ترش - فواید و مضرات با محصول از دوران کودکی آشنا

از دوران کودکی، پدر و مادر ما گفته اند که، اگر محصولات لبنی وجود دارد، آن را همیشه سالم و زیبا باشد. در این مقاله، ما را در خامه ترش تمرکز می کنند. به شما اجازه می است و من سعی کنید بفهمید چه مزایا و چه نوع از آسیب به ما به ارمغان می آورد استفاده از این محصول می باشد.
تمر راه بسیار ساده ساخته شده است. برای این شیر باید برای چند روز باقی بماند، سپس لایه فوقانی را حذف کنید. در روس باستان این فرآیند به نام "تمر"، از این رو نام "کرم".
ما پخت کیک خامه ترش، انجام ظروف از قارچ با خامه ترش و فقط اضافه کردن خامه ترش در سوپ، ساخت طعم و مزه غذا است که به سادگی فوق العاده است. تمر، فواید و مضرات هستند که تمرکز این مقاله در خواست بزرگ است و بچه ها.
این محصول را می توان در هر دو مورد مفید باشد اگر، برای مثال، شما می خواهید به از دست دادن وزن، سپس خامه ترش، از مزایای خواهد شد که بدن vaschemu قابل توجه است، کاملا مناسب است. در این مورد، کم چرب خامه ترش. او به سرعت منجر وزن خود را به حالت عادی. آیا شما نیاز به کرم، از مزایای که در هضم کم و کاهش اشتها می شود. و اگر شما افسرده هستند، پس در آن صورت شما باید خامه ترش استفاده کنید، نم نم با شکر.
تمر نیز یک محصول از جوانان به نام. بسیاری از زنان از آن استفاده کنید در تهیه ماسک های مختلف برای صورت است. پس از چنین ماسک پوست به نظر می رسد محکم و شادابی و طراوت، و چربی ارائه اثر مرطوب کننده.
پس از نوشیدن ترش، ما همیشه احساس موجی از شور و نشاط و قدرت است. و اگر شما مستعد ابتلا به استرس، و سپس در اینجا کرم هستند، از مزایای خواهد شد که، آنها می گویند، وجود دارد، خواهد شد سیستم عصبی خود را به عقب به منظور. شما پر از صلح و هماهنگی با خودتان احساس خواهد شد.
اما با وجود این واقعیت است که از مزایای خامه ترش بزرگ است، آن را نیز می توانید آسیب برساند. بنابراین، اگر شما آن را بخورم در مقادیر زیاد، می تواند یک سوخت و ساز چربی ضعیف شود. کبد و کیسه صفرا خواهد شد به یک بار بزرگ ارائه، و در نتیجه بدن خود را در حالت اشتباه و ایجاد ناراحتی می کند. تمر می توانید برای بیماری های قلبی و افت فشار نمی شود مورد آزار قرار گرفته. برای ترش، از مزایای که ما در حال حاضر متوجه قابل توجهی، آیا تبدیل شدن به یک دشمن نیست، آن است که لازم به استفاده از آن در ترکیب با غلات، حبوبات، سیب زمینی یا نان.
اشکال اصلی از خامه ترش - کالری و چربی محتوای بالای آن، اما در حال حاضر در مغازه ها شما می توانید خامه ترش با محتوای چربی موردنظر را خریداری کنید. این است که از 10٪ تا 40٪.
متاسفانه، در جهان امروز، چنین محصول در حال حاضر انجام نمی کنم، به عنوان او در روز از مادربزرگ های ما است. تمر در راه دیگری ساخته شده است. به عنوان مثال، به جای جایگزین چربی طبیعی اضافه می شوند، و به اطمینان حاصل شود که این محصول یک چسبناک بود، استفاده پرپشت کننده مصنوعی است. موافقم، این کرم می تواند بدن شما آسیب برساند. این رو نتیجه گیری که این کرم مفید از یک که در خانه ساخته شده است، و همچنین روش آماده سازی است بسیار ساده است، آن را ندارد.
مفاهیم نفع و ضرر از خامه ترش است تعادل، به عنوان آن هنوز هم است و نه خوب است، اگر در مقادیر زیاد مصرف شود. و حتی اگر خامه ترش بسیار چربی، فصل را با سالاد خود، او بدن خود را با مواد مفید اشباع، علاوه بر این، آن را بسیار خوشمزه است.

بنابراین، چه کرم مفید است؟ در واقع می توان بسیاری از اجزای با ارزش آن لیست. برای مثال، حاوی مقدار زیادی از خرد و کلان، و آن را با فسفر، منیزیم، ید و روی اشباع شده است. کرم غنی از ویتامین، که برای بدن ما ضروری است. با این حال، آن را سرشار از کلسیم است، که منجر به رشد و تقویت استخوان، که به ویژه برای کودکان لازم است. مواد موجود در کرم، از آن به راحتی توسط بدن انسان جذب می شود.
استفاده از کرم در تولید ظروف غیر معمول ترین یا استفاده از آن برای مقاصد زیبایی. اما فراموش نکنید که تنها استفاده درست از این محصول بدن شما بهره مند شوند.