چه چیزی برای شام به طبخ یک کودک: دو غذاهای خوشمزه و نور

چه چیزی برای شام به طبخ یک کودک است؟ این سوال همیشه در آن پدر و مادر که به دقت نظارت بر سلامت فرزندان خود علاقه مند است. پس از شام، به عنوان بدون تاثیر عوامل دیگر بر سلامت انسان. و این است که با توجه به این واقعیت است که در پایان روز بدن کودک خسته شروع به هضم یک وعده غذایی سنگین است، که اغلب در حل و فصل یک توده در معده است. به همین دلیل بعد از جشن شب سنگین، بسیاری از کودکان از درد شکم، تهوع و خواب آلودگی شکایت دارند.

بنابراین، آنچه به طبخ برای فرزند شام؟ کارشناسان پاسخ به این سوال روشن است: کودکان نیاز به یک شام سبک، غنی از مواد مغذی، فیبر و ویتامین ها.

به منظور درک دقیقا همان چیزی دوره باید در رژیم غذایی کودک خود را معرفی، نظر چند دستور العمل در جزئیات بیشتر.

چه چیزی برای شام برای آماده سازی نوجوان-agers: بتس برنج

مواد لازم:

• شکل دانه گرد - 1 فنجان.
• تخم مرغ های بزرگ - 2 عدد؛
• نمک - در اختیار؛
• قند و شکر - 20 گرم؛
• آرد گندم - نصف فنجان؛
• روغن تازه slivochnoe- 60 ج.

آماده سازی:

من در مورد آنچه به طبخ شام را به کودک خود، حتما به یاد داشته باشید این دستور غذا فکر می کنم. پس از همه، آن را بسیار ساده و آسان است.

بنابراین، آن را به مرتب کردن و غلات برنج گرد بشویید، و سپس آن را برای جوشاندن در دقیقه 26 است. این محصول مورد نیاز است برای شستشو، برای محروم کردن قند اضافه کردن مایع، نمک و 2 عدد تخم مرغ خام بزرگ است. تمام مواد باید مخلوط، آنها را به بتس، رول در آرد گندم و سرخ در یک کره کوچک تشکیل می دهد.

این همبرگر بسیار محبوب با کودکان، به خصوص با چای شیرین یا ماست میوه.

آنچه برای آماده سازی کودک برای صرف شام: نوعی غذای مرکب از گوشت وارد پنیر و مشتقات پنیر

مواد لازم:

• متوسط تخم مرغ - 2 عدد؛
• روستایی پنیر ترش - 2 فنجان کامل؛
• سمولینا - چند قاشق.
• نمک - به طعم و مزه.
• قند - 20-30 گرم؛
• شیر تازه - چند قاشق.
• هر میوه خشک شده و یا انواع توت ها - در صورت درخواست.

آماده سازی:

اگر شما نمی دانید که چه به طبخ شام ارزان است، پس از این دستور شما تا حد زیادی بهره مند شوند. پس از همه، برای چنین غذاهای مفید تنها نیاز به محصولات ساده و ارزان است که می تواند به راحتی در هر فروشگاه خریداری شده است.

به نوعی غذای مرکب از گوشت وارد پنیر برای کودک شام، باید پخش کردن یک محصول شیر درشت را در یک کاسه، سپس اضافه کردن به برخی از آن شیر تازه و یک زن و شوهر از تخم مرغ خام. همه محصولات نیاز به لرزش تا با کمک یک مخلوط کن، به تدریج آنها را شکر، سمولینا، و نمک vsyp. برای این وعده غذایی کشک به دست آورد طعم تنومند تر، توصیه می شود برای اضافه کردن هر میوه های خشک (برگه زردآلو، کشمش و غیره.)، و یا انواع توت ها (بیدانه، زغال اخته، توت فرنگی، و غیره). هم بزنید مواد تشکیل دهنده آنها نیاز به در قالب و یا یک ظرف معمولی قرار گیرد، سپس در فر به مدت 17-24 دقیقه duhovochny قرار داده است. بعد از این نوعی غذای مرکب از گوشت وارد مورد نیاز است برای خنک کردن هوا در هوای سرد، برش را به قطعات و ارائه کودکان با چای داغ و عسل تازه مایع است.