سوپ کرفس برای کاهش وزن: چگونه به آماده سازی

که فقط نمی آیند تا با یک زن، چه قربانی نه تنها رفتن را به نفع خود به چند کیلوگرم، گاهی اوقات در واقعیت آشکار، گاهی اوقات معلوم می شود موهوم و غیر موجود. مشکل از مبارزه برای شکل و باریک همیشه وجود داشته است و همیشه وجود خواهد، و همچنین بودجه لازم برای این مبارزه - ورزش، رژیم غذایی یا قرص سحر و جادو برای کاهش وزن.

با این حال، عوامل دارویی به مدت طولانی نقش رهبری خود را از دست داده و متوقف به محبوب - سوپ کرفس به از دست دادن وزن - در حال حاضر جای خود را فوق العاده، سالم و خوشمزه سوپ و بود. سوزش چربی فعالیت: مخفی خود ابتدایی ساده است. در واقع، بسیاری از متخصصان تغذیه، این ظرف است به نام - "چربی سوز". کرفس محصول غذایی به طور کلی برای استفاده قبل از عمل جراحی برای آن دسته از بیماران که از اضافه وزن رنج می برند نشان داده شده.

اگر می خواهید از دست دادن وزن، به دست آوردن یک چهره بلند و باریک می کند و آسیب جبران ناپذیر به سلامت ایجاد نمی کند، رژیم غذایی سوپ کرفس می تواند یک گزینه ایده آل است. رژیم غذایی مناسب شامل این ظرف است که شما می خواهید به خوردن برای یک هفته تمام، فقط گاه به گاه با اضافه کردن یک رژیم غذایی نسبتا ناچیزی از برخی از سبزیجات (به جز سیب زمینی) و میوه (نه موز و انگور). طی این مدت، مجاز به نوشیدن هر آب، از جمله آب معدنی. لازم به ذکر است، با این حال، که چنین رژیم غذایی در نظر گرفته نمی امن و مناسب برای همه - مردم با مشکلات رگهای واریسی و فشار خون بالا، درد و رنج از ترومبوز، و بیماری های دستگاه گوارش، و همچنین در دوران بارداری و سوپ تغذیه با شیر مادر از کرفس به از دست دادن وزن این اکیدا ممنوع است به غذا خوردن.

برای بقیه که می خواهند به از دست دادن وزن این ظرف می تواند اساس رژیم غذایی، با ملایم و راحت، حتی پس از پایان آن به اندازه کافی آسان به پایبندی به اصول غذا خوردن سالم خواهد بود. اگر چه بسیاری از مردم، پس از اتمام یک رژیم غذایی دوباره "چنگال" در غذاهای مورد علاقه، خراب شکل، شما می توانید آن را انجام دهد، در غیر این صورت قدرت تمام کیلوگرم سابق سابق و مشکلات با ذخایر چربی در اطراف کمر بازگشت.

برای از دست دادن وزن نیاز نه تنها یک سوپ retspt خوبی از کرفس به از دست دادن وزن، اما همچنین توانایی به درستی آن را آماده کند. رژیم غذایی سخت را می توان در بر سوپ با قارچ، کرفس (200 گرم)، کلم (500 گرم)، هویج، گوجه فرنگی، پیاز (6 قطعه): برای آن شما نیاز خواهد شد. همچنین لازم است به یک فلفل (1 عدد)، مارچوبه (400 گرم)، آب گوجه فرنگی (1.5 لیتر)، قارچ (250 گرم) و تمام انواع سبزی. آماده - شسته شده و پوست کنده - سبزیجات و نیاز کرفس به ریز ریز ریز کردن "نی" و در یک ظرف با آب گوجه فرنگی گذاشته، به جوش می آورد. باید با توجه به این واقعیت است که آب باید به طور کامل پوشش سبزیجات را در تابه در غیر این صورت شما می توانید کمی آب بریزید پرداخت. هنگامی که ظرف شروع به جوش، باید آن را به مدت 10 دقیقه در حرارت بالا جوش، گاه تکان دهنده، و سپس "protomai" در زیر درب به مدت 10 دقیقه. بیشتر رژیم غذایی سوپ کرفس می تواند از بین برود و یا شلاق با استفاده از یک مخلوط کن.

سوپ ساخته شده در دستور دوم، کمی ساده تر، اما کمتر موثر، مفید و خوشمزه است. برای آن گرفته شده است: کلم (200 گرم)، کرفس سبز (250 گرم)، گوجه فرنگی (2 قطعه) و تعظیم (6 بیت). در کام، شما می توانید فلفل و ادویه اضافه کنید. سبزیجات، پوست کنده، شسته و خرد شده، به گلدان با آب را کاهش داد (3 لیتر)، و پس از آن آورده را به جوش و خاموش برای یک ساعت سه ماهه. در پایان زمان تعیین شده در تابه، شما می توانید "نی" از فلفل و ادویه جات ترشی جات مورد علاقه خود را اضافه کنید، و هنگامی که خدمت، تزئین با سبز. این سوپ کرفس به از دست دادن وزن بسیار مفید - اما حتی بعد از رژیم آن را به خوبی ممکن است در رژیم غذایی خود ظاهر می شود.