سلامتغذا خوردن سالم

قفر: فواید و مضرات، ترکیب و خواص

قفر یکی از محصولات محبوب ترین غذاهای اسلاوی است. تاریخچه از شیر ترش در قرن هفدهم، و طعم و مزه آن را به هر کس از دوران کودکی آشنا است. برای کنار گذاشتن آن را به نفع سایر محصولات لبنی معنایی ندارد. قفر (نفع و ضرر از آن) و خواص اساسی از مواد غذایی بیش از یک بار به متخصصان تغذیه تحقیقات قرار داد.

ترکیب، علاوه بر پروتئین و کلسیم، شامل به اجزاء بیولوژیکی از ارگانیسم، به عنوان مثال، باکتری ها، پروبیوتیک بسیار مفید است. آنها بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به تمیز کردن طبیعی است. قفر برای همه مفید است، صرف نظر از سن و سلامت. یکی دیگر از این محصول تخمیر شیر استفاده قیمت در دسترس همه دسته ها از شهروندان است که است.

شیر پخته تخمیر شده، منافع و مضرات که مورد بحث است، به سرعت و به راحتی توسط بدن جذب می شود. کلسیم و فسفر به مقدار زیاد موجود در آن هستند، مفید بودن آن برای سلامت اعلام. فسفر قادر به ارائه یک اثر جبرانی در استخوان پوکی استخوان، بسیار بیماری ناخوشایند است.

استفاده از محصولات لبنی غیر قابل انکار است. در استفاده از آنها باعث بهبود عملکرد کلیه ها و دستگاه گوارش است. تعجب "Ryazhenka: نفع و ضرر"، آن را ارزش به خاطر سپردن در مورد جنبه های منفی استفاده از تمر شیر، شیر است. این، البته، میزان کالری بالای آن است.

اثر نوشیدن شیر، شیر بستگی به طراوت. هنگام خرید توجه به رنگ آن است. تخمیر شیر پخته شده، منافع و آسیب که بر کیفیت آن بستگی دارد، باید آن را ابراز کرده اند رنگ کرم، بدون لخته و طعم ظریف شیر تخمیر شده است. تخمیر پخته خرید شیر، توجه به تاریخ تولید آن است.

یکی دیگر از ویژگی های مفید از تمر شیر، شیر است که آن را به همان اندازه نیز برای هر دو تشنگی و گرسنگی مناسب است. اگر پس از صرف شام، شما تجربه احساس از پرخوری و یا سوء تغذیه است، نوشیدن یک لیوان شیر، شیر، شما می توانید به راحتی از آن خلاص شوید. این محصول لبنی را به ناراحتی، گرفتگی معده بین بردن و بازگرداندن حس طبیعی از هماهنگی از بدن سالم است.

برای پیشگیری از بسیاری از بیماری (atoreskleroza، اختلالات اندام های داخلی، فشار خون بالا) محصولات لبنی تنها چیزی است که ما مورد نیاز است. حتی ایلیا Mechnikov تاکید کرد که خوردن تمر شیر، شیر دارای اثرات مفید در روند شفا.

جای تعجب نیست آنالوگ از شیر ترش داخلی ما در بسیاری از کشورهای دیگر در سراسر جهان وجود دارد. ارمنستان - matsun، گرجستان - ماست، مصر -leben و تاتارها - مادیان. در نروژ، این محصول مفید به نام "شیر Pogribnyi." دستور روسیه نیاز به یک روش خاص از خمیر مایه - به اصطلاح .. "باسیل بلغاری." نام این نوع از خمیر مایه در بلغارستان بود، ساکنان آن یک کودک استفاده تمر شیر، شیر، و برای طول عمر مشهور هستند.

به عنوان یک ryazhenka محصول آرایشی و بهداشتی نیز استفاده از آن پیدا شده است. اضافه کردن به حمام یک لیتر شیر ترش، به طور قابل توجهی می تواند شرایط پوست را بهبود بخشد. تکرار به طور منظم از این روش اثر بسیار مفیدی بر ظاهر و سلامت پوست است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.