بلغور جو دوسر - فواید و مضرات

بلغور جو دوسر - مزایای برای بدن، دلیل خوب همه کارشناسان ما می خواهیم برای شروع یک روز جدید است به بلغور جو دوسر. ساکنان آمریکا بر این باورند این غذای سنتی برای ناهار، چرا که این گیاه کمک می کند تا برای بهبود سلامت، بدن و روح است. از زمان های قدیم، مردم استفاده کرده اند بلغور جو دوسر، که به قدرت و زیبایی. با آنچه در آن وصل شده است؟ بلغور جو دوسر بسیار جذاب، که منافع توسط دانشمندان جهان رنگ چیست؟

اول از همه، این ظرف قدرت و رفاه می دهد. بلغور جو دوسر است توصیه می شود به خوردن همه در صبح، به دلیل آن است ضد استرس و اثر آرام بخش. راز در این واقعیت است که ظرف حاوی مقدار زیادی از ویتامین B کمپلکس، که دارای اثر مثبت بر روی سیستم عصبی انسان نهفته است. بلغور جو دوسر، استفاده از آن است که آن را کاملا به بهبود ظاهر فرد کمک می کند. از بدن هستند سرباره و مشتق شده از مواد مضر، پوست جوان و الاستیک می شود، مو به طور قابل توجهی رشد قوی تر، شوره سر می رود. خوردن بلغور جو دوسر روزانه افزایش عمر. این ظرف در بالای سالمترین غذاهای سراسر جهان است.

در مرحله دوم، بلغور جو دوسر، سود آن این است که کمک می کند تا برای بهبود عملکرد مغز. برای اثبات دانشمندان دانشگاه Kadiffskogo است که در انگلستان واقع این امکان وجود داشت. با توجه به پژوهش، مشخص شد که گروه تجربی که هر روز این غذا استفاده کنید، شروع به فکر می کنم بهتر است. تمام شرکت کنندگان افزایش نشاط، طنز خوب و شادی متوجه شده اند.

سوم، برای مردم سن هم بلغور جو دوسر ضروری، استفاده از آن در این مورد نیز به اثبات رساند. افرادی که برای صبحانه اغلب مصرف این غذا، آیا از اختلالات روانی در سن رنج می برند نیست. علاوه بر این، بلغور جو دوسر عادی کلسترول، محافظت از قلب و تسکین علائم عروقی. این صبحانه برای کسانی که در ریتم از شهرستان های بزرگ زندگی می کنند مفید است، چرا که در اینجا همه عوامل برای توسعه بیماری های مختلف وجود دارد - آلودگی، محیط زیست فقیر و این همه در خیابان می تواند قادر به دفع بلغور جو دوسر معمولی است.

چهارم، این ظرف حاوی ویتامین - روی و منگنز، که به ویژه برای حفظ ایمنی خوب و سلامت استخوان ها مفید هستند. فرنی همچنین دارای ویتامین E و B6، و در واقع آنها مدافعان واقعی قلب و مغز می باشد.

اما برای بسیاری از مردم آن است بلغور جو دوسر توصیه نمی شود، آسیب آن می توانید یک فرد است که از نارسایی کلیوی رنج می برد به ارمغان بیاورد. باید بسیار با احتیاط از این ظرف، که به سرعت آماده، برای مثال، در کیسه هایی که پخت و پز نیاز نیست. در تولید چنین پولک کاملا فرآوری شده، و پس از آن مواد مغذی و ویتامین بسیار کمتر است.

بسیاری از محققان بر این باورند که از بلغور جو دوسر باید رها شود، زیرا می تواند از بدن دفع کلسیم، توجه به این واقعیت که آن را حاوی اسید فیتیک. و این بود این مسائل برای فرد بد است.

اما هنوز هم بیش از در یک ظرف از بلغور جو دوسر، خوب و آسیبی که باید در نظر گرفته شود مثبت است. ژله، غلات بر اساس این غلات برای کمک به مقابله با زخم معده، ورم معده، با مسمومیت، پانکراتیت و بیماری های دیگر. براث بلغور جو دوسر است توصیه می شود به نوشیدن تورم. با وجود این واقعیت است که این غلات حاوی مقدار زیادی از کالری، بلغور جو دوسر به عنوان یک رژیم غذایی توصیه می شود، اگر شما آن را طبخ در آب و نوشیدن چای شیرین نشده است. یک ظرف خوشمزه و کم کالری برای دندان شیرین - علاوه بر این، بلغور جو دوسر کیک ساخته شده است.

در نتیجه، ممکن است به ذکر است که از مزایای این محصول بسیار بیشتر. آن را در یک ظرف 14 ردیف که بهبود می یابد بدن و طول عمر انسان است. بنابراین، ما با خیال راحت می توان گفت که بلغور جو دوسر - سود برای بسیاری از مردم.