علائم اضطراب - خواب آلودگی و خستگی ثابت

همه می دانند که احساس خستگی و یا خستگی شدید پس از کار سخت و ورزش بزرگ است. اما، بعد از استراحت، ما یک بار دیگر احساس خوب است. دیگر کسب و کار - خواب آلودگی و خستگی مداوم است که احساس بیشتر و بیشتر مردم است. به همین دلیل برای چنین حکومتی چیست؟ چه می تواند انجام شود برای کاهش این بیماری و یا که مشکل این است در حال حاضر یک ثابت؟

خواب آلودگی و خستگی هر روز برخی از مردم گرفتار و این احساس بسیار دردناک است. گذشته از فقدان پیش پا افتاده از خواب، در اینجا برخی از علل این اختلال عبارتند از:

1. کمبود ویتامین ها در بدن است. ویتامین ها مانند ویتامین B12 و D مسئول دولت از نشاط بدن ما هستند، این است که برای تولید انرژی است. ویتامین B12 در محصولات زیر پیدا شده است: ماهی، شیر، تخم مرغ، گوشت. ویتامین D تولید می شود ارگانیسم خود را، اگر شما فراموش نکنید که به بازدید از خورشید است. اگر چه در سال های اخیر اشعه خورشید به سلامت، اما اگر آفتاب گرفتن در حد اعتدال خطرناک است، شما می توانید وضعیت خود را بهبود بخشد، به طوری که خواب آلودگی و خستگی مداوم شما را ترک.
2. اداره مواد مخدر. شاید شما اخیرا هر نوع دارو، اثر جانبی که خستگی، بی حالی یا خواب آلودگی است را گرفته اند. به عنوان مثال، آنتی هیستامین ها. در این مورد، دکتر خود را به جایگزین کردن آنها با دیگر داروهای مشابه مشورت کنید.
3. در برخی موارد، خواب آلودگی و خستگی مداوم در نتیجه اختلال در غده تیروئید است. درمان مطلوب خواهد یک متخصص غدد منصوب، شاید از آن خواهد شد درمان جایگزینی هورمون. اما تشخیص دقیق را می توان تنها بر اساس نتایج آزمون در مقدار خون ساخته شده هورمون تیروئید است. اگر در پس زمینه خستگی و مشکلات با وزن، تب، اختلالات قاعدگی در زنان و خشکی پوست، آن است که به احتمال زیاد، مشکل این است که واقعا در غده تیروئید است.
4. افسردگی اغلب با بی تفاوتی و خستگی همراه است. اگر آن را هنوز به دست آورد مزمن، نیاز به درمان توسط روانپزشک متخصص و مصرف داروهای ضد افسردگی، و سپس سعی کنید برای انجام ورزش. مدت طولانی است که تاسیس شده است که فعالیت بدنی - این یک ضد افسردگی طبیعی است.
5. بیماری های قلبی است که گاهی اوقات ضعف و خواب آلودگی ثابت است. اغلب، زنانی که دچار حمله قلبی شده اند، ضعف شدید قبل از حمله برای برخی از زمان مشاهده شد. اگر شما مشکلات قلبی، بلافاصله یک متخصص قلب و عروق مشورت کنید.
6. دیابت با خستگی و عدم قدرت همراه است. افزایش قند باعث تشنگی شدید و تکرر ادرار، به خصوص در شب. این امر منجر به کمبود خواب و احساس ضعف در بعد از ظهر. آن را به ارزش چک کردن سطح قند خون در مورد نمرات بالا مورد نیاز به پایبندی به یک رژیم غذایی سخت.
7. حمله خواب. این بیماری با اختلالات خواب همراه است. افرادی که از حمله خواب رنج می برند، حملات خواب در زمان اشتباه از روز قرار گرفته است. در همان زمان آنها خواب آلودگی در طول روز را ترک کنید، مهم نیست که چگونه و چه مقدار از آنها در شب خواب. این دولت از فرد بیمار تاثیر بسیار منفی بر روی کیفیت زندگی او است: او به طور کامل نمی توانند کار کنند، در خانواده او هستند نزاع ثابت وجود دارد، زندگی خود را به خطر واقعی در معرض، چرا که آن را به طور ناگهانی ممکن به خواب رفتن در هر نقطه و سبب جراحت. رانندگی یک ماشین در حال تبدیل شدن برای او و دیگران بسیار خطرناک است. بنابراین دارو کنون یک ابزار موثر حمله خواب یافت نشد، اما تعدادی از مواد مخدر است که می تواند وضعیت بیمار را کاهش دهد وجود دارد.

در هر صورت، اگر زندگی خود را با خستگی ثابت همراه است، آن مناسبت به طور جدی شیوه زندگی خود را تجزیه و تحلیل و به مقابله با سلامت خود آمده است.