رژیم غذایی وابسته به عشق شهوانی کسنیا Borodina

هنگامی که رانندگی از پروژه تلویزیون تحسین شده "خانه-2" کسنیا Borodina تصمیم به از دست دادن وزن، او در از دست دادن. به نظر می رسد که بسیاری از روش ها، دریایی از اطلاعات و ثابت "ستاره" رژیم های غذایی مشهور وجود دارد، اما ... بدون روز روزه، هیچ منبع تغذیه جداگانه، هیچ خسته کننده تمرین در ورزشگاه به نتایج مورد نظر را ندارد. پس از بارداری و زایمان مقیاس حتی بیشتر به سمت راست منحرف شده است. در همین حال، کسنیا تا می خواستم به بازگشت به این عکس از یک باریک، سکسی، زن مطلوب! و سپس او روش خود را از دست دادن وزن، که به خودی خود یک شوخی است و به نام "رژیم غذایی وابسته به عشق شهوانی بورودینو" اختراع شد.

رژیم غذایی کسنیا Borodina: اصول اساسی

شوخی به کنار، اما در طول دو هفته منتهی ریخته 12 کیلوگرم!

برای اساس بورودینو و جو در زمان رژیم غذایی خیار کاملا رایج: هر روز او چند کیلوگرم خیار خوردند. بنابراین، صبحانه شامل چند خیار ترد تازه و برش نان چاودار. برای ناهار و نه نازک سوپ سبزی و سالاد خیار با سبزی تازه و یک قطره از روغن نباتی متکی بود. برای شام - "مستقیم از باغ" نیز به سالاد یا چند خیار، دو بار در هفته، به جای سوپ می تواند خوردن برخی از گوشت بدون چربی پخته (مرغ یا گوشت گاو).

به عنوان آشامیدنی مجاز به استفاده از آب معدنی، چای سبز یا آب میوه های تازه از میوه ها و سبزیجات. نوشیدنی هایی که حاوی کافئین، الکل، و مقادیر بیش از حد قند ( «کولا"، "فانتا" و گونه های دیگر از "نوشابه") را به طور کامل از رژیم غذایی حذف شده است!

قبل از خواب، زنیا بود انما (نیم تا دو لیتر آب به همراه چند قطره آب لیمو). افزودنیهای پیشنهاد شده: ورزش مناسب و دور از آلودگی هوای شهری و گرد و غبار، برای مثال، در پارک.

راز اثربخشی

در نگاه اول، همه چیز روشن است: یک رژیم غذایی کم چرب کسنیا Borodina - خیار حاوی چربی - از این رو نتیجه. بدن تقریبا بدون دریافت کربوهیدرات - نشاسته و شکر به صرف منابع داخلی است. به تعویق افتاده "در رزرو" لایه های چربی را به انرژی تبدیل می شود، و وزن اضافی ذوب دور قبل از چشم ما.

اما او کسنیا Borodina، یک رژیم غذایی است که امروز فوق العاده محبوب، معتقد است که مهم نقش پس زمینه روانی. او تمایل به دیدن نگاه تحسین شوهرش تا شدید بود، که زنیا تقریبا در مورد شکلات و کوکتل های مورد علاقه خود را فراموش کرده بود. تمایل به ایجاد هدیه ای وابسته به عشق شهوانی محبوب محرک قدرتمند است که "تغییر" ذهن خود را و اجازه برای رسیدن به هدف تبدیل شد. به جای "رغبت" جزئیات از محدودیت ها و ظاهر خود و ترحم، زنیا نتایج ارائه شده است. و او را به صبر طولانی!

علاوه بر این، ما نباید فراموش کنیم که هنوز یک زن خانه دار معمولی بوروندین، یک "دختر حزب"، استفاده شده است که به چرخش در یک محیط خلاق و گرفتن خود را ارزیابی کرده است. و از نظر میلیون ها بیننده؟ او چیزی برای مبارزه با اضافه وزن داشته است.

مناسب برای رژیم غذایی کسنیا Borodina؟

متخصصان، متخصصان تغذیه به این روش کاملا افراطی است. تغییر شدید در رژیم غذایی، رد تقریبا کامل از محصولات حیوانی و کاهش قابل توجهی در حجم مواد غذایی - یک آزمون جدی برای ارگانیسم. استطاعت بنابراین "سرگرم کننده" بیش از خود ممکن است مردم تنها جوان و سالم که مبتلا به التهاب معده، پانکراتیت و بیماری کبد آشنا نیستند.

با وجود این واقعیت است که رژیم غذایی بررسی کسنیا Borodina از لاغری فقط مثبت سزاوار است، آن را دارای اشکالاتی است. مهمترین این است که افزایش وزن اولیه (و حتی پنج یا ده پوند) به راحتی پس از رژیم غذایی خیار. فقط رفتن به منوی آشنا و بدن، "مرعوب" خیار شروع به دوباره پر کردن ذخایر هدر رفته است. همچنین خطر ابتلا به تشدید بیماری های مزمن معده و لوزالمعده، روده، کبد و کیسه صفرا وجود دارد. این کار نمی کنند و مردم از بیماری های قلبی و عروق خونی رنج می برند.

روش دیگر، رژیم غذایی کسنیا Borodina ممکن است با یک شروع نرم آغاز خواهد شد هنگامی ترین غذاهای پر کالری به تدریج از رژیم غذایی و همان بازگشت بی عجله به رژیم غذایی طبیعی را استنباط کنیم. شما همچنین می توانید "تحت" لحظات خاصی را تنظیم کنید، و در نتیجه رژیم غذایی مقدار کمی بیشتر است. و به عنوان پاداش برای صرفنظر کردن به آن را با نام خود را!