چگونه و چه چیزی کرفس مفید کمک می کند بدن انسان؟

نزدیک ترین "نسبی" جعفری - کرفس - اغلب به نام "گنج از زیبایی و سلامت." برای چه خدمات این سبزیجات ریشه تبدیل شده است مورد علاقه در رژیم غذایی افراد مبتلا یک سبک زندگی فعال؟ کرفس مفید مورد توجه متخصصان تغذیه و مشاهیر پزشکی جهان جلب؟ این سبزی معجزه - نه تنها محصول با ارزش ترین سرشار از ویتامین و عناصر ضروری، بلکه یک درمان که در درمان بسیاری از بیماری کمک می کند. دارو رسمی و جایگزین به مدت طولانی قدرت معجزه آسا شناخته شده است. کرفس ریشه گیاه مقدس و دارویی از سپیده دم تمدن، رومی ها و یونانی در نظر گرفته شد. پزشکان و آشپز توصیه به استفاده از تمام قسمت های این تند برگ سبزی، ساقه، ریشه. ساقه کرفس، خواص مفید است که متمایل به محاسبه (و همچنین ورق و ریشه) نیست، شامل ویتامین های با ارزش گروه B (تیامین و ریبوفلاوین)، از "ویتامین از جوانان و زیبایی» - E، provitamin A، مورد، عادی لخته شدن خون - K، و تقویت اسید اسکوربیک ایمنی. برگ و ریشه کرفس اسیدهای آمینه مفید ترین، که یکی از آنها آسپاراژین است - ماده قادر به اتصال آمونیاک سمی آزاد شده توسط فروپاشی از پروتئین است. علاوه بر این، یک سبزی معجزه منحصر به فرد غنی از تیروزین، کاروتن، اسید نیکوتین و روغن های ضروری است. علاوه بر این، آن را شامل نه تنها مواد معدنی: کلسیم، منیزیم، سدیم و فسفر - اما پروتئین اپین گلیکوزید، زرد، کولین، مانیتول، اسید اگزالیک، furokumariny، فلاونوئیدها، گلیکوزیدهای، و دیگر موارد مفید است. طعم و مزه خاص دلپذیر از ادویه جات ترشی جات به او می دهد جعفری کافور - آپیول.

کالری، و یا آنچه کرفس مفید ممکن است مردم از دست دادن وزن تعجب؟

با وجود ارزش غذایی فوق العاده ای از کرفس این گیاه متعلق به این رده از محصولات با کالری "منفی". این است که، مصرف انرژی برای هضم آن به طور قابل توجهی بالاتر از مصرف کالری در بدن است. کمتر از 20 کیلو کالری موجود در 100 گرم از سبزیجات تصفیه شده!

در غرب، ما به مدت طولانی قدرت معجزه آسا خود را در مبارزه با اضافه وزن قدردانی و اضافه کردن تمام سبزیجات و غذاهای گوشت، مخلوط، کوکتل و آب سبزیجات، سالاد و غذاهای جانبی. ریشه کرفس، خواص مفید که در اثر التهاب و ادرار آور، ضد حساسیت و آرام بخش بیان می شود، و عادی فرایند متابولیک بدن که در بدن و میل جنسی را افزایش می دهد، ممکن است به عنوان تازه یا خورشتی، بو داده، همراه با سبزیجات، سیب انواع اسیدی و آناناس. ممکن است که به طور قابل توجهی محتوای کالری از گوشت یا ماهی را کاهش می دهد، ارائه آنها را با چاشنی زدن سبزی خوش طعم خام یا پخته شده.

کرفس مفید هنوز هم می تواند بدن انسان خشنود می کند؟ علاوه بر اثرات سودمند در دستگاه گوارش و سیستم عصبی، این منبع غنی از ویتامین و آنتی اکسیدان تقویت عضله قلب موفقیت مبارزه روماتیسم و نقرس را بهبود می بخشد تبادل آب نمک، عادی کبد و کلیه ها، پاک سازی بدن از سموم. "سبزی mnogostanochnik" جفت در نیمه مقدار شامل قاشق غذاخوری دوز روزانه از ویتامین ها، کالا در مقدار حدود 3 کیلوکالری!

چگونه استفاده از کرفس در مردان و زنان؟

کرفس مفید ممکن است مردان کمک کند؟ تقویت تولید هورمون جنسی مردانه - تستوسترون - ادویه جات ترشی جات معطر جنس قوی تر به عنوان یک داروی مقوی غرایز جنسی قدرتمند تحت تاثیر قرار بدن است.

اما در نیمه زیبا از انسانیت، طب سنتی برای پیشگیری از سندرم قبل از قاعدگی، جلوگیری از درد، بهبود خلق و خوی در روزهای بحرانی، و در دوران یائسگی توصیه چهار بار در سال برای 27 روز به انجام دوره درمان دانه کرفس. سه گرم از مواد خام (0.5 ساعت. L) پور 200 میلی لیتر آب گرم، اما نمی جوش! دم یک شبه، پس از آن نوشیدن 1 قاشق غذاخوری. L. چهار بار در روز قبل از غذا.

و در لوازم آرایشی ..

کرفس دارای اثر جوان کننده در بدن نه تنها در داخل بلکه در خارج. بخشی از ماسک خانگی رب از برگ، ساقه و یا ریشه کاملا سفید کردن پوست، آن را imbues با رطوبت، ویتامین و مواد معدنی؛ آن می تواند کمک به تسکین اپیدرم، و همچنین برای درمان التهاب، سوختگی و سرمازدگی.

در نتیجه، ...

خواص مفید شگفت آور غذاهای خوشمزه و درمانی پزشکی - کرفس - می تواند سلامت خوب در حال حاضر، بسیار عالی رفاه و خلق و خوی خوب، آن را تنها لازم به معرفی آن در رژیم غذایی شما است!