مواد غذایی و نوشیدنیغذای اصلی

هر کوکی کالری خود را

در این مقاله ما به اختصار از طریق نوع اصلی از این ظرافت محبوب خواهد رفت و ببینید که چه کوکی ها 1 کالری، بسته به نوع آن.

در حال حاضر در قفسه های مغازه ها شما می توانید یک طیف گسترده ای از خوشمزه دیدن انواع کوکی ها، رژیم غذایی - که برخی از آنها حاوی مقدار زیادی از کالری، و برخی از. چگونه محتوای کالری از کوکی ها شما چک کنید؟ پاسخ بسیار ساده است. این مطالعه مؤلفه های اصلی آن است. پس از همه، همه ما می دانیم غذاهای پر کالری مانند کرم، نشاسته، شکر، کره. شاید رژیم غذایی بیشتر در نتیجه در نظر گرفته بیسکویت بلغور جو دوسر، کالری که می تواند از 150 محدوده کیلو کالری / 100 گرم به 568 کیلو کالری / 100 گرم این تفاوتهای بسیار زیادی در عملکرد است با توجه به محتوای انواع مختلف رفتار مواد افزودنی مختلف. ترین رژیم غذایی - کوکیها بلغور جو دوسر (مقدار انرژی 150 کیلو کالری / 100 گرم).

البته، شما باید در نظر داشته باشید که، بدون توجه به آنچه کوکی ها کم کالری ممکن است، اگر در مقادیر زیاد و در همان زمان منجر به یک سبک زندگی بیحرکت مصرف می شود، افزایش وزن موظف است به نگه دارید. بنابراین آن است که همیشه لازم برای نظارت بر مقدار مواد غذایی و کالری موجود در آن.

در نظر بگیرید همچنین galetnoe کوکی ها، که کالری محدوده از 324 کیلو کالری / 100 گرم به 395 کیلو کالری / 100 گرم اگر آن را با روغن، که بسیاری از مردم دوست دارند، اما هنوز هم وجود دارد، نوشیدن چای شیرین گسترش، آن است که، البته، بسیار می شود خوشمزه است، اما از دست دادن وزن است به احتمال زیاد کمک نمی کند.

تقریبا هر کوکی ها ممکن است برخی از آسیب رساندن به بدن شود. البته، حتی بیشتر از کوکی ها کم کالری را با شکر، که (اگر شما از آن استفاده کنید در بیش از) آسیب نه تنها شکل، بلکه دندان. و اگر شما شکل شما قادر خواهید بود به بازگشت، دندان هستند، متاسفانه، هیچ. با این حال، چنین مشکلاتی فقط می توانید شروع اگر شما کبد در مقادیر بسیار بزرگ.

به غیر از انواع بالا از شیرینی سازی شده است، همچنین همه مورد علاقه خمیر شور دوران کودکی وجود دارد. کالری آن را تا به طور متوسط در حدود 395 کالری، اما، علاوه بر این، آن را نیز کالا کاملا سنگین برای معده است.

انرژی ارزش کوکی ها قند یکی از بالاترین است - آن را از 500 کیلو کالری / 100 گرم متغیر است. این محصولات در مقادیر زیاد حاوی شکر، کره، تخم مرغ و، البته، بالا بردن عوامل. با این حال، رکورد برای محتوای disintegrant یک شیرینی پوسته پوسته است.

در جهان امروز، زمانی که بسیاری از تولید کنندگان به خصوص در مورد کیفیت محصولات خود، به جای یک آزمون کیفی و مواد تشکیل دهنده مهم نیست ما گاهی اوقات مجموعه ای از مواد نگهدارنده مختلف، عوامل از هم پاشیده، مواد افزودنی به افزایش رنگ و عطر و طعم.

خوشمزه ترین و احتمالا بیشتر توسط بسیاری از دوست - موضوعات ساز ساخته شده با دست خود. البته، خانه - بیسکویت، کالری که می تواند به سختی پایین تر است، اما آن را بسیار خوشمزه، دلچسب و سالم است. به طور معمول، چنین دسته ای ما در حال تلاش به بهترین و بالا مواد تشکیل دهنده کیفیت را انتخاب کنید تنها.

کلاس های مختلف از کوکی ها انرژی شما را سطح، کاملا وابسته به مواد تشکیل دهنده از آن ساخته شده است، به طوری که این موضوع از رژیم های غذایی نیاز به اهمیت به چه بیسکویت بهتر است به خوردن و در چه مقدار.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.