سیب پخته شده با پنیر، آجیل و میوه های خشک - نعمت غیر مترقبه برای یک رژیم غذایی سالم

آیا می خواهید به سالم، لازم است باریک و پر انرژی. خوردن سیب. مدت طولانی است که باور دارند که این میوه می تواند بسیاری از بیماری جلوگیری می کند، خلاص شدن بدن از بسیاری از مشکلات، به ویژه آنهایی که مربوط به هضم غذا، و حفظ جوانان برای چندین سال. سیب نه تنها در خود خوب است، بلکه به غذاهای خوشمزه دیگر، از سالاد به پخت. با این حال، در برخی موارد، میوه های تازه می تواند نفخ و باعث گرفتگی عضلات شکم با توجه به محتوای فیبر بالا است. سپس به کمک دیوانه مفید آمده : سیب پخته پنیر، کشمش، آجیل و دیگر مواد افزودنی.

پزشکی، هدیه ای از طبیعت

هنگام پخت در سیب مقدار پکتین، که دارای اثرات مفیدی بر روی دستگاه گوارش و قادر به درمان اسهال است افزایش می دهد. بنابراین، آنها اغلب برای افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش و کودکان خردسال مبتلا به درد شکم توصیه می شود. اما حتی اگر شما به طور کامل سالم، غذاهای سیب، دستور العمل از آنها در زیر پیشنهاد، تنها به نفع سلامت شما خواهد شد.

سیب پخته شده به لذت از معده

رژیم غذایی، که بر اساس اصول تغذیه ساخته شده بود، سیب پخته با پنیر، میوه خشک و آجیل را به یک موقعیت عمده را اشغال کند. آنها می توانند برای صبحانه، شام و یا به عنوان یک دسر مفید خورده است. آنها کاملا به سادگی و به سرعت آماده می شوند. همانطور که ما در حال حاضر است.

دو برابر آن دو سیب بزرگ طول می کشد، ترجیحا بیش از حد نرم است. آنها می تواند قرمز سبز شیرین یا ترش و زرد - انواع، با توجه به سلیقه خود را انتخاب نمایید. برای پر کردن 100 گرم پنیر، تخم مرغ، 2 قاشق شکر، کشمش و یا دیگر میوه های خشک. اگر پخت و پز است برای یک کودک کوچک است، شما می توانید گردو استفاده کنید: گردو یا فندق بسیار مناسب. عطر خاص و طعم و مزه از ظرف می دارچین اضافه کردن به به جرم کشک اضافه شده است.

با سیب، برش بالای (آن کلاه خواهد کرد) و حذف هسته. گسترش چاشنی در داخل، پوشش میوه پلک برش. پخت در فر به مدت حدود 10-15 دقیقه در 180 درجه است. مطمئن شوید که آنها شکل خود را از دست دادن نیست، و پر است صعود از. سیب آماده پخته با پنیر خامه ای عسل نم نم باران در بالا و خدمت می کنند.

کیک با طعم پنیر و چاشنی سیب

چه کسی کیک را دوست ندارد؟ و اگر آن را پای، که چاشنی - سیب های پخته با پنیر و ایسم، که به مقاومت در برابر چنین یک دسر، آن است که به سادگی غیر ممکن است. بیایید یاد بگیرند که چگونه به طبخ آن!

اول خمیر را. سه مالش زرده با 100 گرم شکر، اضافه کردن یک بسته از کره نرم شده، یک قاشق چای خوری بکینگ پودر و 100 گرم خامه ترش. خوب مخلوط همه مواد تشکیل دهنده و حذف خمیر را در یخچال به مدت نیم ساعت. در همین حال، آماده پر شدن: مخلوط یک پوند پنیر با کشمش (به سلیقه)، دو قاشق غذاخوری شکر و زرده تخم مرغ، سیب، قطعه قطعه. در نورد خمیر گسترش توده کشک، پس از آن سیب. پخت کیک در 200 درجه. در یک کاسه، ضرب و شتم 4 پروتئین و نیم فنجان شکر. ما در گسترش این کرم پروتئین در پای، سپس آن را پخت به مدت 10 دقیقه حتی ظرف الهی خوشمزه آماده است. خدمت آن را با قهوه، تزئین شده با حرکت شبیه چمچه زنی بستنی.

این دستور العمل ساده از سیب به شما کمک خواهد کرد که شما نیاز به طبخ چیزی خوشمزه برای چای یا برای دسر. آیا مهمان آمده، چه کودکان می خواهند رفتار شیرین: در یخچال و فریزر به خوردن سیب، شما همیشه می توانید طبخ ظرافت مفید است که به تمام تجدید نظر شود.