علائم Kkie خستگی است و چگونه به خلاص شدن از شر

به من بگو، آیا شما احساس خوب است؟ حالا لازم به لیست تمام زخم نیست، از ما صحبت در مورد وضعیت کلی ارگانیسم، بلکه در مورد انرژی، خلق و خوی عاطفی، و بسیاری دیگر. گاهی اوقات مردم به سادگی مورد استفاده برای در خسته و افسرده زندگی می کنند که آن را در نهایت شروع به نظر می رسد کاملا طبیعی است. هیچ قانون و در اینجا! اگر شما احساس ضعف و خستگی ثابت، پس شما احتمالا خستگی، علائم و نشانه های که در زیر توضیح.

این بیماری چیست و علائم چه هستند

خستگی یک وضعیت دردناک است که در خستگی آشکار، از دست دادن توانایی به کار، به کار ذهنی و جسمی است. افراد مبتلا به سستی و ضعف بسیار دشوار است برای از خواب بیدار در صبح - آن را به آنها به نظر می رسد یک شکنجه واقعی، و در یک حالت بیشتر یا کمتر عادی آنها را تنها در وسط روز است. در شب این افراد کمی احساس بهتری از حد: در شب از خواب آلود خود را، که بلافاصله در اسرع وقت آنها در رختخواب هستند بین می رود. بی خوابی ممکن است به خوبی به یک شکنجه واقعی تبدیل شود.

علائم خستگی گونه ای است که با یک فرد برای لذت بردن از واقعیت اطراف تداخل داشته باشد. کار مورد علاقه می تواند فورا بی حوصله، تمام احساسات قدیمی شروع به نظر می رسد احمقانه و بی معنی، و مردم به نظر می رسد خسته کننده و غیر.

مرد به طور مداوم به عنوان اگر تمام روز را حمل بر روی شانه های او را کیسه سیب زمینی احساس می کند. این احساس هرگز برگ، حتی آنهایی که به سختی از رختخواب بیرون. مهمتر از همه، البته، در این واقعیت نهفته است که این وضعیت هرگز از بین می رود.

همچنین شایان ذکر است که علائم خستگی نیز در بر داشت زیر:

- تحریک پذیری؛

- کاهش ایمنی؛

- خشم و tearfulness؛

- عدم تحمل، هر دو سرما و گرما؛

- فقدان میل جنسی.

خستگی: علل

حالا شما می توانید نگاه و عمق این مشکل است. علائم خستگی بسیار ناخوشایند است، اما علل این بیماری چه هستند؟ چه آنها دروغ؟

خیلی اوقات دلیل اصلی ظاهر آن عدم معمولی ترین و پیش پا افتاده از ویتامین ها و مواد معدنی است. همچنین خستگی ممکن است به عنوان یک نتیجه از هر گونه بیماری مزمن طولانی مدت و یا به سادگی که به این واقعیت است که بدن به حدی است که می توان آن را از این قدرت به بازگشت به حالت عادی پیدا تخلیه منجر رخ می دهد.

تخلیه بدن می تواند هر دو جسمی و ذهنی. سخت است برای گفتن - کدام یک خطرناک تر است.

علایم خستگی در بیشتر قسمت ها این است که با از دست دادن علاقه به زندگی، به این معنی که آن را به خوبی می تواند با برخی از تجارب معنوی و یا درد و رنج انگیزه همراه است. این نوع ممکن است.

یکی دیگر از دلایل عدم ورزش است. فعالیت های فیزیکی در جهت مورد نیاز که بدن می تواند درست کار کند، و عدم حضور خود را همیشه به ظاهر از یک بیماری ناخوشایند منجر می شود.

سستی و ضعف: درمان

شروع به استفاده از ویتامین ها، میوه ها، سبزیجات، فراموش چیپس و همبرگر. توسعه، در تعطیلات، انجام چیزی شبیه به آن، که شما می ترسند (البته در حد معقول). توقف صرف شب تماشای تلویزیون، انجام برخی از ورزش، رقص و یا هر چیز دیگری. خیلی اوقات، ممکن است کمک ارزشمند یک روانشناس حرفه ای.

جوهر از درمان، به عنوان یک قاعده، این است که ما نیاز به کشف چیزی جدید. این جدید باید در همان زمان تحریک، لذت و کمی ترسناک. جستجو محرک به زندگی می تواند بسیار دشوار است، اما فقط در مورد چگونه شما می توانید زندگی می کنند، شما را دوست ندارد، و بدون انتظار برای از زندگی فکر می کنم؟ واقعیت این است چیزی خاکستری و کسل کننده نیست - پس از آن ما به تساوی آگاهی ما خسته همان، که نمی توانید تغییر دهید، اگر ما برخی از تلاش برای این اثر بگذارد نیست.