کالری بستنی 20 درصد چربی است. مزایا و آسیب محصول

تمر است که توسط بسیاری به دلیل طعم بسیار عالی و قوام نرم را دوست داشتم. این محصول از کرم پاستوریزه با استفاده از جوش و خروش ویژه ساخته شده است. شیر طبیعی تمام شده است برای تولید استفاده می شود. اما هر کسی نمی داند چه کالری خامه ترش 20٪ چربی است.

ساختار

این محصول با ویتامین غنی شده - A، B، D، H، C. از مواد معدنی آن شامل فسفر، سدیم و آهن است. کرم حاوی پروتئین، چربی و کربوهیدرات. محصول شامل ساکارید، اسیدهای آلی و اسیدهای چرب است. استفاده از آن با حضور باکتری های اسید لاکتیک در ارتباط است.

تمر است که به راحتی توسط دستگاه گوارش انسان جذب می شود. در طول آماده سازی تغییرات ساختار پروتئین شیر، که همچنین مثبت بر عملکرد ارگانیسم.

بسیاری از خریداران مانند خامه ترش 20٪. محتوای کالری از پروتئین، چربی طبیعی وجود دارد، اجازه می دهد محصول به در رژیم غذایی هر فرد است. 100 گرم از این محصول شامل:

• 72.7 میلی لیتر آب.
• پروتئین 2.8 گرم،
• 20 گرم چربی.
• 3.2 گرم کربوهیدرات.

همانطور که می توان از بسیار مفید محصول تخمیر شیر دیده می شود فقط ترش است. کالری در هر 100 گرم از محتوای چربی 20٪ 206 کیلو کالری است. اگر این محصول در مقادیر متوسط مصرف می شود، آن را تنها به نفع بدن است.

خواص مفید

این مهم است که بدانید که نه تنها کالری خامه ترش 20٪ چربی، بلکه خواص مفید آن را ساخته اند که کالا بسیار محبوب و در تقاضا:

• فراهم می کند یک اثر پرانتز، افزایش فعالیت سیستم ایمنی بدن.
• این بهبود سیستم عصبی و پوست؛
• به دلیل محتوای ویتامین و مواد معدنی کالا را بهبود می بخشد بهره برداری از تمام سیستم های بدن؛
• خامه ترش است که در صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می شود؛

• بازیابی معده و روده، اثر مفیدی بر روی سیستم غدد درون ریز؛
• کلسیم، که در محصول تقویت استخوان ها، دندان ها و ناخن؛
• متخصص زیبایی ماسک صورت است که ارائه سفید و اثرات طراوت، و چین و چروک صاف و نرم هستند.

موارد منع مصرف

اگر چه کالری خامه ترش 20٪ چربی متوسط است، ممکن است به استفاده از همه. هنگامی که آن را غیر ممکن می باشد که شامل این محصول در رژیم غذایی؟

• محتوای کالری از خامه ترش 20٪ محتوای چربی بسیار بالا است، به طوری که مردم با چاقی، بیماری کبد، و کلسترول بالا آن را باید در مقادیر محدود مصرف می شود.
• باید محدود شود، و افراد مبتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، بیماری های کیسه صفرا.

این محصول در پخت و پز ضروری است. کوفته، پر کلم، پنکیک: این به عنوان یک مکمل به مواد غذایی مختلف عمل می کند. به جای سس مایونز، سس و پر کردن بسیاری از مردم از آن استفاده ترش 20٪ از محتوای چربی به طور متوسط. محتوای کالری از محصول مناسب است، البته، نه همه.

این محصول برای خواباندن گوشت، ماهی و سالاد استفاده می شود. تمر نظر گرفته می شود یک محصول مفید و خوشمزه است. علاوه بر این، قیمت آن کاملا مقرون به صرفه است. اگر شما آن را بخورم در حد اعتدال، چیزی در مورد کالری اضافی نگران نباشید.

ویژگی های کرم

تمر 20٪ چربی نظر گرفته می شود رهبر در میان تمام محصولات لبنی است. دلیل این کار این است که بهترین ارزش، کیفیت و محتوای چربی است. در محصول خوری برای پخت و پز غذاهای مختلف، از جمله سالاد بهار نور، غنی شده با ویتامین های ضروری استفاده می شود. اضافه کردن خامه ترش و برش.

در مقایسه با سس مایونز، که در نظر گرفته کاملا مضر (به ویژه هنگامی که آن را به Foods فروشگاه های می آید)، خامه ترش مفید تر است. این توصیه به استفاده در زمان پخت غذا در فر، به عنوان این خواهد مناقصه هر وعده غذایی بیشتر و خوشمزه تر است.

تمر مناسب برای دامن زدن به سالاد نور با پیاز سبز، تربچه، خیار و گوجه فرنگی است. اگر طبخ غذاهای کلاسیک، به عنوان مثال، اولیویه، بهتر است به مخلوط با سس مایونز به مقدار مساوی است. سس را به سالاد ملایم تر و کمتر تیز که تجدید نظر به بسیاری از مردم می شود.

انتخاب

خریداران قبل از خرید مهم این است که در اطلاعات بر روی برچسب است. در بسته باید نوشته شده است "کرم" است و نه "محصول خامه ترش." باید با ترکیب آشنا است: باید از کرم / شیر و اسید لاکتیک باکتری ها در حال حاضر.

این را به حساب تاریخ انقضا، ضروری است. اگر بیشتر است، پس از این محصول با روش حرارتی درمان می شود، به طوری که اجزای ارزشمند کمی وجود دارد.

به هر حال، بهتر است برای انتخاب یک شیشه / بسته بندی واقع در پشت موارد صفحه نمایش سوپر مارکت، زیرا معمولا محصولات تازه تر وجود دارد. خامه تازه مفید است برای درمان، اگر شما آن را بخورم در حد اعتدال.