دانههای ذرت بدون قند: محتوای کالری در هر 100 گرم

صبحانه - اولین و مهم ترین وعده غذایی روز است. بنابراین، مهم است که در مورد آن فکر می کنم. برای اکثر مردم، می توان آن را و متعادل کننده شده، اما در صبح به صرف زمان پخت و پز این را نخواهد، و بسیاری از مردم ترجیح می دهند به خوردن غلات، حبوبات، بطرف خود کش آنها را با شیر یا ماست.

برای کسانی که به دنبال این رقم در اولویت دانههای ذرت بدون قند. اما در اینجا بررسی متخصصان تغذیه می دلگرم کننده نیست، به عنوان این محصولات در نظر گرفته شود جسورانه و کاملا بی فایده به انسان است.

چه گفتگو؟

روی میز از انسان مدرن اغلب به نظر می رسد دانههای ذرت بدون قند. یک میان وعده همه کاره، مغذی و خوشمزه با تعداد زیادی از عناصر کم مصرف ماکرو و است. اما معمولا ما را انتخاب کنید آن است از ملاحظات سود نیست، و توسط تبلیغات هدایت می شود. معمولا در این ویدئو به دختر باریک خندان، که دانههای که شاید بهترین دوست و اصلی "همدست" در از دست دادن وزن وجود دارد.

اما تولید کنندگان نیز استدلال کرد که مصرف غلات را کمک می کند تا برای حفظ تعادل از ویتامین ها در بدن و کاهش وزن است. متاسفانه، همه چیز بسیار ساده به نظر می رسد نیست. بنابراین قبل از خرید باید به طور جدی عقلانیت چنین کسب در نظر بگیرید.

تکنولوژی

غلات چیست؟ این kruglyashi نازک از آرد ذرت. برادران کلاگ که به طور تصادفی خمیر در روغن سرخ کرده و علاقه مند به نتیجه از مهمانان عبور بازنشستگی - تکنولوژی تولید غلات آمریکایی تعلق دارد. اعتیاد به مواد مخدره ظهور تبلیغات بسیار عالی بود، و خرید و فروش به زودی شروع به رشد می کنند. اما ظرف سازندگان شیرین و مطلوب، و مشاغل چاشنی با دانههای شکر به نظر می رسید.

فن آوری گونه ای است که قبل از تبدیل به تکه های ذرت را از طریق مراحل درمان چند، بر روی ان دم شیرین شربت شور و بوداده در یک کوره می گذرد. در حال حاضر در فینال آن است که با پرکننده یا لعاب مخلوط می شوند.

برای کسانی که در رژیم غذایی

مهمترین سوالی که برای کسانی که عشق تکه های ذرت بدون قند - کالری است. این که آیا آن بالا در چنین یک محصول است؟ بلافاصله لازم برای ترساندن دانههای طرفداران - از حدود 360 کالری در هر 100 گرم است. و 80 گرم از این مقدار - کربوهیدرات. البته، رژیم غذایی درمان است با چنین شاخص خوب نیست، و لازم به طور قابل توجهی محدود است. به خصوص که پروتئین در دانههای است که تقریبا وجود، و همچنین چربی است.

بنابراین، آن را با خیال راحت ممکن است به رد بیانیه ای از تبلیغ کنندگان که حتی می تواند در یک رژیم غذایی در دانههای است. در چنین نظریه، یک میلیون رزرو وجود دارد. در مرحله اول، یک پذیرش وعده های غذایی روزانه جایگزین تکه های ذرت بدون قند. میزان کالری در هر 100 گرم اجازه نمی دهد که به خوردن بخش بزرگی، بنابراین شما باید محتوا را با یک شام متشکل از 50-60 گرم غلات با شیر کم چرب. با چنین عرضه شده است raspolneesh نیست!

در مرحله دوم، دانههای انجام اشباع نیست، و مرد به زودی به عنوان اگر او هر چیزی را نمی خورند احساس می کند. احساس فریبنده، و در نتیجه ما خودمان به افزایش وزن را تحریک کند. آیا ارزش آن را درد و رنج یک رژیم غذایی مشابه؟ به سختی!

در ترکیب

ترکیب تغذیه امکان پذیر است و چنین استدلال نمی کند. پس از همه، در طول آماده سازی تقریبا تمام ویتامین حذف می شوند و خروجی از مصرف کننده "خالی" محصول رنگ و لعاب با مواد نگهدارنده، افزایش دهنده طعم، طعم دهنده و تثبیت کننده دریافت می کند. که این اغلب مخالف دوستداران یک صبحانه سریع. برای آنها، دانههای ذرت بدون شکر، عکس بر روی بسته بندی که به تساوی انجمن با سلامت و طبیعت به نظر می رسد مظهر خلوص، طبیعی و شادی.

فواید و مضرات

بنابراین، چه خوب است و چه چیزی بد است برای سلامتی ما را صرف ذرت بوداده؟ لیستی از چیزهایی مثبت را می توان پخت و پز سریع، عطر اشتها آور، قابلیت اتصال به کالا را با شیر، کاکائو و مربا نوشته شده است. اگر فرزند شما غلات با آب میوه طبیعی، آب معدنی و یا تکه های میوه می خورد، مانند یک کوکتل قطعا مفید است. مزایای بیشتر این محصول هیچ!

دانههای ذرت بدون قند می کند کاهش وزن را افزایش نمیدهد، اما در مقابل، منجر به چاقی. بنابراین استفاده بیهوده و بیمعنی از محصول باعث افزایش اشتها، و همچنین به عنوان ظهور واکنش های آلرژیک. به هر حال، حساسیت می توانید کاملا به همه رخ می دهد، اگر یک بخشی از روغن نخل وجود دارد. مردم با بهداشت ضعیف است خطر ابتلا به بیماری های مزمن پاک کننده، سیستم تنفسی و قلبی عروقی وجود دارد. مختل معده، و یک کهکشان کل از پزشکان موافق است که دانههای بر سیستم غدد درون ریز، غده تیروئید است.

افسوس، دانههای می توانید سرطان تحریک! همه با توجه به این واقعیت است که آکریل آمید ماده است در طول بو دادن دانه های تشکیل شده است. این سرطان زا قوی تجمع می یابد که در بافت، تشکیل یک تومور سرطانی است. خیلی نباید ترس، چرا که این نتیجه را می توان با استفاده بیش از حد از تکه های به دست آورد.

به سلامتی شما!

با توجه به تمام موارد فوق، لازم است به در یک نمونه از حداقل یک نام تجاری، تولید از تکه های به ارمغان بیاورد. که شکر مصرف کنندگان ارائه دانههای ذرت "به سلامتی شما"؟ تولید کنندگان در حال موقعیت محصول به عنوان یک همزیستی دانه ذرت طبیعی، شکر، عسل. همه این بر اساس ویتامین و مواد معدنی. نام تجاری دارای چهار نوع مختلف: لعاب را با شکر، بدون لعاب، Miodowa و قند جایگزین. توصیه می شود برای استفاده از محصول برای صبحانه با ماست، شیر و ماست است.

بسیاری از والدین برنامه ریزی برای خرید غلات کودک ذرت خود را "به سلامتی شما." نظرهای مشتریان دیگر در همان زمان درک به عنوان یک انگیزه خوب یا antimotivatsiya قبل از خرید. به طعم و مزه دانههای عملا هیچ شکایتی. بچه ها می گویند که این محصول خوشمزه، شیرین و در عین حال آسان است. با این دانههای خوشحال به نوشیدن شیر و ماست، و همچنین کاکائو هستند، نوشیدن حتی زمانی که آنها را دوست ندارند. اما در اینجا شیرینی بیش از حد همیشه به نظر می رسد مربوطه، و به طوری که کودکان انجام کالا به یک فرقه تبدیل قرار داده است. مصرف کنندگان بزرگسالان پاسخ و نه خنثی. اشتباه توسط شیرینی بیش از حد، و این واقعیت که به زودی بعد از صبحانه من می خواهم دوباره به خوردن.

خرید نکات

بنابراین، اگر فرزند خود را (یا خودتان) هنوز هم واقعا می خواهید خود را درمان و خرید دانههای ذرت بدون شکر، پس از آن به دنبال برخی از توصیه های ساده از متخصصان تغذیه، برای خرید محصول به عنوان بی ضرر است.

اول، به عنوان خوانده شده ترکیب کنید و را انتخاب کالا با مواد افزودنی مصنوعی، و حاوی ویتامین.

دوم، از غلات به عنوان یک غذای سالم و موقعیت نیست و صحبت کردن با فرزند خود در مورد خطرات ناشی از نوشیدن بیش از حد.

سوم، آیا غلات کودک با معده خالی غذا نیست، و غیر روحانی از یک دسر دلمه بسته همراه، ماست، آب. بنابراین محصول مفید باید بیشتر از دانههای باشد. اگر شما کودک خود را یک بشقاب ذرت، شیرینی دیگر می تواند حذف شود، در غیر این صورت از آن خواهد شد بیش از حد قند. بنابراین نکته اصلی - اعتدال و هر محصول نمی آسیب برساند!

نوش جان!