فرنی جو دو سر در آب: یک دستور، استفاده از

برای بلغور جو دوسر می تواند به عنوان هر چیزی مشاهده اما انکار منافع آن هیچ کس نمی تواند. با راه اندازی در بخار غلات و حبوبات فرنی طعم چنین است خاص، و ثبات نیست - ملایم تر است. در بلغور جو دوسر طرفداران بیشتری، و به لطف خواص با ارزش تغذیه ای پس از آن نام کردم "جو دو سر." اعتقاد بر این است که جو دو سر فرنی در آب، دستور العمل خواهد شد که در این مقاله ارائه شده است، مناسب به عنوان است صبحانه کامل، و به عنوان یک غذای اصلی در حمل و نقل و روز سریع می باشد.

چرا به شیر فرنی اسکاتلندی اضافه کنید؟

نخست شروع به آماده شدن فرنی در اسکاتلند در قرن 16. کوک بلافاصله شروع به آزمایش با دستور العمل و حتی موفق به اضافه کردن ادویه در ظرف. برای رسیدن به طعم و مزه مناسب، در این دوره حتی خرافات و آیین های خاص بود. بنابراین، اعتقاد بر این بود که آن را در تکان دهنده فرنی تنها دست راست خود را در جهت عقربه های ساعت در طول پخت و پز لازم است. این اقدام ظاهرا ترسم دور ارواح شیطانی، انباشته است. با توجه به آشپز آن سال ها، شیر از بین بردن طعم و مزه غذا، به طوری که فرنی به جوش فقط آب ساخته شده است. با این حال، شیر حریره طور جداگانه در یک ظرف شیشه ای در خدمت به طوری که شما می توانید بنوشید.

دستور العمل سوپ بسیار نیرومند در آب: بهترین صبحانه

دانههای جو حاوی تمام عناصر ضروری و ویتامین ها. فرهنگ غلات، غلات پخته شده از هرکول، انرژی قادر یک فرد را برای تمام روز، پس از آن به عنوان صبحانه توصیه می شود. برای تهیه غذا، ما نیاز داریم:

• دانههای جو - 2 فنجان.
• آب - 4 فنجان.
• کره - 2 قاشق چایخوری.
• نمک - 0.5 قاشق چایخوری.
• شما می توانید شکر را به طعم اضافه کنید.

دانههای هرکول قبل از گذاشتن به تابه انجام پیش شستشو نیاز ندارند. اما حتی در این محصول در سراسر حق بیمه ذرات خارجی، سنگ و پوسته های مختلف است. بنابراین، دانههای خواهد شد قبل از یک نشانه تلاش، بنابراین شما از دهان او دانه صرفا قطع کشیدن نیست. جو دو سر سوپ در آب، که خوانندگان دستور غذا را در این نقطه، می توانید تا 15 درصد از نیاز روزانه انسان از ویتامین ها فراهم می کند تا و عناصر کمیاب. شیر در این وضعیت بیش از یک محصول دیده می شود، به خصوص در روزهای سریع می باشد.

روند آماده سازی

برای شروع، آب روی آتش قرار داده. هنگامی که آب جوش، اضافه کردن نمک و سپس به تدریج vsyplem تکه می کند. تحریک اضافی که بوک مارک های مورد نیاز نیست، به عنوان تکه های خود را به طور یکنواخت در این مایع بدون تشکیل توده در همان زمان توزیع شده است. خواهد روی حرارت متوسط بپزید تا ضخیم، گاه تکان دهنده آهسته، به برای سوزاندن فرنی. بعد از دقیقه 7-10 از غلات و حبوبات در حال حاضر قادر به طور کامل جوشیدن. خاموش کردن شعله، اضافه کردن روغن در صورت نیاز، - قند، با درب را پوشش میدهد. بهتر است برای پوشش پان با یک حوله و ترک پس از آن به مدت 10 دقیقه دیگر.

چه به ارائه؟

گاهی اوقات شما می خواهید خودتان را درمان و تنوع رژیم غذایی روزانه خود را. برخی از افراد خوردن بلغور جو دوسر برای صبحانه هر روز، و نه خواهد بود اضافی برای پیدا کردن آنچه بهترین ترکیب غذا به پایان رسید برای آنها. علاوه بر خوبی برای فرنی، خدمت در جدول، خواهد بود کشمش قبلا به خوبی شسته شده، عسل، تکه های میوه های تازه است. در تابستان، شما می توانید میوه، که بهترین هستند سلیقه به پایان رسید ظرف "دوستان" تمشک، توت فرنگی و گیلاس اضافه کنید. و چگونه ترکیب زیبا و اشتها آور خواهد شد مثل فرنی نگاه کنید، با چند انواع توت ها و تمشک برگ نعناع صدر! فرنی جو دو سر ما بر روی آب، دستور غذا با عکس که در آن شما می توانید ببینید، آماده است! پس از یک صبحانه به زیبایی تزئین شده به جز عجله از انرژی و خلق و خوی خوب برای تمام روز ارائه شده است.

فرنی جو دو سر در آب: یک دستور در multivarka

مردم به مدت طولانی قدردانی تمام جذابیت از Multivarki: آن قادر به ذخیره میزبان زمان شخصی و ارائه یک صبحانه گرم خانواده بلافاصله پس از بیدار شدن است. هنگامی که در صبح، هر فقره دقیقه، فرنی جو دو سر در آب در multivarka دستور العمل که به ما در حال حاضر تجزیه و تحلیل، - نجات واقعی است. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که این واحد در منظور از قدر مواد مغذی با ارزش تر از پخت و پز سنتی ذخیره می شود.

عنوان مواد تشکیل دهنده (در هر وعده) ما را:

• 0.5 فنجان دانههای جو
• 1 فنجان آب،
• نمک.

به عنوان مثال، نرخ برای یک خانواده 4 نفر را به 2 فنجان غلات و 4 فنجان آب دراز، و برای یک خانواده 5 نفر - 2.5 فنجان غلات و 5 فنجان آب. نمک در هر دو مورد آن را در یک مقدار از 0.5 قاشق چایخوری کافی است. همانطور که شما می توانید، هیچ کره را مشاهده کنید، بدون شکر نیست. این جو دو سر فرنی در آب - یک دستور برای کاهش وزن و شکل و باریک!

مواد تشکیل دهنده نشانه

در آن شب ما در multivarku ذخیره کردن همه مواد تشکیل دهنده که می توان مخلوط در صورت دلخواه. افشای "فرنی" حالت، پس از آن یک تایمر تاخیر به ساعت زمانی که خانواده آماده برای آمدن به صبحانه است. برای کسانی که وقت دارند در صبح، شما می توانید یک نشانه و پس از بیدار شدن است. در این مورد، تنها یک توزیع "فرنی" حالت. یکی از جنبه های مثبت در تهیه چنین روش عدم شیر است. در این مورد، ظرف تمام شده است دقیقا prigorit است.

فرنی با میوه های خشک

فرنی جو دو سر در آب، دستور العمل که ما برچیده، آماده بخشش، و هیچ گونه مواد اضافی به وعده های غذایی در حال حاضر آماده ساخته شده اضافه شده است. هر گزینه که مواد اضافی همراه با غلات پخته شده وجود دارد؟ بله، وجود دارد. تکه میوه خشک شده در روند اشتیاق خوبی نرم و طعم شیرین و ترش غیر قابل مقایسه خود را از غذای اصلی. برای آماده سازی:

• دانههای جو - 200 گرم
• آب - 400 میلی لیتر است.
• روغن زیتون.
• مخلوط میوه ها (زردآلو، انجیر، کشمش، آلو، انجیر) خشک شد.
• نمک، شکر را به طعم.

دستور العمل سوپ بسیار نیرومند با میوه های خشک در آب گاهی اوقات می توانید تغییر دهید را تغییر دهید. به عنوان مثال، به نسبت مساوی را به آب و شیر.

روش آماده سازی

هنگامی که آب جوش بریزید، غلات جوش، تکان دهنده به آرامی، بیش از 10 دقیقه. میوه خشک شده در این نقطه در حال حاضر باید شسته شود، سوختن با آب جوش و برش را به قطعات، به جز کشمش. آن را در خود آنقدر کوچک است، آن نیازی نیست که سنگ زنی.

هنگامی که در یک تکه zagusteyut ماهی تابه هستند، اضافه کردن نمک، شکر اختیاری، و مخلوطی از مخلوط میوه خشک شده. سپس ما کم کردن سرعت حرارت را کم، و یا خاموش کردن و پوشش با یک حوله ظرف. مجموع اشتیاق زمان - 10 دقیقه. در عوض از کره خواهد شد با استفاده از روغن زیتون، که مزه به ظرف و عطر و طعم شرقی است.

استفاده از ظروف

افرادی که هنوز هم نمی فهمم و دلخوشیها طعم و مزه بلغور جو دوسر را وجود دارد. گاهی اوقات نیروهای زندگی به ایجاد تنظیمات در رژیم غذایی، به هر دلیل، به رها کردن مواد غذایی مضر. و این زمانی که مردم در هر حال، هدایت توجه خود را به این غذا به عنوان فرنی جو دو سر در آب، یک دستور است که منافع در اینجا توضیح داده. در ذهن مردم متفاوت ایده رژیم غذایی یکنواخت نهادهای کودکان در مورد این غذا متعهد، و آنها را کشف بلغور جو دوسر در یک راه جدید است. اگر مواد غذایی مکمل مناسب، هر بار که طعم و مزه را به بازی با رنگ های جدید.