدادی از مزایای اضافی. به خصوص محبوب در میان طرفداران یک سیب شیوه زندگی، کلم، هویج و چغندر آب سالم است. فواید و مضرات هر آب باید به صورت جداگانه در نظر گرفته شود، بر اساس ویژگی های خود را از هر ارگانیسم به صورت جداگانه.

همه آنها با استفاده از چغندر در رژیم غذایی خود، و تنها چند - آب چغندر است. فواید و مضرات این نوشیدنی سالم به همه شناخته شده است. اما این آب حاوی مقدار زیادی از آهن، به طوری که باعث بهبود تشکیل سلول های قرمز خون است. به خصوص آب چغندر برای زنان در طول روزهای بحرانی، و همچنین افرادی که از کم خونی رنج می برند مفید است. بتائین موجود در این شفا آشامیدنی، باعث تحریک کبد، و به خصوص - دستگاه صفراوی.

برای کمک به مردم با حرکات حلقوی ضعیف آمده آب چغندر. فواید و مضرات آن را مورد مطالعه به اندازه کافی، و ویژگی های مفید در آن خیلی بیشتر از بد، شما فقط باید به استفاده از آن به درستی. آب نمک از مفاصل را بهبود خون، به پاک کردن کیسه صفرا و اشباع بدن با ویتامین ها و عناصر کمیاب. با توجه به حضور آب چغندر ید، آن را برای افراد مبتلا به اختلال در غده تیروئید مفید باشد.

استفاده از آب چغندر نیز در این واقعیت است که او قادر به افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس ها مخرب، بهبود عملکرد سیستم لنفاوی است تشکیل شده است. آب تقویت کل بدن و بهبود چهره و وضعیت کلی پوست. بهبود حافظه و قدرت این نوشیدنی شفا، و همچنین اتساع عروق خونی است. مصرف روزانه آب چغندر تقویت سیستم عصبی و از بین بردن بی خوابی است.

انواع اب میوه تازه هستند مفید است، اما چنین مقدار زیادی از ویتامین ها، اسیدهای آمینه، ید و شکر، احتمالا تنها حاوی آب چغندر. فواید و مضرات آن را به وضوح برابر نیست. آسیب می تواند تنها از نامناسب و بیش از حد به تصویب رسید، و برای این کار ما نیاز به دانستن برخی از قوانین. اولین - ترجیحا قبل از شروع رونق، با دکتر خود مشورت، چرا که هر فرد دارای بیماری و شیوه ویژه خود.

دوم - آب سبزیجات بسیار فعال هستند، به طوری که آنها باید به مقدار کم در نظر گرفته شود و ترجیحا با آب یا آب میوه های دیگر رقیق شده است. برای جذب بهتر آب میوه، به ویژه نوشیدنی از محصولات از رنگ قرمز و زرد روشن، شما نیاز به اضافه کردن یک روغن نباتی کمی برای جذب بهتر از کاروتن است. و یک چیز دیگر: تازه مصرف بلافاصله، به عنوان به زودی به عنوان پخته شده، هنوز تمام مواد مغذی در محل.

در این حالت، استفاده از آب چغندر حداکثر است. آن را به بدن را تقویت، کمک خواهد کرد که او را به مبارزه در برابر عفونت های مختلف است. این آب میوه ای برای فشار دادن چغندر با برگ های سبز، در ترکیبی از تمام مواد مغذی از آن خواهد شد توسط بدن بسیار بیشتر از اینکه توسط ریشه بسیار خورده جذب مفید است. تاپس یک مقدار زیادی از اسید اسکوربیک، کاروتن و ویتامین های گروه B از

آب چغندر تازه القا بینی که سرد است و برای شستشو در طول التهاب گلو و حنجره استفاده می شود. پزشکان از دوران باستان مانند پاراسلسوس و بقراط، می دانست که فوق العاده نفع چغندر و مورد استفاده برای مبارزه با کم خونی و بیماری های عروق لنفاوی. آب چغندر می توانید ضعیف بیحس و فعال کبد است.

آن را در روسیه و محبوب است کواس چغندر. مزایا برای بدن بسیار زیاد است. او فشار خون بالا، معده تنبل رفتار و باعث می شود ما آن گونه که باید کار کند. پخت و پز و نوشیدن آن برای افراد مبتلا به فشار ناپایدار است، که کواس لازم است، برای درمان کبد و کلیه مفید است. در یک دم کمی تشنگی بسیار خوبی دهنده و برای تهیه سوپ سرد ضروری است.