افکار وسواسی علل و پیشگیری

در دوره های سخت زندگی خود، اکثر مردم از افکار وسواسی رنج می برند. آنها به ذهن یک مرد که در تلاش برای زنده ماندن از یک دوست عزیز است، چسبیده اند ... وسواس چیست؟ اینها ایده های نادرست هستند، به تدریج فریب ذهن انسان را می دهند . آگاهی مردم به طور مداوم در معرض حملات چنین افکار قرار می گیرد، اما در شرایط بحرانی، این تهاجم می تواند چندین بار افزایش یابد. این مانع از ارزیابی صریح و صحیح وضعیت، کاهش کیفیت فعالیت ها و زندگی، جلوگیری از ساختن برنامه ها و اجرای آنها می شود. به دلیل چنین افکار، برای یک فرد دشوار است برای تمرکز و پیدا کردن نیروهای اضافی برای غلبه بر مشکلات. افکار وسواس آمیز، منجر به ناامیدی، تحریف واقعیتی است که فرد به عنوان واقعیت شروع به پذیرش می کند.

چه چیزی می تواند افکار وسواسی ایجاد کند؟

• از دست دادن یکی از عزیزان و یا یک دوست؛
• نزاع قوی در خانواده، درگیری در محل کار؛
• اجبار برای انجام هر گونه اقدام غیرممکن؛
• ترسناک

چه نوع افکار وسواسی در فردی که دچار غم و اندوه می شود، ظاهر می شود؟

• در زندگی هیچ چیز بهتر نیست، من فقط باید تحمل کنم و زندگی کنم
• من دیگر نمی خواهم زندگی کنم، من می خواهم با آن زندگی کنم
• هیچ کس از من بیشتر نخواهد شد؛
• من به هیچ کس دیگری نیازی ندارم، بارها شدم؛
• این تقصیر من است؛
• شادی بیشتر وجود ندارد، در حال حاضر تنها یک مبارزه برای بقا وجود خواهد داشت؛
• هیچ معنایی در زندگی وجود ندارد.

این افکار به آگاهی نفوذ کرده و شخص را برای یک ثانیه اجازه نمی دهد. گاه اوقات او را از خواب، شادی، غذا، ثبات محروم می کند. افکار وسواسی شروع به کنترل رفتار، خواسته ها، ارتباطات و زمان آزاد شدن قربانی خود می کنند. اجازه ندهید که او از یک کشور غم انگیز بیرون بیاید.

افکار وسواسی یک اختلال روانی هستند؟

تعدادی از بیماری های روحی (نروزی وسواسی، افسردگی) وجود دارد، که در آن افکار طبیعت وسواسی وجود دارد. با این بیماری تنها یک امکان درمان وجود دارد - داروی دارویی. در این مورد، شما باید با یک دکتر واجد شرایط تماس بگیرید. خوشبختانه تقریبا همه افرادی که از اندیشه های وسواسی رنج می برند اختلالات پاتولوژیک ندارند.

ماهیت این افکار چیست؟

علم می گوید که افکار وسواسی (نام دیگری - وسواس) تکرار بی وقفه تردیدها، ادراکات، خاطرات، اعمال و ترس های نامطلوب است که شما نمی توانید از طریق تلاش قدرتمند خلاص شوید. در این افکار، مشکل واقعی تحریف شده و بزرگ شده است. در این مورد، معمولا اندیشه هایی وجود دارد که بعد از مدتی در یک حلقه حیرت انگیز قرار می گیرند.

چه کسی نمی تواند به فردی که از افکار وسواسی رنج می برد برود؟

• خود را در مورد هر چیزی فکر کن
• به روانپزشکان بروید افکار طبیعت وسواسی یک بیماری نیستند. در روسیه یک روانپزشک موظف است بیمار را با مواد روانگردان وسواس تجویز کند ، که پس از آن باعث ایجاد وابستگی و عوارض جانبی می شود. علاوه بر این، چنین درمان نشانه ای از مشکل را حل نمی کند، بلکه فقط علائم را به مدت کوتاهی کاهش می دهد.
• برای خودت عصبانی هستی پس از همه، افکار وسواسی به هیچ وجه به هیچ وجه کاملا برای همه مردم نیست. تفاوت این است که چقدر وزن یک فرد به این افکار متصل است. اگر این یک سوال از هر گونه عادت است، پس بدون دارو می توان آن را حذف کرد.

اما شما نمی توانید این دولت را شروع کنید. پس از همه، در غیاب توجه، علاوه بر افکار وسواسی، نوروسیسم حرکات اجباری نیز می تواند توسعه یابد.

پیشگیری از افکار وسواسی:

• لازم است زمان برای استراحت اختصاص دهید؛
• تغذیه مناسب، راه رفتن در خارج از منزل - همه اینها به تقویت سلامت روان کمک می کند؛
• اشغال جالب، سرگرمی

وسوسه ها مشکلی نیست اگر به درستی آنها را درمان کنید. ما باید به دقت خودمان مراقب باشیم، سعی نکنیم ناامید شویم. اگر شما در مورد یک سوال یا یک مشکل مشغول هستید، بهتر است قبل از آن با رئیس یا یکی از اعضای خانواده صحبت کنید، و تا زمانی که نزاع، تاخیر نباشد، تاخیر نخواهید داشت. پس از همه، هر گونه آسیب روانی می تواند منجر به ظهور افکار یا جنبه های وسواسی شود.