چگونه یک رویای شفاف - روش نوبه خود مبتنی بر

اهمیت خواب در زندگی انسان غیر قابل انکار است بزرگ است، پس به صحبت از این واقعیت است که به سادگی بی معنی است. کیفیت خواب، مدت زمان و بهره وری، و همچنین رویاهای - بسیاری از افراد علاقه مند به گزینه های دیگر. تعداد کمی از مردم که آن را صبح همه به یاد داشته باشید که آنها به حال یک رویا است، اما یک دسته از افراد که در سند چشم انداز نبوی از محتوای اطلاعات این باور وجود دارد، و سعی کنید از این "فیلم" حداکثر اطلاعات یادگیری بود.

چگونه یک رویای شفاف؟ بیایید سعی کنید به شکل از پاسخ. اعتقاد بر این است که کسانی که در تعطیلات و به اندازه کافی مولد هستند این فرصت را به طور کامل خفته متوجه چیزی مهم است که فرد علاقه مند است در یک زمان معین به. برای مثال، برای دریافت یک اشاره از ناخودآگاه - چه کاری انجام دهید در هر وضعیت داده. برای آشنایی با نحوه یادگیری نحوه ی به رویاهای شفاف، من کاملا چند انتشارات علمی نوشته شده است، به عنوان مطالعه این پدیده برای یک مدت طولانی علاقه مند در جهان علم است. ما فقط نکات اصلی که در دستیابی به مطلوب کمک خواهد کرد را انتخاب کنید.

بنابراین، چگونه به پاسخ یک رویای شفاف. روانشناسان توصیه به نوشتن هر آنچه را که شما خواب، است که به حفظ خاطرات است. چه می دهد؟ در مرحله اول، آن را به خوبی حافظه، که اجازه می دهد تا شما صبح از خواب را فراموش نکنید مربی. و در مرحله دوم - شما می توانید تجزیه و تحلیل حوادث، این است که صرف، برای تعیین تعداد تکرار و فراوانی وقوع موقعیت های مشابه در جهان از رویاهای.

در حال حاضر به یکی از اساسی ترین - چگونه برای وادار یک رویای شفاف. قبل از اینکه شما به قلمرو الهه، شما نیاز به در نظر گرفتن برنامه عمل است. برای مثال، شما می خواهید به ملاقات یکی از دوستان که دور زندگی می کند، یک پیاده روی با خود را در شهرستان، نشستن در یک کافه و بحث .... ارسال یک شرح مفصل از این شرایط، و حدود ده بار در روز، سعی کنید به آن بازی در ذهن است. ورق کاغذ را با سوابق حمل بهتر است. هنگامی که شما حرکت، همان ذهن در زمان مناسب به خاطر داشته باشید این لحظه، و نقش را در خواب در رنگ های روشن.

چگونه یک رویای شفاف در یک روز خاص. الگوریتم بهتر است نه به شکستن و آماده برای برخی از انتظارات است. اما در روز چشم انداز شما نیاز به اضافه کردن شعار - "امروز من یک رویای شفاف، آن خواهد آمد" خوب، یا یک نسخه با یک معنی مشابه. در این روز، انجام نمی شود خسته، در غیر این صورت ذهن به سادگی حاضر به برای شما کار می کنند. شروع سرویس های پنج ساعت در صبح و رفتن به رختخواب. هنگامی که شما پاسخ شما قطعا باید بلند شوید، به آشپزخانه بروید و یک فنجان قهوه به تشویق کردن خود و بیدار آگاهی است. مهم برای نوشیدن باعث بی خوابی کوچک، که در طی آن شما قادر خواهید بود تا در مورد آنچه مهم است فکر می کنم خواهد بود. بعد از حدود نیم ساعت، سعی کنید به سقوط در خواب. فعالیت مغز باعث می شود که بدن به حالت شادی است بسیار است که او قادر به رهبری یک فعالیت انجام بود، اما آن را به اندازه کافی برای دیدن رویای شفاف است. برخی به همه معلوم در اولین امتحان کنید، اما اگر این در مورد شما اتفاق نمی افتد - دلسرد نشو، سعی کنید، و همه باید باشد!

فراموش نکنید که برای حفظ خاطرات است! حتی رویاهای شفاف ممکن است به عنوان اطلاعات غیر ضروری فراموش شده است. مطابق با این روش باعث می شود به علت تا بیست و کنترل رویاهای در یک ماه.

ما امیدواریم که که ما به طور کامل خواهد پاسخ به این سوال - چگونه برای دیدن رویای شفاف و شما آن را کردم! رویاهای دلپذیر!