درد زانو: درمان در خانه. راه حل های محلی برای درمان زانو

سیستم عضلانی هاضمه انسان در حال تجربه بارهای سنگین با هر حرکت. ساختار بسیار پیچیده مفاصل هستند، اغلب ملتهب می شوند و موضوع را به آسیب. در این مورد، می درد قوی است که مانع از حرکت یک شخص و بر کیفیت زندگی وجود دارد. خیلی اوقات از زانو رنج می برند. این حساب مشترک برای یک بار بسیار بزرگ، به ویژه در افرادی که اضافه وزن دارند. و التهاب یا آسیب به ارمغان آورد درد و رنج بزرگ.

همه مردم تبدیل به پزشکان در مورد درد زانو. درمان اصلی این مشکل، با این حال، همیشه موثر، چرا که بدون پرداختن به علل از مسکن ها کمک کنند. بنابراین، مشکل اصلی در این - تشخیص صحیح. و به دنبال مراقبت های پزشکی، مطلوب آن است که به عنوان به زودی به عنوان درد در زانو خود را وجود دارد.

چه یک دکتر می تواند کمک کند

اگر یک مشکل پس از تروما به رخ می دهد، البته، شما نیاز به رفتن به traumatologist و جراح ارتوپد. تنها آنها می توانند یک ابزار موثر برای بازگشت سریع از آزادی حرکت را توصیه کند. اما گاهی اوقات این درد بصورت ناگهانی، بدون هیچ دلیل روشنی. چه کسی باید به این مورد اعمال می شود؟ اول از همه، بهتر است آن را به بازدید از یک درمانگر است. او آزمون تعیین و توصیه آنچه را که دکتر را به بازدید. به احتمال زیاد، از آن خواهد شد یک روماتولوژیست. در موارد پیچیده، زمانی که تشخیص نمی تواند ارائه، شما می توانید یک متخصص مغز و اعصاب و یا متخصص بیماریهای استخوان مراجعه کنید.

علائم مشکلات

این بیماری ممکن است به طور ناگهانی ظاهر، در چنین مواردی، درد زانو و یا شاخه های درد شدید. این تشدید هنگام راه رفتن، به ویژه هنگامی نزولی و یا بالا رفتن از پله. گاهی اوقات آن را غیر ممکن می شود حتی کوچکترین خم شدن از اندامها، که تا حد زیادی هر جنبش پیچیده. درد ممکن است ثابت باشد، کسل کننده و یا شدید، و تنها می تواند هنگام رانندگی در شب و یا رخ می دهد. مفاصل می تواند پس از یک بار سنگین یا یک پیاده روی طولانی درد. درد است که بیشتر در زانو ترجمه شده است. اما ممکن است بیمار و پشت سر، در بالا یا پایین مشترک. و در سمت درد زانو اغلب آسیب های فیزیکی اشاره دارد. اگر این بیماری مزمن می شود، درد فروکش دوره، اما ممکن است پس از هر استرس، قرار گرفتن در معرض هوای سرد و یا حتی با یک بیماری عفونی است رخ دهد.

چه کسی می تواند درد در زانو پیشی

- اول از همه، در معرض خطر شامل سالمندان است.

- اغلب، ورزشکاران به آسیب قرار می گیرند.

- رنج از مردم او را با استعداد مادرزادی به بیماری های مفاصل.

- کسانی که پوشیدن کفش ناراحت کننده باشد.

- زانو درد اغلب در افرادی که اضافه وزن دارند، یک مشکل همچنین می توانید در دوران بارداری.

- فعالیت حرفه ای می توانند اختلال در عملکرد مفاصل، مانند کسانی که برای مدت طولانی داشته باشد به زانو زدن یا چمباتمه زدن شود.

چرا درد رخ می دهد

- آسیب های التهابی یا آسیب زا به غضروف و رباط.

- تجمع مایع در مفصل، و یا عدم آن.

- یک عصب باریکش.

- بارهای سنگین به علت اضافه وزن و یا خستگی فیزیکی است.

- تماس با جسم خارجی در مفصل.

علل این مشکل

- در اغلب موارد آن است که توسط آرتریت حاد یا مزمن ایجاد می شود. از آنجا که آن خاصیت ارتجاعی رباط و نمک های معدنی کاهش می یابد در مفاصل، که باعث درد سپرده خواهد شد.

- کمی ورم مفاصل کمتر رایج - ضایعه غضروف مفصل شخصیت غیر التهابی.

- به طور کلی، دکتر در آمده با درد در زانو افراد مسن، به علت تغییرات وابسته به سن در مفاصل.

- بحران و درد زانو می توان با بورسیت ایجاد می شود.

- انواع داخلی و آسیب دیدگی های ورزشی اغلب این مشکل شود.

- بیماری های مادرزادی، اختلالات متابولیک یا بیماری های خاص نیز می تواند درد در زانو (نقرس، لوپوس یا رماتیسم) شود.

- ورزش های سنگین و یا اضافه وزن.

- اختلالات عروقی و گردش خون ضعیف در مفصل زانو نیز می تواند باعث درد.

- علت مشکل می تواند عفونت یا تومور است.

چگونه برای درمان بیماری

رفع مشکل را تنها با کمک از مسکن ها بی اثر است. اول از همه، شما نیاز به تعیین علت درد، با توجه به دکتر خود تجویز درمان است. معمولا، آن پیچیده است. چه بخشی از اقدامات درمانی برای رفع این مشکل؟

1. تسکین درد با استفاده از کمپرس، پماد و قرص.

2. درمان این بیماری که ناشی از مشکل. می توان آن را در هر دو موسسه پزشکی، و همچنین در خانه انجام شده است. گاهی اوقات آن را بودجه محلی به اندازه کافی است، اما به طور عمده هنوز هم مورد نیاز دارو برای مصرف یا تزریق. در موارد پیچیده و پیشرفته ممکن است مداخله جراحی نیاز داشته باشد.

3. مرحله نهایی درمان باید برای بازگرداندن حرکت مفصل است. این را می توان با کمک درمان فیزیکی، فیزیوتراپی و یا ماساژ انجام می شود. علاوه بر این، لازم به دانستن معنی جلوگیری از مشکل است، به عنوان کشکک دارای ساختار پیچیده و بسیار مستعد ابتلا به آسیب است.

4. چه چیز دیگری مهم است که با درد زانو؟ درمان در منزل لزوما دلالت انطباق با یک رژیم غذایی خاص و ترک سیگار و الکل، که می تواند مشکل را بدتر کند.

کمک های اولیه برای درد

همیشه این فرصت را به یک دکتر مشورت. اما درد بسیار دردناک زانو. درمان در منزل از حمله اول، احتمالا با استفاده های مختلف:

- اول از همه، شما نیاز به کاهش بار بر روی پای آسیب دیده: حالی که راه رفتن را به استفاده از عصا یا یک عصا، یا حتی بهتر - به دراز کشیدن.

- درد و تورم می توان با کمک یخ حذف؛

- پس از یک آسیب کوچک شما می توانید نوار زخم بندی الاستیک استفاده کنید، اما ارزش زیادی برای آن را سفت و برای بیش از دو روز نگه دارید.

- به بهبود گردش خون در مفاصل بیماران، آن است که یک ماساژ ملایم، که درد اضافی ایجاد نمی شود.

داروها

درمان درد در مفاصل زانو باید جامع باشد. تعیین شده توسط مسکن ها، غیر استروئیدی ضد التهابی، hondroprotektory برای تعمیر غضروف و داروهای ترمیمی. پماد برای مفاصل زانو، که شامل دیکلوفناک بسیار موثر است. معروف ترین آنها - "ولتارن" یا "Ortofen". این نیز پماد بسیار محبوب برای مفاصل زانو با اثر ضد التهابی، برای مثال، بر اساس nimesulide. خوب کرم درد و ژل با کتوپروفن در ترکیب، برای مثال، "ژل Fastum"، و یا بر اساس ایبوپروفن، برای مثال، "بلند". اما برخی رسانه های محلی است که اغلب کافی نیست. پزشکان تجویز داروهای ضد درد و ضد التهاب در قالب قرص و تزریق. بهترین درمان برای درد زانو - این قرص "tenoxicam." همچنین موثر "ایندومتاسین" "دیکلوفناک"، "Ketanov" و "ناپروکسن".

دستور العمل های سنتی از بین بردن درد

داروها اغلب عوارض جانبی، آنها می توانند برای مدت زمان طولانی استفاده نمی شود. اما اغلب اتفاق می افتد که یک زمان بسیار طولانی زانو درد. راه حل های محلی در این مورد خواهد بود که بهترین درمان است. در زیر محبوب ترین و موثر از آنها عبارتند از:

- باند برگ کلم به زانو در شب؛

- ترب ریشه و سیب زمینی خام رنده و یک کمپرس؛ شما نیاز به آن را نگه دارید کمتر از 15 دقیقه.

- به یک قاشق غذاخوری عسل، نوشابه و خردل و خوب مخلوط کنید. با این ترکیب به یک کمپرس بر روی زانو، آن را برای تمام شب امکان پذیر است.

- بسیار مفید در درمان مفاصل ژلاتین؛ توصیه می شود به کار با آن را فشرده و به صورت خوراکی در قالب ژله مختلف، سس ها و دسر.

- پماد موثر، ساخته شده از سقز، زرده تخم مرغ و سرکه سیب (بوی آن است که بسیار لذت بخش است، اما درد از بین می رود به سرعت)؛

- بسیاری از راه حل های محلی زانو درمان شامل انواع پاک کننده چای و تزریق. بهترین خروجی از نمک و مواد سمی از برگ مفاصل قره قاط، برگ باباآدم، گردو؛

- نظر گرفته می شود یک ابزار چرخ موثر جعفری خرد شده با لیمو، با عسل مخلوط.

- به خوبی تسکین درد در پماد زانو از آب مامیران کبیر مخلوط با وازلین؛

- گاهی اوقات موثرند لوسیون نوشابه بر روی مفصل زانو.

تمرین برای درد در زانو

هنگامی که درد حاد، فاز بهبودی آغاز می شود. بهترین ابزار برای این ژیمناستیک خاص است. می توان آن را توسط خودتان در خانه انجام می شود. تمام حرکات باید به آرامی انجام می شود، بدون حرکت ناگهانی و فشار قوی در زانو. در این مشکل راه رفتن، شنا و ورزش دوچرخه بسیار مفید است. اگر شما در شک آیا شما می توانید هر گونه حرکت انجام، بهتر است به یک دکتر مشورت کنید. قدرت مفید آموزش و کشش است. این برای تقویت ماهیچه های پا و بهبود تحرک مفاصل ضروری است. شما می توانید افزایش پا استفاده کنید، به آرامی زانو های خود، دولا شدن، ساختمان چمباتمه زدن بر روی دیوار و حملات بر روی پلت فرم و یا نیمکت خم.

تکنیک ماساژ

این یک روش راحتی برای درمان درد در زانو خود را است. این بهبود گردش خون، کمک می کند که به کاهش تورم و درد ناپدید می شوند. بهترین در این زمینه عمل می کند طب فشاری. اگر شما نمی توانید به یک متخصص مراجعه، انجام یک ماساژ و شما می توانید خود. به عنوان مثال، نشستن بر روی زمین، قرار دادن زانو خود را تحت توپ تنیس. اگر شما پای خود را حرکت می کند، توپ را به نقطه از زانو را تحریک کند. همچنین ممکن است به قلاب زانو را با هر دو دست و مالیدن آن در همه طرف، ارائه قرار گرفتن در معرض چند نقطه است. اما بهتر است به سپردن رفتار متخصص روش. ماساژ زانو 15-20 دقیقه یک بار در روز است. روش های مانند مالش، ورز و نوازش اعمال می شود. ماساژ هر دو پا باید همان باشد، حتی اگر پای دوم ضرری ندارد.

پیشگیری از درد زانو

- لازم است برای نظارت بر وزن خود را، آن است که دقیقا به این دلیل، در بسیاری از موارد زانو صدمه دیده است.

- کفش نیاز به لباس راحت، بهتر است به استفاده از کفی های کفش ارتوپدی نرم.

- رژیم غذایی نیز در بیماری های مفاصل بسیار مهم است. باید از رژیم غذایی از غذاهای چرب و شیرینی از مطالعه حذف شدند، در بسیاری از سبزیجات، میوه، ماهی و روغن های گیاهی وجود دارد. زردچوبه مفید و زنجبیل.

- برای ورزش و کار فیزیکی لازم برای محافظت از زانو خود را از آسیب، نه کار زیاد است.

- این به مراجعه به دکتر در زمان به جلوگیری از هر گونه درد شدید لازم است.

فقط در صورتی که نظارت بر سلامت خود، شما به سرعت و بدون عواقب می تواند به از بین بردن درد در زانو. درمان اصلی این بیماری می تواند موثر باشد، اما اغلب به عوارض منجر می شود. بنابراین، برای هر گونه ناراحتی در مفاصل لازم است به خود درمانی نیست، باید به دکتر مراجعه کنید. پس از همه، زانو بنابراین برای ترافیک عادی مهم است، بهتر است در امان از به راه رفتن بر روی عصا باشد.