به عنوان ورزش اسکیت بورد

بنابراین شما فقط خریداری اول اسکیت بورد خود را، و شما بسیار علاقه مند به سوال: "چگونه به سوار اسکیت بورد" برای شروع، شما باید با تمام قسمت های نصب و راه اندازی اسکیت بورد (چرخ، یاطاقان، هیئت مدیره) و عناصر دیگر است که شما را امن نگه داشتن در حالی که سوار (پد، کلاه ایمنی و لباس) آشنا باشد.

پایه - این مهم است!

وجود خواهد داشت نه یک کوهنورد تلاش عاقل تازه کار را به تسخیر K2، به عنوان اولین صعود. می توانید یک سال اول دانشجوی پزشکی به انجام پیوند قلب. به منظور تبدیل شدن به یک متخصص در هر صورت، ما باید به تدریج حرکت به بالا، شروع با اصول اولیه و پیشرفت، و انجام کارهای پیچیده تنها زمانی که آن را به طور کامل آماده شده است. همین امر به اسکیت: ریزی شالوده ای خوب، شما را به نتایج کار خود را ببینید. این مراحل ممکن است به نظر می رسد ابتدایی، اما با آنها عجله نیست، زیرا، یادگیری از آغاز، شما می توانید یک پایه محکم کنید. این مهارت که در حل مشکل کمک خواهد کرد "چگونه به سوار اسکیت بورد." و در پایان شما را به سطح بعدی منجر شود. آماده سوار شدن به روی یک اسکیت بورد؟ بیایید نگاهی به برخی از نکات برجسته است.

انتخاب یک موقعیت راحت

چاپ صفحه مستلزم آن است که یک پا در جلو و دیگری در پشت موازی پشت او. پای جلو شما فراهم می کند تعادل، در حالی که تماس را کنترل جهت حرکت. قبل از انجام هر کاری در هیئت مدیره، شما نیاز به تعمیر و موقعیت خود را. اگر شما، قبل از اسکیت بورد، اسنوبورد، قطعا به یاد داشته باشید چه موقعیت راحت تر برای شما است. آیا شما هنوز هم شک؟ سعی کنید به یک حرکت رو به جلو ابتدایی، برای دیدن اگر صحیح تا. از یک دوست بخواهید که به شما فشار را به آرامی به تماس در صورت سقوط، او قادر به شما مطمئن شویم بود. مطمئن باشید که برای توجه داشته باشید که پا به شما یک گام برداشته اند. این برای جذب بهتر و یک یادآوری را در کنار هم لازم است.

شروع نرم

اگر پیشرفت پس از انجام موارد فوق قابل توجه است، شما باید به طور مستقیم به اسکیت بروید. برای شروع، محل هیئت مدیره بر روی یک سطح نرم (چمن یا فرش مناسب برای این است). ایستادن روی اسکیت و یادگیری برای رسیدن به راه که می خواهید موقعیت استفاده می شود. اطمینان حاصل کنید که یک پای خود را بیش از چرخ های جلو اسکیت بازی کردن، و از سوی دیگر - در پشت. این اطمینان خواهد داد که تعادل بدن شما را. شایان ذکر است که چنین موضعی استاندارد است (به استثنای کلاهبرداری است که نیاز به جبران و موقعیت خود را) است. سعی کنید خم زانو خود را، برای اجرای چندین جهش در اطراف. نوسانی به عقب و جلو از لبه به لبه پا و به یک احساس کشش چرخ و جنبش عمومی دوچرخه سواری و به یاد داشته باشید: قبل از اینکه شما یک اسکیت بورد سوار، شما همیشه باید یک کلاه و دیگر تجهیزات حفاظتی می پوشند. سعی نکنید برای اجرای برخی از عناصر پیچیده به جذب کامل از برنامه های اساسی. بنابراین، آن را به یک دوره کوتاه در بود که چگونه برای یادگیری به سوار اسکیت بورد. در مورد اجرای صحیح از تمامی عناصر، شما مطمئنا اعتماد به نفس در هیئت مدیره می شوند و به طور کامل به دنیای اسکیت بورد شیرجه رفتن خواهد بود.