سلامتغذا خوردن سالم

من تعجب می کنم که آیا شما می توانید یک هندوانه در دیابت دارند؟

دیابت - بیماری که در آن نیاز به دقت رژیم غذایی را دنبال کنند. پس از همه، یک وعده غذا در فرد می تواند از وخامت این بیماری، و زوال قابل توجهی در کشور خودشان را تحریک کند. به همین دلیل است امروز من می خواهم در مورد اینکه آیا ما می توانیم هندوانه در دیابت خوردن صحبت کنید.

کمی از هندوانه

با ظهور بیماران دیابتی تابستان به نظر می رسد وسوسه کثرت در قالب انواع توت ها، میوه ها، و دیگر رفتار طبیعی است. و شما می خواهید به خوردن همه چیز است که حلق آویز در بوته ها و درختان. با این حال، بیماری دیکته شرایط آن، و قبل از شما چیزی خوردن، مرد فکر می کند: "و اگر من این توت و یا میوه استفاده کنید".

واقعیت این است که هندوانه به خودی خود مفید است، هیچ کس استدلال می کنند. بنابراین، این توت (هندوانه - این یک توت است) دارای یک اثر دیورتیک عالی، آن کمک می کند تا از بین بردن سموم مختلف و عناصر مضر، مثبت بر کبد و کل سیستم قلبی عروقی. همچنین لازم است که توجه داشته باشید همچنین این واقعیت است که هندوانه به طور گسترده ای در رژیم غذایی برای کاهش وزن با کمک به بدن برای به دست آوردن وزن مورد نظر استفاده می شود.

شاخص های مهم هندوانه

تجزیه و تحلیل آیا خوردن هندوانه در دیابت، را به حساب مقدار لازم است. چه شما باید در مورد این توت دانید؟

  • وزن با هندوانه پوست 260 گرم دانشمندان برابر به یک واحد نان.
  • 100 گرم هندوانه خالص تنها 40 کیلو کالری.
  • در همان زمان این نیز مهم است به یاد داشته باشید که شاخص قند خون (اندازه گیری تاثیر مواد غذایی خاص بر قند خون) این توت - 72. و این زیادی است.

در دیابت نوع اول

در تاریخ آمده، بدانند آن ممکن است به یک هندوانه در دیابت. بنابراین، همه ما می دانیم این است که دیابت نوع اول و دوم وجود دارد. بسته به نوع آن نیز حکومت قدرت متفاوت باشد. در نوع اول دیابت این توت امکان پذیر است و حتی لازم برای غذا خوردن است. پس از کمی شکر در آن، و شیرینی فروکتوز ارائه دقیقا همان. به یاد همه این است که در هندوانه وجود دارد، بیمار بود به انسولین نیاز ندارد. شاخص یعنی قند خون تغییر معنیداری نداشت. اما فقط در مورد، اگر نه به خوردن بیش از 800 گرم از هندوانه. این حداکثر نرخ است. هنجار - در مورد 350-500 گرم است. در همان زمان این نیز مهم است به حذف سایر غذاهای کربوهیدرات، به طوری که برای آسیب رساندن به بدن شما است.

در دیابت نوع

آیا من می توانم هندوانه در دیابت نوع دوم می خورند؟ در اینجا وضعیت تا حدودی متفاوت از بالا توضیح داده است. در این شکل از بیماری باید بسیار محتاط با تمام مواد غذایی است که خورده شده باشد. در این مورد بسیار مهم است به دنبال یک رژیم غذایی سخت را بدون مصرف قند بیش از حد. بیمار، البته، شما می توانید در مورد 150-200 گرم از انواع توت ها معطر و خوشمزه بخورند. اما آن را نیز برای تغییر همه از رژیم غذایی روزانه است.

نکته دوم، که آن هم مهم: دیابت از نوع دوم از مردم اغلب بیش از حد وزن بدن داشته باشد. بنابراین، مهم است که به نظارت بر عملکرد، به طور مداوم موثر بر عادی سازی این ارقام. اگر ما هندوانه خوردن (در بیشتر قسمت ها آن را به یک مایع است)، آن را در نتیجه نهایی به این واقعیت است که بیمار می خواهد به خوردن در یک زمان (روده کشیده و معده) منجر خواهد شد. و به عنوان نتیجه - افزایش احساس گرسنگی. و در این مورد آن را بسیار دشوار است که به دنبال یک رژیم غذایی. یک شکست وجود دارد، و بدن صدمه است. پس از آن ممکن است به خوردن هندوانه در دیابت نوع دوم؟ این ممکن است، اما در مقادیر بسیار کم است. و بهترین از همه و همه برای جلوگیری از مصرف این توت.

از خواص دیگر هندوانه

در هندوانه دیگر خواص مفید وجود دارد. به عنوان مثال، آن کمک می کند برای رفع تشنگی خود را. بنابراین، ممکن است به خوردن هندوانه در دیابت اگر بیمار تشنه؟ البته، شما می توانید. و حتی نیاز دارند. پس از همه، این توت در مقادیر زیاد سلولز، پکتین و آب است. اما باید به یاد داشت که این مهم است که رعایت مصرف دوز، بسته به نوع بیماری و سلامت عمومی بیمار است.

تجزیه و تحلیل اینکه آیا بیماران مبتلا به دیابت هندوانه خوردن، ما باید پاسخ دهد که این توت می تواند به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده در انواع ظروف گنجانده شده است. و این می تواند نه تنها یک سالاد میوه، که در آن گوشت استفاده شده است. انواع مختلفی از غذاهای مختلف، که با استفاده از هندوانه رسیده است. در همان زمان در دسترس و مجاز برای بیماران دیابتی. بنابراین برای تغییر رژیم غذایی می توانید به جستجو راه حل های جالب خود استفاده هندوانه در سال های مختلف، گاهی اوقات تغییرات حتی غیر منتظره در پخت و پز.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.