چگونه به یک استخوان های گونه زیبا. چگونه به استخوان های گونه رسا تر

با هر تبلیغات را پوشش ما نگاه مدل با استخوان های گونه شگفت آور زیبا. استخوان های گونه رسا قادر به حزب ما ظرافت خاص، ظاهر کامل. پس چگونه به استخوان های گونه همان مدل بر روی جلد است؟ با استفاده از آرایش با آپلود یک ژل در استخوان های گونه، و یا انجام تمرینات ویژه: این را می توان به روش های مختلف به دست آورد. گزینه دوم است که قابل اطمینان ترین، چرا که هزینه های بودجه برای عملیات و تمام انواع ترفند لوازم آرایشی و بهداشتی نیاز ندارد.

چگونه تمرینات برای فک مفید

بنابراین، قبل از یادگیری نحوه ی به استخوان های گونه به نظر می رسد با توجه به سالن ورزش، آن را به ارزش است که بگویید، چه اثر آن است. تحت تاثیر ورزش، این منطقه تنگ تر می شود، منجر به نظر می رسد لازم به ما بیان. تقویت پوست با کمک تمرینات تاثیر سودمندی بر ظاهر از کل. پردازش هایی که پوست ما شل و saggy، کم کردن سرعت، و شما جوانان برای مدت زمان طولانی را نجات دهد. خوب، اگر شما نه تنها در مورد چگونه به استخوان های گونه، بلکه ترکیب ژیمناستیک با سنن ماسک فکر می کنم.

به منظور آماده سازی یک فرد به ورزش، آن را به آرایش و مش کمی به آرامی در امتداد خطوط ماساژ تمیز شود.

ورزش برای کاهش وزن یک فرد

برخی نگران هستند نه تنها این پرسش که چگونه به استخوان های گونه. اما سوال این است : "چگونه به از دست دادن وزن در صورت است." برای آنها خواهد بود یک پیاده سازی مفید از ورزش، که منجر به پوست و کمک می کند تا او را از دست دادن وزن. بنابراین، دهان کمی باز، جمع کردن لب های خود را برای دندان. فشار همه عضلات صورت، تا زمانی که احساس خستگی و سوزش است. را می توان در دست صورت، اما بدون کشش پوست انجام، و به آرامی، به عنوان اگر نوازش آن و تصور آن را می شود مناسب تر و زیبا.

ورزش به تن خطوط صورت

این مهم است که بدانید که نه تنها چگونه به استخوان های گونه، بلکه چگونه به دادن یک فرد استراحت ظاهر. برای این کار، این است که یک ورزش قابل توجه و بسیار موثر وجود دارد: لازم است به باد گونه ها، توزیع هوا را در کل منطقه است. دست در همان زمان لازم است برای قرار دادن بر روی گونه به طوری که انگشتان خود لمس گوش. حالا کف دست خود را فشار دهید بر روی گونه ها، احساس مقاومت آنها. این وضعیت را برای حدود شش ثانیه صورت گرفت.

چگونه به استخوان های گونه رسا تر

برای مطالعه عضلات گونه، یک تمرین بسیار جالب و سرگرم کننده وجود دارد. بنابراین، دور دهان به شکل حرف "O" و فشار زبان در داخل گونه خود، و فشار آن را به زبان. لازم به ذکر است که این تمرین به درستی شما بعید است برای موفقیت در اولین تلاش هستند. سپس شروع به حرکت زبان در سراسر گونه که از طریق عضلات او بهتر کار کند.

شما نیاز به ایجاد حدود بیست حرکات برای هر طرف صورت، و سپس آنها کار خواهد کرد تمام عضلات گونه خود را. اگر شما در طول این تمرین، احساس تنش در بخش پایین تر از زبان، به این معنی که شما نه تنها مشکل چگونه به استخوان های گونه را انتخاب کنید، اما در همان زمان تلاش با تضعیف فک.

چگونه به تن بخش پایین تر از گونه

این تمرین کمک خواهد کرد حل این مشکل از چگونه یک استخوان های گونه زیبا، اگر منطقه پایین تر از صورت خود را جوانی و شادابی و آن، به عنوان در اجرای آن درگیر است را از دست داده این منطقه که گونه و لثه پایین متصل است. بنابراین، شما نیاز به بین گونه و لثه و انگشت به عنوان اگر به او تاخیر پایین. در عضلات صورت همان شما را مجبور به مقاومت در برابر این حرکت، کشیدن او را به دندان.

به اندازه کافی به این تمرین 15 دقیقه هر روز و شما به نتیجه مورد نظر در یک زمان کوتاه دریافت کنید.

چگونه به استخوان های گونه رسا و آنها را یک طرح کلی روشن را

برای انجام این ورزش شما نیاز به نشستن روی صندلی و پرتاب پشت سر خود را به عقب، فشار دادن دندانها دندان های خود را محکم. حالا شانه های خود را به پایین بکشد، اما مراقب باشید به عضلات گونه ها، و یا اثر مورد نظر شما فشار نمی شود.

به ورزش عضلات صورت نیز مفید است برای انجام ورزش های زیر - فشار عضلات صورت و گفت: به آرامی، "O"، "U"، "من". سعی کنید به کنترل عضلات، به طوری که آنها در حالت استرس بود.

تصور کنید که در دهان خود را برای یک گونه یک توپ تنیس است. این رول خیالی توپ رو به گونه دیگر را از طریق لب بالا خود را، و پس از آن دوباره، اما در حال حاضر از طریق لب پایین. و به این ترتیب دایره حرکت می کند به مدت ده تا پانزده دقیقه.

توصیه های عمومی

ورزش برای حل این مشکل، چگونه استخوان های گونه زیبا و رسا، شما می توانید هر مقدار از زمان در اختیار خود را انجام دهید، اما نه کمتر از 5/10 بار، در غیر این صورت به نتیجه مورد نظر می کنید، اما آن را خیلی لازم نیست به خودتان بیش از توانشان گسترش. به طور متوسط، مجموعه ای از تمرینات شما نیاز به تخصیص 15 دقیقه در روز به انجام بهترین خود را در صبح پس از شستشو.

و باور کن، این ساده در نگاه اول تمرینات می تواند شگفتی بر روی صورت خود کار است. با کمک آن شما در برابر بر روی پیشانی، پلک تنگ تر را حذف کنید، صاف کردن چین nasolabial و، البته، به وضوح بیان استخوان های گونه خود را. البته، اساسا تغییر وضعیت خیلی ساده نیست، اما ضروری برای بهبود ظاهر است کاملا واقعی است. به هر حال ژیمناستیک بسیار موثر تر و روش های مفید تر مانند بوتاکس یا آسانسور جراحی. چیز اصلی - برای پیدا کردن زمان هر روز به انجام این تمرینات.

چگونگی تخصیص استخوان های گونه با استفاده از آرایش

گونه رسا همواره در مد. بازیگران و مدل های انواع ترفندها هستند، تلاش برای ایجاد صورت پهن و استخوان های گونه تقریبا بیان نمی ظریف تر و دقیق است. نگاه کردن به آنها، دشوار است تصور کنید که چنین نتایج آنها دست یافته اند، فقط به طرز ماهرانه با استفاده از یک روش خاص استفاده از آرایش. بنابراین، چگونه به استخوان های گونه تر و رسا تر با آرایش.

حذف کیسه های در گونه

قبل از اینکه شما اعمال آرایش، شما باید به درستی آماده سازی فرد به آن را تمام کاستی و نقص را حذف کنید. این است که، شما نیاز به حذف کیسه های در گونه ها و پنهان کردن حلقه های تیره زیر چشم. البته، این مشکلات نیاز به مبارزه و جلوگیری از وقوع آنها. برای این کار، بسیاری از دستور العمل از طب سنتی، مواد آرایشی و ماساژ وجود دارد. اما اگر در نتیجه ضروری و مورد نیاز است، در حال حاضر؟ برای این کار، بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی از اساس مربوطه به اهنگ صدا، هنوز اختراع نشده است. بنابراین، آن را با آن باید هر گونه آرایش آغاز خواهد شد.

در هنگام انتخاب یک زن چارچوب تونال باید اولویت را به سایه این است که به عنوان نزدیک به کاملا طبیعی آن. علاوه بر این، این کرم باید سالم باشد و بی سر و صدا به رختخواب بروید و به ماسک تمام کاستی از پوست: خطوط ریز، قرمزی و کیسه های بر روی گونه ها. شایان ذکر است که پایه و اساس خوب نمی تواند ارزان است، یک کرم مارک های گران قیمت و ثابت را انتخاب کنید و نتیجه مورد نظر.

هنگامی که صورت خود را برای استفاده از آرایش آماده، وظیفه شما - برای مخفی کردن تورم از گونه ها را به آنها واضح تر و رسا تر. این آرایش تکنیک برای کمک به حل این مشکل از چگونه یک استخوان های گونه های غرق شده، شامل اضافه کردن concealers صورت تن تاریک. برای تاکید بر این استخوان های گونه رسا تر، شما می توانید تیره تر پایه مربوطه به اهنگ صدا استفاده کنید. چند سایه تیره تر از رنگ طبیعی خود را.

درخواست این ابزار شما نیاز به تعصب، با تمرکز بر خط درست در زیر خود را استخوان های گونه. سعی کنید برای حفظ جنبش خود را صاف و اندازه گیری شده بود. سبک ها در این مورد توصیه به استفاده از برای استفاده از گوشه آرایش اسفنج به شکل یک گوه. اساس تونال از رنگ های تیره، اعمال از خط استخوان گونه به معابد، کمک خواهد کرد که پنهان کردن پف در گونه و بصری آنها را جمع آوری تا، ساخت خطوط صورت خود را دقیق تر و ظریف است.

و به یاد داشته باشید که مرز روشنی بین پایه زنگ های طبیعی و وسایل تیره تر نباید باشد. بنابراین، با دقت آرایشی و بهداشتی سایه دار. که هیچ تبدیل صریح وجود دارد. همه نکات فوق مرتبط هستند و هنگامی که به استخوان های گونه اعمال سرخ شدن، البته، اگر شما از آنها استفاده در آرایش خود را. از استفاده درست از پایه و اساس مربوطه به اهنگ صدا و سرخ شدن بستگی کمال تصویر خود را. استخوان های گونه بالا و کمی از رنگ های روشن بر روی صورت یک اثر باور نکردنی، ایجاد و شما بهتر خواهد شد از بازیگران محبوب و یا مدل های از catwalks به جهان است.

اگر شما به صورت روزانه به شما خواهد شد یک زمان کمی برای انجام این مجموعه ساده از تمرینات و یادگیری اسرار ساده و پیچیدگی های خاص آرایش مناسب اختصاص، مطمئن شوید که شما مثل یک ملکه واقعی نگاه کنند. از چهره بیان خود را با استخوان های گونه به خوبی گرد بسیار دشوار خواهد بود به نگاه به دور.