رژیم غذایی پیاز

قبل از اینکه شما یک رژیم غذایی برای کاهش وزن را انتخاب کنید، شما باید به حساب بسیاری از تفاوت های ظریف و پیچیدگی های خاص است که با ویژگی های منحصر به فرد هر ارگانیسم مرتبط است. اما رژیم های غذایی که اغلب به عنوان یک روش موثر برای مقابله با چاقی استفاده می شود، به ویژه در میان زنان وجود دارد. چنین رژیم غذایی پیاز است. او یکی از معدود است که عملا هیچ منع اثر فوری و است.

رژیم غذایی پیاز: نشانه

در طول رعایت غذای اصلی رژیم غذایی خم خواهد شد. در این مورد بسیار موثر است سوپ پیاز در ترکیب با سایر محصولات تایید شده است. این رژیم غذایی خواهد بود به ویژه برای کسانی که از بیماری های مختلف از سیستم قلبی و عروقی رنج می برند به عنوان پیاز دارای یک توانایی منحصر به فرد برای کاهش پلاک های آترواسکلروتیک، که در رگ های ما در دسترس هستند مفید است.

موارد منع مصرف پیاز رژیم غذایی

آنهایی اصلی عبارتند از: زخم معده، ورم معده و بیماری های دیگر dvenadtsatiperstoy روده و معده است. اگر شما تصمیم گرفته اند تا با رعایت رژیم غذایی پیاز، بهتر است به مشورت یک متخصص گوارش و پزشک.

سوپ پیاز غذایی

واقعیت این است که شما قادر خواهید بود در کوتاه ترین زمان ممکن خواهد بود برای کاهش وزن، می گوید که پیاز - یک رژیم غذایی بسیار موثر و مفید است. سوپ پیاز، بررسی در مورد که شما می توانید در منابع اینترنتی مختلف خواندن، خواهد بود که البته اصلی، که شما استفاده خواهد کرد. لازم به ذکر است که این ظرف بسیار خوشمزه و سالم، به طوری که هر روز آن را به مواد غذایی را به صورت کاملا آسان است. بنابراین، چگونه برای تهیه سوپ پیاز؟

نگاهی 6 پیاز کوچک، کلم، کرفس و چند فلفل شیرین. لازم است به طور کامل شستشو تمام محصولات و برش را به قطعات کوچک، پس از رها کردن را به تابه. سپس سبزیجات را با آب سرد بریزید، سپس بر روی آتش قرار داده. جوش را روی حرارت بالا به مدت 15 دقیقه، پس از بیش از یک حرارت کم تا زمانی که سبزیجات Dowar آمادگی کامل، نمک و ادویه است. در درخواست از یک زن و شوهر از گوجه فرنگی می توان به سوپ اضافه شده است.

رژیم غذایی پیاز: منو

بنابراین، ما در نظر روزانه، چه مواد غذایی می تواند در طول رژیم غذایی پیاز مصرف می شود.

روز 1. سوپ پیاز (چند قسمت)، مقدار کمی از میوه، کالری ترجیحا کم. شما می توانید موز و انگور بخورند.

روز 2. سوپ پیاز در هر مقدار. میوه، و همچنین برخی از سیب زمینی پخته، می توان به نفت.

روز 3. سوپ در مقادیر و سبزیجات است. شما همچنین می توانید میوه و سیب زمینی پخته.

روز 4. سوپ، سبزیجات، میوه. اضافه کردن برخی از موز و یک لیوان شیر (بدون چربی).

روز 5. محروم میوه و سبزیجات. اجازه استفاده از مقدار کمی از گوشت آب پز، گوجه فرنگی و در هر مقدار.

روز 6. سوپ پیاز، قطعه ای از گوشت گاو پخته شده، آب پز کلم، فلفل.

روز 7. سوپ پیاز، برنج آب پز (ترجیحا قهوه ای)، سبزیجات، و میوه های تازه بدون قند.

در این زمان، بهتر است آن را به نوشیدن نوشیدنی های معمول نیست و جایگزینی آنها با چای سبز و آب ساده.

رژیم غذایی نتایج پیاز

پس از انطباق با رژیم غذایی بالا، این است که، در عرض یک هفته، شما را به سهولت تجربه و در نتیجه از عمل آن را ببینید. در واقع، رژیم غذایی پیاز طور موثر می تواند با اضافه وزن مقابله بدون آسیب رساندن به سلامت شما.

توجه داشته باشید که تعظیم پخته هیچ بوی نامطبوع است. و اگر ما در مورد پخت و پز سوپ پیاز، که در رژیم غذایی از تقریبا هر روز شامل صحبت می کنید، پس از آن او بسیاری از زمان و تلاش شما که باعث می شود رژیم غذایی بسیار ساده را ندارد.

برای اثر سریع تر بود، به حذف محصولات مانند الکل، نان، شکر، قهوه، شیر و محصولات شیر و همچنین نوشابه های گازدار لازم است. در رژیم غذایی است که توصیه می شود به نوشیدن چای سبز یا آب ساده.

رژیم غذایی پیاز - آن را به یک بزرگ راه برای از دست دادن وزن به سرعت و به نفع سلامت شما. پس از پیاز - منبع بسیاری از ویتامین ها، عناصر، و همچنین به عنوان تضمین از سلامت خوب است!