چگونه برای جلوگیری از ترس بودن

شاید، در جهان است هیچ فردی از جمله که نمی خواهد ترس از هر چیز در همه وجود دارد. ما به طور مداوم در اسارت ترس خاص، گاهی اوقات حتی بدون دانستن آن. در برخی موارد، این احساسات زندگی در اعماق ذهن ناخودآگاه، و آشکار خود را تنها در زمان های خاص. با وجود این، توجه داشته باشید که آنها می توانند انواع مختلف سیستم های که می تواند زندگی را تیره شود.

با ترس کمین برای مبارزه با سخت تر است. برخی از افراد حتی قادر به مبارزه با آنها خود به خود نیست. چگونه برای غلبه بر ترس؟ بهتر است به آنها نگاه در چشم. تنها با درک وضعیت واقعی امور می توانید به نتیجه گیری درست را جلب کند.

چگونه برای غلبه بر ترس

آنها متفاوت هستند. بسیاری از آنها طبیعی هستند، اما ترس غیر منطقی وجود دارد. ترس از آتش، به عنوان مثال، مشترک به تمام موجودات زنده است، و ترس از افراد از جنس مخالف تنها برای انسان معمولی است. دیدن همه موارد، بسیاری از پسران نمی دانید که چگونه برای جلوگیری از ترس از دختران است. همچنین نگران هیچ چیز کاملا بی اساس است. به عنوان مثال، ترس از خارجی ها، فضاهای باز، و غیره.

ترس طبیعی در یک راه یا دیگری در ارتباط با غریزه صیانت نفس. و مردم برای اولین بار ترسیده بودند، ما می ترسند ما هستند. بدون آن در هر نقطه. با خطر ابتلا به بدن شروع به پاسخ به آنچه که اتفاق می افتد متفاوت است: برخی از احساسات را تشدید و برخی از کسل کننده است.

اغلب زمانی رخ می دهد آدرنالین وحشت زده - بنابراین ما آماده برای اجرا و یا مبارزه می کنند. گاهی اوقات ترس ما کمک می کند تا برای زنده ماندن. نبرد است که همیشه بهترین گزینه نیست. ترس به ترسو نیست. احمقانه کسی است که در مورد عواقب فکر نمی کنم. چگونه برای جلوگیری از ترس از خطرات بودن؟ این واقعا آسان است. ما یک ایده خوب به کار بر روی خودمان داشته باشد. دقیقا همان چیزی می ترسید از؟ جنایتکاران؟ خطرات؟ برای شروع یادگیری را به خودتان را باور کنید. فرد مطمئن نیستید همیشه چیزی برای ترس از خواهد بود. به طور مداوم به خودتان را تکرار کنید که شما یک هستند مرد شجاع، که می توانید خود و کسانی که در اطراف محافظت می کند. شروع به رفتن به ورزشگاه - تبدیل شدن به قوی تر، شما احتمالا خواهد بود و جسورانه است.

به طور مداوم خود را بیازمایید. اختراع شغل های جدید و جدید است. به طور منظم نتایج تجزیه و تحلیل. با تمام این شایان ذکر است که چوب باید خم نیست.

اجازه دهید بحث در مورد نگرانی های مشخص تر است. این خدمات عبارتند از، برای مثال، شامل ترس از مردم است. در برخی موارد، آنها می توانند در مردم گریزی، ترس از اجتماع تا به در و. چنین ترس از هر ضربه، مجتمع، سرخوردگی بوجود می آیند. اغلب، مردم نمی دانستند که چگونه به درستی با دیگران تعامل، شروع برای جلوگیری از، اجتناب کنند. به آنچه که می ترس از دیگران را. یک مرد زندگی تمام عمر خود را به تنهایی، بدون دوستان و خانواده. چگونه برای جلوگیری از ترس بودن از مردم؟ سعی کنید برای تنها خوب در آنها (دلیل آن را در همه است). باشید که همه شر، و کسانی که می توانند زندگی شما را بسیار بهتر است وجود دارد.

بعضی از آنها از رنج می برند نیست ترس از مردم، و از ترس است که آنها فریب خورده. دلیل اصلی آنها - یک تجربه بد در گذشته است. در هر دو این موارد، شما باید یک روانپزشک ببینید چون خود را می توان برای مدت زمان نامحدود به تعویق افتاد.

چگونه برای جلوگیری از ترس بودن؟ در برخی شرایط، شما به سادگی باید صورت خطر به چهره روبرو هستند. در واقع، اغلب اتفاق می افتد که ما همه زندگی ترس از چیزی، اما پس از برخورد با او را بلافاصله این ترس را متوقف کند. بله، واقعا ترس بی اساس هستند.

چگونه برای جلوگیری از ترس بودن؟ روانشناسان توصیه به تصور بدترین حالت که احتمالا می تواند رخ دهد. این کمک خواهد کرد که شما را به ارزیابی وضعیت صحیح می باشد. همچنین، پس از این بازتاب را متوقف افکار وسواسی در مورد امکان یک نتیجه نامطلوب است.