استخرهای شنا: منفعت برای کودکان و بزرگسالان

استخرهای شنا سازه های هیدرولیکی از انواع مختلف، از جمله شنا، ورزش، کودکان و بزرگسالان. استخر اندازه استاندارد می توانید از 25 تا 50 متر طول، با عمق نیم تا شش متر است. عرض در این مورد بستگی به طول و ممکن است از 11 تا 25 متر، و تعدادی از آهنگ های می شود - از پنج تا ده.

شرایط برای کودکان

استخر شنا کودکان دارای شرایط خاص عامل. به عنوان مثال، سطح آب در اینجا باید 60 متر مربع تجاوز نمی کند. متر، عمق - بیش از 60 سانتی متر، و درجه حرارت آب - در مورد 30-32 درجه است. توجه به تعداد فرزندان در گروه - آنها نباید بسیار زیاد است، بنابراین به هنجارهای برای یک فرزند باید حداقل سه متر مربع از سطح باشد ... منابع آب در استخر کودکان طور مداوم به روز (مبادله کامل آب باید یک بار در هر نیم ساعت انجام شود).

ورزشی استخر شنا برای سیستم های کودکان تصفیه مجهز به یک جریان، نوع چرخش، و یا یک نمونه با جایگزینی دوره توده آب. در اینجا، یک روش خاص از دستگاه های گرمایش (تحت ویندوز و دیوارهای خارجی) به اطمینان حاصل شود که هیچ جریان هوا سرد است. اتاق باید تاریک باشد (در سطح حداقل 100 لوکس) و باید یک سیستم وجود داشته باشد برای روشنایی اضطراری از حداقل 5 سوئیت. پیدا کردن بچه ها در آب بستگی به سن. برای مثال، در گروه سنی جوان تر، زمان اقامت کمتر از 20 دقیقه است، و در نوجوان - 25-30 دقیقه.

مزایای بی قید و شرط

استخر شنا کودکان، با وجود هزینه نسبتا بالایی از اشتراک و هزینه های زمان، اشخاص که در آن پایه برای یک عمر سلامت گذاشته است. اول، کودک در محیط آبی است، و همچنین در دوره قبل از تولد، که مثبت بر سیستم عصبی. در مرحله دوم، نفس در حالی که شنا غنی سازی خون با اکسیژن، خطر ابتلا به بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش می دهد. سوم، اشغال کاملا تقویت عضلات، از جمله پشت، که این امکان را برای جلوگیری از اسکولیوز در طول سالهای مدرسه.

استخرهای شنا کودکان از سن یک سال برای تصفیه آب (همراه با پدر و مادر خود، البته) دعوت می کنند. این به ارمغان می آورد بچه ها (و پدران با مادران خود) بسیاری از لذت و احساسات مثبت است. لازم به ذکر است که کودکان آرام تر، خواب بهتر تبدیل و معاشرت. آموزش حرفه ای این ورزش شروع می شود بعد، در پنج سال و شامل تمرین با شدت ثابت است.

در دسترس همه

شنا استخر (مسکو در این مورد) ارائه شده به شهروندان در مورد 135 به کشف آدرس در مناطق مختلف. تفاوت در قیمت خدمات در چنین موسسات وجود دارد. اگر، برای مثال، در مجموعه ورزشی "چایکا" در نزدیکی مرکز پایتخت را مجبور به پرداخت حدود 1000-2000 روبل. برای بازدید یک بار، مرکز "مدینه" - در نزدیکی حلقه جاده - هزینه می تواند 3-4 برابر کمتر. اعتقاد بر این است که دو بار در هفته (بزرگسالان) به منظور حفظ شکل فیزیکی خوب شما نیاز به شنا. برای بچه ها بهترین است این دیدار در هفته است.