چگونه به خوردن گریپ فروت: برخی تفاوت های ظریف

گریپ فروت امروز یکی از میوه های مرموز نه تنها به خاطر طعم و مزه برانگیز است، اما همچنین با توجه به تعداد زیادی از اسطوره ها و افسانه در مورد منشاء و خواص آن است. برخی آن را یک میوه مفید در نظر بگیریم، در حالی که دیگران - شاید علت سرطان. حق با کیست؟ چگونه به خوردن گریپ فروت در حال حاضر کسانی که خطرات و منافع خود را درک کنید؟

برخی از محصولات دارای خواص سوزاندن چربی. یکی از آنها - گریپ فروت. اما نه تنها این منحصر به فرد آن است. این میوه را کاهش می دهد و همچنین انسولین به دلیل ترکیب پکتین موجود در آن که به عقب می اندازد نرخ نفوذ در قند خون، که مانع از ترشح انسولین. میوه بسیاری از ویتامین C. اما، علاوه بر مزایای، همچنین برخی از جنبه های منفی وجود دارد. چگونه به خوردن گریپ فروت، به طوری که او تنها به نفع آورده شده است؟

اعتقاد بر این است که خوردن این میوه خطر ابتلا به سرطان از غدد پستانی را افزایش می دهد. با این حال، اثبات مطلق از این یافت شده است. گریپ فروت با تعدادی از داروهای (آنها را خنثی اثر پیشگیری از بارداری و داروهای ضد افسردگی) ناسازگار است. بنابراین، ما باید مراقب باشید با آنها باشد. اعتقاد بر این است که آسیب گریپ فروت می تواند کاملا قابل توجه را. اما تکرار آن - در هیچ جای جهان است نشده است شده است مطالعه در مقیاس بزرگ از خواص آن، که به حضور در این میوه از مواد مفید یا مضر و اجزای ثابت انجام شده است.

البته، آن است که لازم به رها کردن گریپ فروت نیست، فقط نیاز به نزدیک شدن همه چیز مناسب. در مرحله اول، افراد تحصیل هرگز آنها را با معده خالی غذا خوردن، به این دلیل که آب میوه تاثیر منفی در سلامت دندان، لثه، مری و معده (اسیدیته بالا). دوم، آن است که لازم نیست برای استفاده از آنها در رابطه با دارو.

بهترین از همه گریپ فروت پس از اضافه بار جسمی و عصبی، در دوره بازسازی پس از بیماری (اما پس از مصرف تمام داروها) وجود دارد.

چگونه به خوردن گریپ فروت کسانی که هدف - به دست دادن وزن؟ متخصصان تغذیه، توصیه به یک میوه در هفته باشد. در چنین مقدار گریپ فروت اثر مفید بر روی هضم است. مندرج در آن، اسید های آلی، سلولز، پکتین، پروتئاز سبزی، لیگنین پارتیشن سفت و سخت تسریع حرکت غذا، ترویج پاکسازی روده، تحریک کبد و (غیر مستقیم) به منظور بهبود سوخت و ساز چربی.

چگونه به خوردن گریپ فروت در قوانین و مقررات.

قبل از خدمت، میوه باید با آب گرم تا کمی اما کاملا به وضوح بوی مرکبات شسته شوند. پوست به صورت افقی برش - به طوری که برای افشای گوشت، اما آن ضرری ندارد. سپس از مرکز برش داده شده و رفتن به "ستون" از میوه. پالپ به آرامی با یک قاشق تا آب فشرده شده است. تعطیلی با کمی شکر پر شده است.

میوه باید به فشار برای یک قاشق، تخلیه آب و خمیر در یک کاسه جداگانه از هم جدا ادامه خواهد داد. خدمت در عینک گسترده ای، با اضافه کردن کمی شکر بیشتر در صورت لزوم.

گریپ فروت، و عکس که به هر فن از مرکبات آشنا است، امروز بسیاری از مردم قبل از غذا است که یک تاثیر مثبت در تنظیم وزن بدن استفاده کنید. میوه است که واقعا به محصولات غذایی. آن را دارای خواص زیر است: اتصال رادیکال های آزاد، باعث کاهش کلسترول، تنظیم مقدار چربی، کاهش فشار، مانع فعالیت های میکروبی، بهبود گوارش، فعال قند ارز، و درمان پریودنتیت کاملا تن.