نوعی غذای مرکب از گوشت وارد بدون گوشت: دستور العمل و راهنمایی پخت و پز

در حال حاضر، مطبوعات سکولار در نشریات تنها در مورد اهمیت رژیم غذایی روزه داری متمرکز است. این کاملا اشتباه است. البته، استفاده از مواد غذایی سبک، محصولات گیاهی مستلزم پاکسازی فیزیکی بدن، از دست دادن کیلو های اضافی. اما روزه است یک رژیم غذایی تخلیه نمی شود. این فرض، اول از همه، تصفیه اخلاقی است. افراد روزه دار نه تنها باید به خوردن غذاهای سبک، بلکه به عادات بد، برای کنترل احساسات خود را (به عنوان مثال، خشم)، به از سرگرمی های خشونت آمیز خودداری کنند.

این مقاله به دستور العمل، مانند گوشت، کمک خواهد کرد که برای حفظ پست ارائه دهد. اما در همان زمان مناسب برای رژیم غذایی است. نگران نباشید، همه باید آگاهانه بین این مفاهیم تمایز قائل شود. نوعی غذای مرکب از گوشت وارد بدون گوشت به جای خوشمزه و رضایت بخش، با وجود پوزخند از منتقدان که فکر می کنم که برای آماده سازی غذا بدون تخم مرغ، چربی و سایر محصولات ممنوع، غیر ممکن است.

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد بدون گوشت را می توان از انواع محصولات آماده شده است. به عنوان مثال، از دستور غذاهای ماهی. شما خواهید 400 گرم فیله ماهی، پوند سیب زمینی، 150 گرم روغن نباتی، 60 گرم پوره گوجه فرنگی، 100 گرم پیاز، جعفری (دو قاشق غذاخوری)، خرده نان، شکر، نمک، فلفل سیاه و سفید قرمز و نیاز دارند. شما نیاز به قطع برش سیب زمینی تمیز و شسته شده. فیله ماهی در روغن نباتی سرخ شده. پیاز باید به نیم حلقه و سرخ است. حالا یک ظرف پخت را، قلم مو آن را با روغن و شروع به جمع لایه. نیمه اول سیب زمینی، پور رب گوجه فرنگی، شکر و ادویه جات ترشی جات، پس از آن ماهی با سس پیاز دوباره، و در بالای همه چیز بسته سیب زمینی باقی مانده و پاشیده با پودرهای سوخاری. ظرفشویی نیاز به پخت در فر تا پخته شود. خدمت با جعفری یا شوید. به نظر می رسد بسیار خوشمزه است.

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد بدون گوشت می تواند آماده و سبزیجات. در اینجا یک دستور است که شما ممکن است مفید است. نگاهی دانه های رنگی، خیس آن را در آب به مدت سه ساعت، آن زمان تا نرم جوش. بعد، آن را باید خنک بدون از بین بردن از تابه باشد. برای تهیه سس هویج و پیاز را ریز آنها را در روغن سرخ کرده و در روغن نباتی ریز ریز کردن. اضافه کردن به آنها گوجه فرنگی تازه، بجوش و خروش آمدن آن همه پنج دقیقه. فصل سس را با شکر، نمک، قرار دادن یک برگ سرخ مایل به قرمز، می توانید کمی آرد اضافه کنید. سپس آن را باید به تابه با لوبیا واقع در براث، تمام این مخلوط بریزید، نم نم با گیاهان و ارسال آن در فر تا قهوه ای لایه بالا. این نوعی غذای مرکب از گوشت وارد بدون تخم مرغ می تواند ظرف کاملا مستقل است.

و در اینجا دستور العمل برای کسانی که بی تفاوت نسبت به قارچ است. به طور کلی نوعی غذای مرکب از گوشت وارد بدون گوشت است که اغلب از این محصول در ترکیب با سیب زمینی آماده شده است. به نظر می رسد خوشمزه و رضایت بخش. نگاهی سیب زمینی کیلوگرم، 300 گرم قارچ، زیتون 10، دو گوجه فرنگی، 200 گرم از کلم بروکلی، سس مایونز بدون چربی، روغن زیتون، زردچوبه، گیاهان پروونس Provence و نمک، یک لامپ. جوش سیب زمینی، که در آن آب اضافه کنید و زردچوبه. سپس شما نیاز به ایجاد پوره سیب زمینی رقیق براث که در آن پخته شده است. قارچ نیاز به برش به برش و سرخ آنها را با گیاهان ثابت شده در روغن زیتون. در حال حاضر فرم، آن را قرار دادن سیب زمینی (بخش سوم) از موقعیت بالا قارچ، پس پیاز، قطعه قطعه باریک ترین حلقه، پس از آن - بخش دیگری از پوره، لایه بعدی - زیتون و گوجه فرنگی (برش را به صفحات). در پایان دراز باقی مانده از پوره سیب زمینی، چربی آن را با سس مایونز گیاهی، و محل در بالای نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کلم بروکلی، و قطعات آن ها را به سیب زمینی فشرده شده است. نوعی غذای مرکب از گوشت وارد حاصل دارای طعم عالی، عطر و آن را به سادگی الهی است.

همه نسخه های بالا را می توان بدون چربی در نظر گرفته. علاوه بر این، چنین پودینگ کم کالری، بنابراین متناسب و مصرف رژیم غذایی. شما باید تنها به سعی کنید آنها را آماده. در حال حاضر شما دیگر فکر می کنم نوعی غذای مرکب از گوشت وارد بدون گوشت - طعم آن را خوب است؟