مرکز تناسب اندام "محله ورزشی" Izhevsk در

در حال حاضر در هر شهرستان در کشور باز کرده است بسیاری از سالن های ورزشی، مراکز تناسب اندام، که در آن هر فرد آموزش ندیده می توانید کمک های حرفه ای. اما چگونه به انتخاب باشگاه مناسب برای پس از آن، پرداخت آبونمان برای چند ماه، به نا امید کرد.

مرکز تناسب اندام "ربع ورزشی" در Izhevsk بیش از این سوال فکر و ارائه بازدید کنندگان، که برای اولین بار به این باشگاه آمده به آموزش رایگان تحت نام "مهمان مشاهده". هیچ چیز بهتر است در تصمیم گیری که در آن به شرکت در کلاس اختراع شده است، چگونه می آیند و در همه چیز در جزئیات نگاه کنید، سعی کنید برای برقراری ارتباط با مربی، بازدید از یک بار یک جلسه آموزشی گروه در هر زمان مناسب به شما بین 07:00 و 17:00.

طیف وسیعی از خدمات

"ربع ورزشی" در Izhevsk اشغال 1200 متر مربع است. متر است. آن قرار دارد یک مرکز بزرگ تناسب اندام، دو سالن ایروبیک، اتاق برای آموزش بوکس saykl استودیو و استخر شنا. برای استراحت و آرامش بعد از آموزش یک سونا، یک نوار تناسب اندام، و افتاب.

ورزشگاه را به مناطق برای قدرت و قلبی تقسیم شده است. برای ورزشکاران جدیدترین تجهیزات با آخرین فن آوری تحویل داده است. آموزش را می توان به طور مستقل انجام شده، و شما می توانید برای درس خصوصی با یک مربی پرداخت.

دستکش باشگاه بوکس برای اجاره گرفته شده. دارند تشک وجود دارد، گلابی بوکس و کیسه. ممکن است که به انجام گرم کردن، کار اعتصابات و sparred.

یک استخر بزرگ خواهد شناگران در هر زمان از سال را جذب کند. این یک مزیت بزرگ در مقایسه با دیگر مراکز تناسب اندام شهرستان های ورزشی.

آموزش در گروه

ایروبیک کلاسیک با یادگیری حرکات پایه و ایروبیک با گام پلت فرم: کلاس های گروه در ایروبیک "ربع ورزشی" در Izhevsk به دو نوع تقسیم می شود. مدت زمان چنین جلسات - 55 دقیقه. ورزش مخلوط درجات مختلفی از آماده سازی نیز در دسترس هستند. گروه های برای تمرین چرخه وجود دارد. این آموزش موسیقی در دوچرخه با بار اضافی.

برای زنان باردار، کلاس ها توسط واجد شرایط متخصص زنان متخصص زنان ها Vasileva ایرینا تدریس می شود. تمرینات آماده شدن برای مادر آینده، آموخت که چگونه به تنفس و استراحت در طول کار. استفاده از عناصر از یوگا و پیلاتیز.

در "محله ورزشی" در کلاس های Izhevsk در با افرادی که بیش از 50 سال می باشد. هدف اصلی از آموزش چنین - برای بازگرداندن مفاصل، ستون فقرات و تقویت عضله قلب.

استودیو اضافی

کلاس های در استودیو "ربع ورزشی" اقلیت زیر گروه در Izhevsk برگزار شد (از 3 تا 10 نفر). مربی بسیاری از مشتریان توجه کامل است. زمان آموزش بازدید کننده به صورت جداگانه انتخاب شده است.

اولین ستون فقرات استودیو یوگا حال کار بر روی سیستم اسکلتی عضلانی، در حال توسعه عضلات پشت، مفاصل و رباط ها. مربی تیم دارای 10 سال تجربه در یوگا هاتا، و بیش از 4 سال کار با دانش آموزان در باشگاه است.

یکی دیگر از استودیو پیلاتیز حلقه، توپ با استفاده از سیستم منحصر به فرد از 500 تمرین مهندسی جان. پیلاتیز. کار می گیرد در یک مجتمع برای تمام گروه های عضلانی، تولید وضعیت صحیح، استرس را تسکین می دهد و مردم از شرایط دردناک عضلات و مفاصل.

سوم استودیو مرکز تناسب اندام است به نام "رقص". این کار در دو جهت می رود. این آموزش رقص شکم و نوار پلاستیکی. همچنین یک گروه از روند مدرن در هنر رقص، مانند هیپ هاپ، HAUS، سبک جدید و دیگران وجود دارد.

پس از آموزش، شما می توانید در حمام ترکی و یا سونا فنلاندی، افتاب استراحت و یا لذت بردن از یک کوکتل از میوه های تازه در نوار تناسب اندام. در "محله ورزشی" قیمت Izhevsk در فاصله کاملا قابل دسترسی برای هر بازدید کننده. یک سیستم از کارت های عضویت و اشتراک وجود دارد.