رژیم غذایی بلغور جو دوسر: یکی از چهره های خوب و بدون آسیب برساند.

رژیم غذایی بلغور جو دوسر یک جایگزین برای تعداد زیادی از رژیم های غذایی جدید fangled که وعده داده یک زمان کوتاه به شکل خود را کامل است. و ظاهرا به هیچ وجه آسیبی به سلامت خود را. اما فقط فکر می کنم، چرا که این به سادگی نمی تواند باشد.

همه رژیم های غذایی و به خصوص سخت - آن است که همیشه استرس زا برای بدن، دلیل که انسان مجبور است به طور مداوم با تمام حس رو به رشد از گرسنگی و تجربه ناراحتی ثابت مبارزه کنند. و نه همه اراده به مقاومت در برابر مصیبت به پایان، و پس از آن مرد می اندازد رژیم غذایی، و بدن خواهد شد با انتقام به ذخیره چربی در ذخیره می ترساند. در بهترین حالت، و در بدترین حالت یک فرد می تواند انواع بیماری های جدی می شوند. این بارها و بارها نه تنها متخصصان تغذیه بلکه پزشکان گفته شد.

چیز دیگری که - رژیم غذایی بلغور جو دوسر. این رژیم غذایی به سلامت را تضعیف کند، به عنوان وزن به تدریج از دست داده، و هر گونه ناراحتی اتفاق نخواهد افتاد. درباره سودمندی بلغور جو دوسر این واقعیت است که بسیاری از محصولات را می توان در قفسه های فروشگاه های، که شامل این آشفته دیده است. بلغور جو دوسر حاوی مقدار زیادی از فیبر، و انواع عناصر کمیاب به ارگانیسم ما سودمند است. تمامی این مواد کاهش کلسترول، سموم را از ارگانیسم، سرباره، نمک و آب های راکد و رادیکال های آزاد خالص.

حتی افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش، مانند گاستریت، زخم و دیگران می تواند تایید که اگر صبح صبحانه فرنی، پس از آن تمام روز، خوب بهداشت ارائه شده است، و اگر شما خوردن این محصول به طور منظم، در طول زمان شما می توانید از شر بسیاری دریافت بیماری برای همیشه. بلغور جو دوسر مفید و در قالب ماسک است - اگر شما آن را بر روی صورت، پوست صاف می شود و مخملی، حتی آکنه.

بنابراین، رژیم غذایی بلغور جو دوسر است که تنها به بدن بی ضرر است، اما حتی مفید نیست. بدن ما به تدریج مسدود، مسدود روده باقی مانده هضم نشده غذا، و در نتیجه ضعیف مواد مغذی جذب می شود. و درست مانند آن از سرباره دیگر خلاص شدن از شر - ما نیاز به یک رویکرد مناسب است برای عادی عملکرد روده. در این رژیم غذایی با هدف بلغور جو دوسر. اگر همه چیز به درستی انجام شود، نتایج حاصل از این monodiet درمانی می دهد در یک بار - یک هفته وزن از سه تا پنج کیلوگرم از دست داد. اما برای همه مفید بودن آن باید بیش از ده روز ادامه پیدا کند. اگر شما می خواهید به تکرار یک رژیم غذایی، پس از این ممکن است تنها پس از یک هفته می شود، نه قبل از. و به منظور حفظ نتایج به دست آمده، لازم است تنها در صبح به خوردن یک بشقاب از بلغور جو دوسر با میوه های خشک.

بلغور جو دوسر دستور رژیم غذایی است که به ویژه برای هر مراقبت در مورد شکل خود را از یک زن سنگین نیست، شامل چند مرحله است. اولین - پاکسازی بدن است. برای انجام این کار در شب پور چهار قاشق غذاخوری برنج لیتر از آب، و در صبح به طبخ فرنی خارج از آن. جوش آن باید برای یک ساعت می باشد. فقط برنج با شلتوک باید باشد. حریره خورده شوند که معده خالی و در پنج ساعت آینده هیچ چیز دیگر خوردن ندارد. و شما می توانید نوشیدن تنها ماده معدنی است که نوشابه. سپس شما می توانید مواد غذایی سالم غذا خوردن، اما در تعداد محدودی - در واقع شما در رژیم غذایی! سه ساعت قبل از وعده غذایی قبل از خواب باید متوقف شود. رعایت این قوانین ساده کمک خواهد کرد برای عادی هضم و در صبح شما از خواب بیدار تجدید و پر از انرژی. این مرحله در هفته، و پس از آن شما می توانید به طور مستقیم به رژیم غذایی طول می کشد.

او بلغور جو دوسر رژیم غذایی که اثر آشکار است، شامل حبوبات، که می تواند نه تنها در آب بلکه به شیر، سبزیجات و میوه جات شیرین نشده پخته شده است. از لیست از سبزیجات در طول این مدت به طور کامل سیب زمینی را حذف کنید.
این ساده ترین نسخه از رژیم غذایی، بدون هیچ گونه زواید است. هیچ منع رژیم غذایی بلغور جو دوسر را نمی کند. آن را ممنوع اعلام کرد، مثل بقیه از تک تنها مادران شیرده و زنان باردار.