Ris.Chem شکل مفید است.

شکل اشاره به سالانه و چند ساله علفی گیاهان، که متعلق به خانواده ای از غلات و حبوبات. بنابراین، هر برنج گیاه کوچک شامل 100-200 دانه های برنج. در این غلات و حبوبات، مثل همه غلات، حبوبات، کربوهیدرات حاضر در قالب نشاسته است. او کسی است که باعث می شود برنج دانه بسیار مغذی غنی از پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. اما در مقایسه با سایر غلات، حبوبات، آن را فاقد گلوتن که افرادی که از عدم تحمل به پروتئین (بیماری سلیاک) رنج می برند را قادر می سازد، از خوردن آن.

آیا برنج مفید است، شما را از زیر یاد بگیرند، اما علاوه بر آن باید توجه داشت که برنج زادگاه قلمرو هند، تایلند و چین است. از آن زمان، این رقم شروع به استفاده از سه چهارم از ساکنان سیاره ما.

دانشمندان از کشورهای مختلف ثابت کرد که دوباره پر کردن بدن با کربوهیدرات ها، از بین بردن عدم ضروری ویتامین و مواد معدنی به اضافی شخص قادر خواهد بود، با استفاده از شکل البته این مورد است، اگر یک فرد است عجیب و غریب به مصرف بیش از حد به اصطلاح محصول نیمه تمام، که در سراسر جهان محبوب تبدیل شده است، جابجایی غلات مفید، از جمله برنج نیست.

شکل حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های B، E، PP. همچنین، برنج غنی از کلسیم، مس، آهن، پتاسیم، منگنز، فسفر، منیزیم، سلنیوم، روی است. صد گرم برنج را به صورت خام به 4.1 گرم پروتئین.

برنج - مفید تر از این گیاه معجزه

برنج برای تعداد زیادی از ویتامین های شناخته شده و غنی در کلان و عناصر کم مصرف. افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش، به ارمغان خواهد آورد ترین نفع مصرف برنج در هر فرم.

چه را تسکین می دهد التهاب در معده و نجات از اسهال؟ شکل! چگونه آن مفید است برای مردم، اغلب از خوردن آن؟ با استفاده مکرر از برنج فعال شدن فعالیت مغز رخ می دهد. و شاید این امر به دلیل وجود اسیدهای آمینه در برنج مانند لسیتین. خوردن برنج، یک فرد خطر ظهور و توسعه بیماری های قلبی عروقی و سرطان را کاهش می دهد.

انواع مفید ترین انواع هستند برنج قهوه ای. آنها در ترکیب غلات کامل خود داشته باشند و در استفاده از آنها را به پردازش مناسب می کند غلاف برنج نرم را حذف کنید. این است که، آن را حاوی فیبر بسیار مفید است.

تصفیه برنج می باشد. خواص مفید

برنج بخشی از اساس به خوبی شناخته شده است رژیم غذایی برنج، به لطف که است که موثر و خلاص شدن از وزن اضافی شر وجود دارد. در این دستور غذایی ساده است.

برای شروع استفاده از برنج خالص، و آن است که معمولا صبحانه، شما نیاز به خودتان بگویید که این رژیم غذایی است که برای شما خواهد بود بیشتر موثر است. بسته به اینکه چگونه ساله شما، همان مقدار از قاشق برای بعد از پخت و پز شما شکل اندازه گیری کند. چگونه مفید این روش، مطالعه کنید.

برنج از غلات باید شسته و پور را در یک ظرف، آن مطلوب است، اگر آن یک ظرف شیشه ای است. سپس شما نیاز به ریختن prokipyachonnoy برنج آب سرد، پس از آن بانک باید بسیار محکم و در یخچال باشد. هر روز صبح باید با یک قاشق غذاخوری برنج و جوش به مدت پنج دقیقه طول بکشد، بدون استفاده از نمک. این برنج آب پز نیاز به غذا خوردن تا 07:30 در صبح با معده خالی. آب است که در گلدان باقی مانده، لازم است به پور است و شکل دوباره باید آب (prokipyachonnoy سرد) و قرار داده شده اضافه کنید و در یخچال. این است که تا پایان در شکل تکرار می شود.

چگونه از این روش تصفیه مفید است؟ با این آماده سازی و استفاده از اعمال برنج به عنوان جاذب. آن رخ می دهد پاکسازی روده، و با آن، و از ارگانیسم است.

در حال حاضر شما از هر گونه عناصر مفید مطمئن شوید برنج از آن مفید است، و چگونه به درخواست آن می باشد را به از دست دادن وزن.