رژیم غذایی برای اسهال

اسهال - پدیده ای است دلپذیر یکی نیست، بلکه تقریبا همه می دانند از تجربه خود را، آنچه که در پشت این نام. تابستان - زمان از سال که دستگاه گوارش ما به ویژه به آزمون های مختلف حساس است. تابستان اغلب آب تمیزترین منابع آن می نوشند، و، متاسفانه، نه همیشه، اغلب خرید در خیابان ریختن نان و نوشیدنی یا آبجو در شیر. otpralyayas در پارک و یا در بازار، اغلب راه به یک میان وعده را پیدا کنید - خرید یک خوشمزه پای با گوشت یا خاچاپوری، ما قطعا نمی توانند بفهمند چه مدت کالا در کیسه و یا در مقابله پس از پخت، و حتی بیشتر از آن نمی دانم چه کیفیت اجزاء است که ما کالا تهیه شده بود را خورده اند بود. درجه حرارت در باکتری گرم سرعت در حال تکثیر، و اغلب رسیدن به چنین غلظتی به با خیال راحت استفاده از محصول، گوشت پخته شده به ویژه نیاز به عملیات حرارتی. در هر دو صورت به طور کلی فقط نیاز به دور انداخته شود. ثابت شده است که اگر دمای اتاق معمولی، باز کردن یک بطری آب معدنی و ترک آن را به مدت یک ساعت باز کنید، آن خواهد بود که نا مناسب - تعداد باکتری، از جمله نرم افزارهای مخرب، در یک زمان کوتاه چندین بار ده برابر افزایش یافته و به طور قابل توجهی بیش از حد مجاز است. بازدید از مکان های که در آن شما می توانید خوردن و نوشیدن، از به آب معدنی هنگام باز کردن - بنابراین شما را در مقابل بیماری ها امکان پذیر مطمئن شویم.

اما اگر بعد از این همه zabuntoval روده ها به دلیل فراوانی از باکتری ها در مواد غذایی، بالا بردن سرعت روند گوارش؟ این هیچ راز که است یک رژیم غذایی با اسهال می توانید بهبودی سریع از اسهال شود. اما برخی از انواع مواد غذایی می توانید، در مقابل، برای افزایش اسهال است. اجازه بدهید ببینیم چه یک رژیم غذایی است اگر شما اسهال است که به سرعت بهبود می یابد. شما باید به نوشیدن مقدار زیادی از مواد نگهدارنده منشا طبیعی است. دقت فیلتر نوشابه های میوه و دروغ دیگر به حذف از آنها تمام ذرات از سبزیجات و یا میوه پخته است. ناهارخوری با اسهال باید فیبر از مطالعه حذف در هر فرم، به عنوان الیاف در زمان اسهال باعث تحریک غشاء مخاطی روده ها، که روند ناخوشایند تقویت می کند. میوه ها و سبزیجات به عنوان مثال بهتر است به حذف است. خوب ضد عفونی کننده خواهد شد آب لیمو آب یا شراب قرمز، که اگر شما اسهال باید به چای در یک قاشق جدول برای اولین بار دو روز اضافه شده است. چای بهتر به شیرین نیست و به خوبی تصفیه شده است. شایان برای استفاده است آب برنج، مویز سیاه و سفید، زغال اخته، و همچنین - و مارمالاد از انواع توت ها آب انار و باسن افزایش یافت. بهترین های خود را به کل دوره این بیماری است. هنگامی که مرحله حاد اسهال خواهد شد در رژیم غذایی را شامل فرنی برنج، پخته شده در آب. برای آماده سازی فرنی با استفاده از برنج با کیفیت، علاوه بر آن باید به خوبی بشویید. اولین پذیرش به صورت کاملا کوچک - خوردن یک قاشق چای خوری از برنج است. سپس یک پوند برنج، روی حرارت کم قرار جوش، تکان دهنده آن را برای 40 دقیقه. خوردن این فرنی در یک زمان.

استفاده از مواد مخدر اسهال مانند آبگوشت از گلابی و بلغور جو دوسر. Polstakana گلابی و سه قاشق غذاخوری حبوبات در یک حجم آب مربوط به دو فنجان خشک شده است. جوش، ترک به مدت یک ساعت، فشار. پخت و پز سوپ، فراموش نکنید که اگر شما اسهال سلولز فقط نشانه ها را افزایش می دهد، بنابراین لازم است برای تخلیه به طور کامل، به طور کامل از بین بردن خشک کردن آب پز و ذرات آن است. نگاهی نصف فنجان دوبار در روز است. شکر اضافه کنید.

رژیم غذایی باید شامل بلغور جو دوسر، که می تواند در روز دوم یا سوم خورده پس از اسهال شروع به فروکش می کند. اضافه کردن به آن یک تکه کوچک از کره است. پس از آن، رژیم غذایی به تدریج وارد کنید محصولات لبنی، که فلور روده عادی خواهد شد.

رژیم غذایی برای اسهال شامل، البته، حضور مواد نگهدارنده. نگهدارنده طبیعی می تواند آب قره قاط یا زغال اخته. دو قاشق غذا خوری برگ زغال اخته و در یک ظرف قرار داده، خلیج حجم آب گرم خود را از حدود دو فنجان، در دمای پایین خواهد به مدت ده دقیقه به طول انجامد، پس از آن فیلتر تزریق سرد می شود. چهار بار در روز، یک صد میلی لیتر از این براث. یا سه بار در روز آب تیره و تار از انگور فرنگی را نیم ساعت قبل از غذا، آن را می توانید اسهال مزمن را متوقف کند.

ویژه، "امنیت" رژیم غذایی اگر شما اسهال شما دوباره سالم احساس می کنم.