چه می توانید کودک خود شما 5 ماه؟ سبزیجات و پوره میوه جات برای کودکان

سوالات در مورد زمان معرفی غذاهای مکمل ، و لیست غذاهای قابل قبول برای هر ماه، باید واکنش های مختلف به ستیز. پس از 20-30 سال دیگر پیش، کودکان وعده های غذایی بزرگسالان برای اولین بار در صورت قطرات آب در ماه های دوم و سوم زندگی داده شد، امروز آن را به شدت ممنوع است، و مدت آشنایی با محصولات جدید به 5-6 ماه منتقل شده است. علاوه بر این، قوانین و منظور از معرفی غذاهای مکمل تغییر کرده است. برخی از مادران خود را در مشکل پیدا کردن و نمی تواند تصمیم بگیرد که شما می توانید کودک خود را 5 ماه به من بدهید؟ برای درک این، شما نیاز به در نظر گرفتن یک نقطه مدرن از نظر دانشمندان، بر اساس سال تجربه و تحقیق.

هنگامی که شروع کنم؟

پس از گذراندن یک مطالعه بزرگ در زمینه خرده های غذایی در جهان، WHO توصیه توسعه داده است، که با توجه به بسیاری از متخصصان اطفال و مادران با تجربه. آنها گفتند که برای از شیر گرفتن غذاهای شش ماه سن، علاوه بر تغذیه با شیر مادر است.

در عمل امروز، حرفه ای مراقبت از کودکان پایبند به روش WHO برای نوزادان با ارتفاع نرمال، وزن، سلامت و توسعه است تا دوره 5،5 و یا 6 ماه صبر کنید. فریب نوزاد 5 ماه توصیه شروع در صورتی که کودک تغذیه ترکیبی اقتباس شده است. این توصیه به ویژه برای نوزادان با کمبود وزن بدن، بی اشتهایی، و یا، برعکس مربوطه، با یک احساس ثابت از گرسنگی، و همچنین مشکلات در توسعه فیزیکی (اگر یک هموگلوبین پایین، نرمی استخوان و دیگر وجود دارد).

محصولات مجاز

آنچه که می توان به کودک در 5 ماه داده: پس از برخورد با دوره معرفی، مادران زیر سوال پرسیده؟ هدف اصلی از تغذیه - است که اطمینان حاصل خرده بدن کالری اضافی و انرژی، به طوری که بخش پخته شده از محصول جدید باید انرژی بالا و ویتامین و مواد معدنی ارزش دارند. در این سن نوزادان شروع به آهن و کمبود روی ظهور، پس از آن، به بررسی مناسب را انتخاب کنید یکی از غذاهای: سبزی یا فاقد گلوتن غلات له شده. معرفی موفقیت آمیز غذاهای مکمل اتفاق افتاده است - پس از 2-3 هفته شما می توانید محصول بعدی را انتخاب نمایید.

سهمیه کودک 5 ماه ممکن است شامل مخلوط سبزیجات از چندین جزء غلات و پوره میوه جات. هر ظرف دارای تفاوت های ظریف خود، که لازم است به درک، به ضرر بدن کودک شکننده نیست.

فریب گوشت خواهد بود که آینده، اما آن را می شود کودک با ماه هفتم. ماهی، پنیر، کفیر، ماست، تخم مرغ، بیسکویت و آب میوه بعدا معرفی شده است.

غذا

در پنج ماه از سن کودک در حال خوردن 5 بار در روز. تغذیه نوزاد در 5 ماه در تغذیه مصنوعی و lures های تسلط موفق شامل مراحل زیر است:

• اولین بار بعد از صبح بیداری مخلوط لزوما داده شده است.
• غذا دوم در قالب فرنی به تدریج که کودک پس از یک سال در صبحانه کامل لبنی بزرگ تر شدن. پوره میوه - پس از فرنی می تواند دسر را ارائه دهد.
• برای بار سوم در میله های اهنی برای بعد از ظهر می شود توده های گیاهی.
• تغذیه چهارم و پنجم بدون تغییر: مخلوط معمول.

طرح تغذیه با شیر مادر همان است، اما محصولات اضافی در ناهار و غذا چهارم، به عنوان یک شکست 6-8 ساعت مملو از کاهش در روند شیردهی در بدن مادر است.

سبزیجات

ترین ترجیحا، بخش اول مواد غذایی بزرگسالان - پوره سبزیجات.
این فیبر، مواد معدنی و ویتامین نسبتا بالا است. برای تغذیه سبزیجات انتخاب شده هنگامی که کودک نو پا است طبیعی یا اضافه وزن و یا مشکل با یک صندلی به شکل یبوست می شود. این محصولات تاثیر زیادی به اندازه کافی بر عملکرد دستگاه گوارش بالغ.

نکات دقیق وظریف دیگری وجود دارد. پس از تلاش فرنی شیرین، خیلی نزدیک در طعم و مزه به شیر آشنا، سبزی شکم پرست کوچک می تواند به آرامی بپذیرید.

این مهم است که مطمئن شوید که شما می توانید کودک خود را از 5 ماه از سبزیجات است. با انتخاب اولین محصول، بهتر را به اسکواش اولویت، گل کلم، کدو تنبل و یا نور کلم بروکلی، و دیگر مواد غذایی در این سن در حالی که نامطلوب است. اگر بدن از تازگی کودک به خوبی دریافت کرده، سپس بعد از 10-14 روز، شما می توانید سعی کنید برای ارائه ترکیبی از دو جزء گیاهی.

کدام بهتر است: وعده های غذایی خود ساخته و یا مواد غذایی کنسرو شده؟

برخی از مادران آماده بیت و قطعات خود، دیگران را برای پوره سبزیجات برای کودکان در بانک ها را انتخاب کنند. در واقع، هر دو گزینه های خوبی هستند.

آماده بخش گیاهی برای یک نوزاد آسان است، به ویژه در فصل تابستان و پاییز دوره. گیاهی جوش فصلی آن را بدون اضافه کردن نمک انتخاب کنید و پس از آن تا زمانی که قوام ضخیم یکنواخت شلاق. مناسب است که به طبخ آن را در یک دیگ بخار دو خواهد بود - به سرعت پخته و تقریبا همه که این ویتامین به نابود نخواهد شد.

وعده های غذایی از شیشه ها و قاب بدتر نیست، آن است که به ویژه در فصل زمستان و بهار، زمانی که تعدادی از اجزای ویتامین و مواد معدنی در سبزیجات آلی کاهش مفید است. وقتی که شما خرید به توجه به ترکیب، گروه سنی، زمان تولید و ذخیره سازی لازم است. محصول نهایی برای کودکان این سن باید هر گونه مواد افزودنی مصنوعی، و تعداد زیادی از مواد تشکیل دهنده ندارد. شما باید برای این واقعیت است که اولین بار مادر من باید به خوردن تا تقریبا تمام شیشه ها و قاب های له شده آماده می شود. آن را مناسب تر از یک روز نمی باشد. در زمانی که در قفسه یخچال و فریزر ذخیره می شود، و اگر شما یک وعده غذایی از دست ندهید برای بیش از 24 ساعت، پس از بخش روز بعد است که دیگر مناسب است.

فرنی

این ظرف بسیاری از لذیذ کوچک خوردن با رغبت. فرنی به تدریج جایگزین ناهار، ارائه نوزاد ذخیره انرژی، پروتئین، فیبر، ویتامین ها و اجزای معدنی. این کاملا حل مشکل با گرم از دست رفته، به طوری خرده با وزن کم هنگام تولد به عنوان منصوب یک وعده غذایی است. معرفی آن، شما باید مطمئن شوید که شما می توانید کودک خود را 5 ماه از غلات است. با توجه به این گندم سیاه سن، برنج یا فرنی ذرت. تنها چنین غلات به عنوان ضد حساسیت آنها به عنوان بخشی از گلوتن است. این نوع از پروتئین تحریک نوزادان درد و مشکلات را با دستگاه گوارش نابالغ نهایی شکم. آشنایی با فرنی مفید باید تا هشت ماه به تعویق افتاد، با سمولینا - تا یک سال.

چگونه به طبخ فرنی؟

در سن 5 ماه، کودک می تواند فرنی در شیر کامل گاو یا بز طبخ نیست. این است که از آمیلاز، که در آن بدن نمی تواند شکستن خرده با توجه به عدم وجود آنزیم های خاصی تشکیل شده است. آماده کردن یک دسته ای از بلغور جو دوسر در دو روش.

• اول - آن خوب است به جوش بلغور شسته معمولی در آب و خرد کردن در مخلوط کن توده آماده شده است. شیرین و یا اضافه کردن مقداری نمک توصیه نمی شود.

• دوم - خرید سوپ خشک تولید صنعتی، متناسب با سن در بخش مواد غذایی کودکان. آن را غنی با اجزای ویتامین و مواد معدنی است، و دارای یک فرمول متعادل. این روش معقول تر است، به عنوان مثل یک ظرف غذا است که نه تنها سریع برای آماده سازی، اما همچنین دارای یک طعم دلپذیر، آنقدر با خوشگذرانهای در حال رشد را دوست داشتم.

هنگامی که معرفی میوه پوره؟

با توجه به توصیه کارشناسان، فریب از یک کودک 5 ماه آغاز می شود با غذاهای گیاهی، و پس از آن به رژیم غذایی از فرنی اضافه شده است. پس از معرفی موفقیت آمیز از این آیتم ها به عنوان یک دسر های اضافی را می malyutke میوه له شده را ارائه دهد. این تحریک ترشح آنزیم های معده و روده است. با این استقبال بیشتر با انواع دیگر از محصولات میوه خدمت نه تنها دستگاه گوارش را تحریک نکنید، بلکه کمک می کند تا بهتر هضم غذاهای دیگر.

آیا ممکن است به یک آب میوه و پوره میوه جات تازه؟

همه می دانند که بسیاری از کالا های سرشار از ویتامین - یک میوه است. علاوه بر این، آنها، و همچنین آب میوه یا میوه تازه پوره، حاوی به عنوان بخشی از طیف گسترده ای از اسیدهای، فیبر خام و فروکتوز است، بنابراین تحریک مخاط دستگاه گوارش. به عنوان یک نتیجه، شما ممکن است خرده از این واکنش نامطلوب به عنوان استفراغ، اختلالات مانند اسهال، گرفتگی عضلات روده، درد شکم به دلیل تولید بالای نفت، یا بثورات آلرژیک بر روی پوست دریافت خواهید کرد. به این دلیل، معرفی میوه های تازه برای تاریخ بعد به تعویق افتاد و برای یک نوزاد پنج ماهه مناسب نیست.

چه باید پوره میوه جات می شود؟

در سن 5 ماه، نوزاد تنها می توانید غذا خوردن قوطی پوره میوه جات ساخته شده توسط شرکت های صنعتی. آنها از طریق یک عملیات حرارتی رفت، به طوری که تحریک دستگاه گوارش و در اغلب موارد باعث از اثرات آلرژیک ندارد. پوره در قوطی است در ترکیب این عناصر، پرپشت کننده مانند نشاسته، پکتین، و صمغ گوار، که توسط پوشاند و توابع نرم کننده مشخص می شود. با تشکر از آنها، بیش از حد، خواص تحریک کننده از میوه کاهش می یابد. بسیاری از پوره سیب زمینی غنی شده با مواد معدنی و ویتامین انواع اضافه شده است.

قبل از خرید قوطی با محصول شما نیاز به پرداخت توجه نه تنها در دوره دسترس بودن و سنی توصیه می شود، بلکه در ترکیب. پالپ میوه کند قند، شیرین کننده، اسیدهای مختلف مواد غذایی، عوامل رنگ آمیزی و اجزاء مانند تشکیل شده است. شیشه راه اندازی نمی تواند برای بیش از 24 ساعت (در قفسه یخچال و فریزر) ذخیره می شود.

مامان می توانید پوره سیب زمینی و آشپزخانه خانه را. برای این کار، شما نیاز به پخت میوه یا جوش به طور کامل، پس از آن سخت کار کردن یک مخلوط کن یا مالش از طریق یک غربال است.

پوره میوه مناسب ترین را به پنج ماه از سن از سیب، گلابی، آلو و موز به دست آمده.

محصولات جدول

برای تسهیل کار از مادران، ما یک لیست از محصولات موجود در رژیم غذایی کودک را توسعه داده اند، در ماه. جدول زیر حاوی اطلاعات در مورد فریب، توصیه مختصر و بخش های حجم در عصر 5-6 ماه می باشد.

یافته

WHO و وزارت بهداشت، درمان در حال حاضر روسیه تاکید است که تغذیه با شیر مادر یک کودک در 5 ماه به طور عمده از شیر مادر یا شیر خشک اقتباس تشکیل شده است. فریب محصولات "بالغ" اداره به عنوان مورد نیاز است. او فقط می افزاید پستان یا یک مخلوط، اما در هر صورت به طور کامل جایگزین نمی شود. به همین دلیل است که در این مرحله از معرفی غذاهای جدید در ارقام مندرج باید به خودی خود یک مادر تبدیل شده است.