سلامتغذا خوردن سالم

کرفس. استفاده از آن را به شکل و سلامت کلی.

کرفس یک محصول گیاهی است و حدود بیست گونه. بیشتر از همه، به اصطلاح محبوب، کرفس کشت. استفاده از دروغ خود را نه تنها در برگ و ساقه، بلکه در ریشه های بزرگ گیاه شاداب.

او به دلیل محتوای کالری آن معروف شد، که در آن تنها هجده کالری وجود دارد، و آنها را انرژی منفی، است که، دستیابی به این سبزی، بدن انرژی بیشتری صرف از آن در مصرف آن دریافت می کند. به همین دلیل است آن را تبدیل به چنان محبوب با زنان، که مراقبت از هماهنگی شکل آن. وجود دارد آن را می توانید در هر شکل باشد. بسیاری از سوپ با کرفس پخته شده، پخته آن را، سرخ شده، بخار پز شده یا خام خورده شوند. سبزها به سالاد و دانه معطر به عنوان چاشنی معطر به بسیاری از ظروف استفاده می شود اضافه شده است. با کالری بسیار ناچیز آن را فراهم می کند به اندازه کافی انرژی و آن را نه تنها مناسب برای رژیم غذایی، بلکه برای رژیم غذایی روزانه معمول است.

عامل برای درمان بسیاری از بیماری - یک کرفس. فواید و مضرات از این سبزی در روز بقراط بحث شده است. این گیاه فوق العاده، با استفاده از ثابت، قادر به انجام این کار شگفتی است. او پاک بدن، تقویت و rejuvenates حتی او را. اگر شما می خواهید به منظور بالا بردن تن از کل بدن، شارژ آن با انرژی، افزایش بهره وری، ایجاد بهداشت خواب و اعصاب از آهن، بنابراین، شما باید به رژیم غذایی روزانه خود را از کرفس اضافه کنید. استفاده از روغن های ضروری در ترکیب آن، بسیار زیاد است. آنها برای کمک به حذف هر گونه تظاهرات از استرس و حذف تنش.

این از ویتامین C، E، PP، provitamin A و مواد معدنی مختلف از جمله کلسیم، آهن، منیزیم، روی، فسفر، و دیگران تشکیل شده است. از آنجا که یکی از مفید ترین سبزیجات، مو، ناخن، پوست، چشم، یک کرفس. استفاده از بزرگ آن، اگر شما آن را بخورم در قالب آب میوه تازه. در این صورت آن حداکثر در بدن جذب می شود و پاک سازی آن از سموم، ترویج کند کردن روند پیری. نصف لیوان آب میوه تازه با قاشق چای خوری عسل هر روز به طور کامل سوخت و ساز بدن عادی و کمک به کاهش اشتها می شود. توصیه می شود به خصوص انتصاب خود را با چاقی شدید، دیابت و انواع مختلفی از خارش پوست. شما می توانید از شر تمام کیلو اضافی با خوردن کرفس در این راه دریافت کنید. مزایا برای بدن آن بسیار ارزشمند است، اما هنوز هم، در دوران بارداری (پس از مدت شش ماه) و شیردهی به کرفس بخورند. خسارت آن است که آن را ترویج تشکیل گاز بیش از حد در زنان باردار و شیرده. که، البته، منفی وضعیت جنینی و یا نوزاد تازه متولد شده را تحت تاثیر قرار. بیماران مبتلا به صرع نیز احتیاط باید به گنجاندن در رژیم غذایی از سبزیجات مانند کرفس اعمال می شود. آسیب که به همراه دارد و افراد با سنگ کلیه. این است که متوجه است که در هنگام استفاده از آن را در مقادیر بیش از حد بزرگ، شروع یک حرکت ناگهانی از سنگ، و باعث درد شدید و نیاز به عمل جراحی فوری است. افراد مبتلا به زخم معده و زخم اثنی عشر نیز توصیه نمی شود به سوء کرفس.

با این حال، با شروع به معرفی به رژیم غذایی خود معطر، آبدار و خوشمزه کرفس، باید این کار را به تدریج انجام دهید، ترکیب آن با غذاهای دیگر آشنا. ما نمی توانیم در مورد قدرت توانایی پاکسازی آن و حساسیت نسبت به درمان بدن شما فراموش کرده ام. همچنین لازم است برای تنظیم رژیم غذایی نه تنها به خوشمزه به غذا خوردن، اما در مورد خصوصیات ارگانیسم و برخی از بیماری های خود را فراموش نمی جلوگیری از رشد آنها، اضافه کردن به وعده های غذایی خود سبزی معجزه جادویی کرفس است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.