قدرت تخریبی رژیم غذایی

"چند بار گفت جهان" - از دست دادن وزن از طریق رژیم غذایی خطرناک است!
اما جهان از هشدارهای دانشمندان و پزشکان توجه نیست: رژیم غذایی افزایش تعداد، و با آنها رشد می کند و از تعداد پیروان خود.
در همین حال، محققان در حال یافتن شواهدی که رژیم غذایی خطرناک است.

یکی از این اکتشافات به تازگی محققان پزشکی کالج آلبرت انیشتین دانشگاه یشیوا در نیویورک ساخته شده است. آنها دریافتند که در طول سلول های مغزی رژیم غذایی، مبارزه با گرسنگی، شروع به خود را می خورند. این پدیده به نام اتوفاژی.

اما رژیم غذایی نه تنها برای مغز خطرناک هستند. آن را از آنها تقریبا در تمام بدن رنج می برد.

اگر، برای مثال، برای یک مدت طولانی برای محدود کردن رژیم غذایی خود، نتیجه این خواهد بود تحریک پذیری و خستگی، که می تواند اضافه شود و افسردگی است. چنین عواقب کم خونی و کم خونی، که منجر به گرسنگی هستند.
عاشقان از همه نوع از رژیم غذایی مرسوم، مد روز و عجیب و غریب یک شانس برای به دست آوردن یک بیماری جدی تر است. برای مثال، اگر به زمان طولانی برای نشستن رژیم غذایی bezsolevoy به طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت را افزایش می دهد.
پروتئین رژیم غذایی - راه به افزایش فشار و خطر ابتلا به آترواسکلروز در حال توسعه، که منجر به کلسترول خون بالا است. پوکی استخوان، کم خونی و خون اختلالات همچنین می توانید نتیجه از چنین رژیم هایی می شود.
محروم کردن خود از میوه ها و سبزیجات باید برای مقابله با یبوست یا اسهال، گرفتگی عضلات معده و روده و ضعف عمومی.
اما بیشتر از همه در معرض خطر هستند که در حال تلاش برای تنظیم وزن خود را با کمک از قرص است. نتیجه این کاهش وزن می تواند عدم تعادل هورمونی با تمام عواقب: اختلال در دستگاه گوارش، بی خوابی و کاهش استقامت، فشار krovyatnym بالا، سردرد و استفراغ است. و مصرف بیش از حد مواد مخدر برای کاهش وزن ممکن است به سکته قلبی توسعه، در موارد شدید می تواند تمام کشنده باشد.
به همین دلیل است متخصصان تغذیه برای رژیم غذایی کنترل وزن توصیه استفاده می شود، و قوانین از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، متعادل کننده هر دو از نظر تعداد اعضا، و همچنین در کیفیت.