لاغری روغن بذر کتان: می توانید خوشمزه مفید باشد

آیا می دانید که چگونه بسیاری در جهان از ارقام وجود دارد از روغن های گیاهی؟ این آفتابگردان سنتی، تولید و دانه های آفتابگردان، و روغن زیتون - زیتون خوشمزه ترین مدیترانه و نخل، یک هدیه از میوه ها از درخت خرما، و سویا مشتق شده از سویا. و علاوه بر این - بزرک مفید نفت برای کاهش وزن، پاکسازی و بهبود بدن، به عطر و طعم بسیاری از ظروف، و غذاهای سنتی روسیه، که ما در دوره از لنت آماده کند.

که روغن مورد استفاده توسط کسانی که به یک زندگی سالم پایبند است. این تعجب آور نیست - چرا که این ماده شامل یک منبع غنی از ویتامین F و A و امگا -3 اسیدهای چرب. این بسیار مفید است، به عنوان به طور فعال در فرایند متابولیک بدن که در بدن انسان درگیر، تنظیم آنها، کنترل و بازگرداندن در صورت نقض امکان پذیر است. استفاده از روغن این گیاه است، را روزانه 1-2 قاشق غذاخوری - تشخیص "اختلالات متابولیک" به خوبی ممکن است تغییر کند.

کارشناسان می گویند که تعداد اسیدهای چرب از روغن تخم کتان کاملا قادر به رقابت با محبوب ترین "منبع" از مواد مغذی مختلف، مواد معدنی و ویتامین ها است - با ماهی. این شکل جدی است، زیرا ماهی منبع اصلی انرژی فیزیکی، روغن بزرک برای کاهش وزن در این شاخص است به مراتب برتر از حتی "نخبگان" گونه های قرمز - ماهی قزل آلا و ماهی قزل آلا.

از دست دادن وزن با این موضوع کاملا ساده است، به عنوان دانشمندان است، متخصصان تغذیه می گویند. در این دوره از آزمایش های متعدد آن ثابت شده است که روغن تخم کتان قادر به نفوذ است، وارد بدن شود، و چربی بدن است در آن انباشته شده، با تقسیم آنها را در گلیسرول و آب. به عنوان یکی یا بیشتر از ارگانیسم به نظر می رسد به سرعت، بدون به هم ریختن دستگاه گوارش و کیلو های اضافی اضافه کنید. بنابراین، رژیم غذایی روغن دانه کتان به عنوان یک کاتالیزور عمل می کند، اقدام در چربی و سوزاندن آنها در همان زمان تبدیل در انرژی مهم برای ارگانیسم. سموم، کلسترول و پلاک سپرده - از همه این که ما می توانید از شر ساده ترین راه دریافت کنید، مگر، البته، طعم و مزه روغن بذر کتان مثل بیش از حد ناخوشایند به نظر نمی رسد.

برای این می شود موثر و مفید است، برای درمان این دارو به عنوان یک دارو تا به امروز، با یک دوز، حالت کاملا تعریف شده و دریافت پیروی از درمان لازم است. نگاهی نفت باید در سیستم - یک قاشق چای خوری در صبحانه - برای یک چهارم از یک ساعت قبل از غذا، و یک قاشق چای خوری برای شام - یک چهارم از یک ساعت بعد از غذا خوردن. بنابراین، شما نیاز به خوردن به مدت یک هفته، پس از آن شما می توانید شروع به مصرف روغن دانه کتان برای کاهش وزن به صورت روزانه با دوز دو قاشق غذاخوری. در نتیجه سه ماه قابل مشاهده خواهد بود، آنها می گویند، با چشم غیر مسلح - وزن و کاهش حجم بدن، این رقم آن شکل و کل بدن دارای اثرات مفید - آن را صاف و موهای براق، انعطاف پذیر و سالم می شود - مفاصل، نه به ذکر است روشن و کار پایدار از دستگاه گوارش است.

و حتی اگر شما نمی خواهید به خلاص شدن از شر کیلو اضافی اضافه وزن - واقعی یا ظاهری، روغن بذر کتان باید هنوز هم در خانه را دارند. این فقط می تواند سلامت و تمیز است، اما طعم و مزه بازگرداندن و تکمیل هر ظرف، که آیا هر غلات، سالاد تازه یا سیب زمینی آب پز عادی است. فقط مهم این است به یاد داشته باشید که این ظروف باید با روغن لزوما تازه، هر گونه عملیات حرارتی قرار نمی پر. در غیر این صورت، آن از دست می دهد نه تنها طعم و مزه آن، بلکه مقدار زیادی از مواد مغذی، ویتامینها و اسیدهای چرب.