رژیم غذایی و تغذیه گندم سیاه کاشی با شیر در multivarka: چگونه به طبخ؟

حریره برنج با شیر، پخته شده در multivarka یک ظرف خوشمزه و سالم است که مناسب برای صبحانه است. لازم به ذکر است که آماده سازی ایجاد آشپزی بسیار به سرعت. علاوه بر این، بسته به برخی و یا دیگر مواد اضافه شده به کاسه از دستگاه، این صفحه را می تواند بیشتر یا کمتر کالری است. امروز ما در دو تجسم های مختلف از تهیه این ظروف سرباز یا مسافر، که یکی از آنها مناسب برای این است که نگاه رژیم غذایی، و از سوی دیگر - برای دلچسب.

دستور العمل گندم سیاه کاشی با شیر برای کاهش وزن

آماده سازی این غذا به راحتی، چرا که بسیاری از مواد اضافی نیاز ندارد. بنابراین، برای ایجاد یک رژیم غذایی از فرنی، ما نیاز داریم:

• گندم سیاه پوست کنده (شما می توانید رنگ سبز را) - 1 فنجان.
• نمک کوچک - چند نیشگون (اضافه کردن به طعم).
• شیر تازه (1.5٪ چربی) - 4 عینک.

روند آماده سازی

برای گندم سیاه کاشی با شیر در multivarka تبدیل خوشمزه و واقعا مفید است، آن را باید به طور کامل درمان می شود قبل از آن به دست آورد پخت. برای این کار، شما باید محصول از سنگ های و سایر غلات روشن، به آن شانس کاهش یافته و پس از آن در یک غربال خوب قرار داده و، تغییر دست، به خوبی بشویید.

پس از گندم سیاه پردازش می شود و کاملا عاری از مایع، آن مورد نیاز است برای قرار دادن دستگاه به داخل فنجان و سپس پور شیر کم چرب، اضافه کردن مقداری نمک و هم بزنید. در چنین ترکیب باید در کفل حالت آماده غلات لبنی به سیگنال های صوتی.

چگونه به برای صبحانه اعمال می شود؟

گندم سیاه کاشی، وابسته به رژیم غذایی با شیر، یک عکس است که در این مقاله ارائه شده است باید به جدول در یک گرم یا داغ ساخته شده است. اگر شما فکر می کنم که این ظرف خیلی شیرین و مطلوب است، سپس آن را ممکن است برای بیشتر اضافه کردن یک قاشق مربا خوری از عسل. اما نمی درگیر در محصولات زنبور عسل، به عنوان مقادیر بیش از حد کربوهیدرات ها به افزایش وزن، نه از دست دادن کمک می کند.

مواد غذایی رضایت بخش و مغذی: چگونه به طبخ حبوبات گندم سیاه در multivarka "ستاره قطبی"

برای تهیه یک ظرف در شیر تازه و مطلوب جسورانه با علاوه بر این از میوه های خشک و آجیل. این ترکیبی از غذاهای سالم و مغذی فرنی بنابراین دلچسب که کودکان علاقه خود را نمی خواهید به نشستن در پشت میز دوباره تا اواخر بعد از ظهر خواهد بود.

بنابراین، برای ایجاد یک صبحانه خوشمزه و دلچسب با شیر، شما باید محصولات زیر خرید:

• گردو یا بادام - یک مشت کوچک از؛
• حبوبات گندم سیاه پوست کنده - 1.5 شیشه ای وجهی؛
• شیر تازه در 4٪ چربی - 5 فنجان.
• شن و ماسه قند - 2 قاشق دسر (اضافه شده به طعم و مورد نظر)؛
• نمک سدیم خوب - ½ قاشق کوچک (اضافه کردن به طعم).
• کشمش بی دانه سیاه و سفید - تعداد انگشت شماری.
• کره تازه - 30-45 گرم (اضافه شده به ظرف آماده شده اختیاری)؛
• زردآلو شیرین - چند قطعه.
• آلو حفره دار - چند قطعه. (اختیاری).

آماده سازی از غلات و حبوبات

گندم سیاه کاشی، دلچسب با شیر در multivarka آماده به شیوه ای مشابه که شرح داده شده در دستور قبلی است. با این حال، تفاوت بین دستور هنوز هم وجود دارد. برای این باید تمیز شود بلغور دسترس از باقی مانده، و پس از آن نیز برای اولین بار در آب پس از سرد و گرم شستشو داده شد. پس از آن گندم سیاه مورد نیاز است به لرزش غربال، از آن محروم از مایع است.

این به خصوص قابل توجه است که برخی آشپز خیس کالا در شیر برای 2-4 ساعت است. این باعث می شود خفیف تر کفل و به طور قابل توجهی کاهش می دهد زمان عملیات حرارتی. اگر شما تصمیم به ایجاد چنین وضعیتی خود به خود، ما نمی توانیم به این روش متوسل می شوند.

پردازش مواد اضافی

برای گندم سیاه فرنی با شیر در multivarka یک خوشمزه و مغذی، توصیه می شود به علاوه بر اضافه کردن میوه خشک و آجیل. برای این کار، را سیاه و سفید کشمش بزرگ، زردآلو و آلو خشک شیرین. آنها باید به خوبی شسته شده، سوختن با آب جوش و منتظر vzbuhaniya. در مرحله بعد، مواد تشکیل دهنده زمان بیشتری برای شستشو و ریز ریز ریز کردن مورد نیاز است. به طور مشابه، نیاز به وارد و گردو یا بادام.

عملیات حرارتی

پس از همه اجزای آماده می شوند، آنها می توانند اقدام به مستقیم پخت و پز در دستگاه آشپزخانه. برای این کار، شما می خواهید به انتشار Multivarki نمک فنجان، گندم سیاه پردازش، قند، چربی و پور شیر تازه است. برای تهیه تمام مواد بالا باید در حالت غلات لبنی به سیگنال های صوتی می باشد. اگر چنین برنامه ای در دستگاه خود حضور نداشته باشد، می توان آن را به جای "قرار دادن" و یا "سوپ" استفاده می شود. اما در این مورد، تایمر باید به صورت دستی در دقیقه 30-37 تنظیم شده است.

پس از پخت و پز گندم سیاه آن مورد نیاز است برای قرار دادن میوه خشک و آجیل، کاملا مخلوط و خیس برای 10-14 دقیقه، حتی گرمایش.

ظروف تغذیه مناسب برای صبحانه

گندم سیاه کاشی، در حال حاضر برای صبحانه به گرم خدمت کرده است. اگر مورد نظر، می توان آن را یک تکه از نفت عطر و طعم (کرم) و پودر دارچین. نوش جان!