تغذیه مدار با توجه به WHO. تغذیه تکمیلی: جدول برای ماه می باشد. غذای بچه

بدن کودکان نیاز به در سال اول زندگی مشاهدات بسیار مراقب باشید است. نقش بزرگی برای کودک در این زمان نقش یک فریب است. هر مادر باید بدانند که چگونه به غنی سازی رژیم غذایی کودک خود، تا او را صدمه نمی زند. توجه بیشتر خواهد شد با توجه به WHO ارائه مدار تغذیه مکمل. آن را در خدمت به عنوان معاون مدرسه به پدر و مادر در هنگام برخورد با مسائل مربوط به معرفی محصولات جدید را به رژیم غذایی کودک. علاوه بر این، ما باید به کشف کردن دقیقا همان زمانی که شروع به نوزاد فریب است. این باید فورا شود توجه داشته باشید که این فرایند برای هر کودک متفاوت است. بنابراین، طرح تغذیه دقیق بهتر است از تماشای یک پزشک متخصص اطفال کودک یاد بگیرند.

آمادگی

شروع به تغذیه WHO باید حدود 6 ماه از زندگی را. امروز در قفسه شما می توانید غذای کودک پیدا مشخص شده "3+" یا "4+". با این حال، مطمئن شوید که برای به روز رسانی بر روی همه آنها نوشته شده است - تا شش ماه به فریب کودک توصیه نمی شود. این به خاطر عدم بلوغ از دستگاه گوارش است. تا 6 ماه در یک کودک نمی تواند تولید همه لازم برای جذب آنزیم غذایی بزرگسالان است. تا به این نقطه بهترین محدود تنها فرمول یا شیر مادر.

اکنون روشن است از skolki معرفی غذاهای جامد است. برخی پزشکان ارائه به شما معرفی کودک خود را به غذا بزرگسالان کمی بعد - در 7-8 ماه می باشد. اما نه بیشتر. چرا؟

این چیزی است که حدود 9/10 ماه یک کودک می تواند مورد استفاده برای خوردن مواد غذایی مایع است. سپس معرفی غذاهای جامد خواهد شد بسیار مشکل ساز است. بنابراین، با ادامه غنی سازی از رژیم غذایی لازم نیست.

با توجه به نوع تغذیه

امروز، متخصصان اطفال چندین طرح از غذاهای مکمل هم هستند. همه در مورد چگونگی از شیر خوردن است بستگی دارد. کودکانی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه، به عنوان یک قاعده، سعی کنید به مواد غذایی بزرگسالان در حدود 6 ماه می باشد. و بچه ها که فرمول تغذیه تغذیه شدند، می توانید با محصولات جدید در مورد 3-4 ماه آشنا می شود. این طبیعی است.

با این حال، مدار تغذیه با توجه به WHO، متوجه شد، آن است برای شروع تغذیه در شش ماه. و نه قبل از. تا این زمان را به شما معرفی کودک خود را به محصولات جدید (در تغذیه مخلوط یا مصنوعی) امکان پذیر است، اما با احتیاط شدید. علاوه بر این، استفاده از غذاهای خاص تنها مجاز است.

درباره سیستم تغذیه

تا به امروز که در مجموع سه نوع غذاهای مکمل را توسعه داده است. ما در حال صحبت کردن در مورد سبزیجات، غلات و گوشت. چه میوه؟ امروز، که هیچ توصیه های خاص. با این وجود، استفاده زود از پوره میوه جات بهتر برای به تعویق انداختن است. معرفی محصولات به گونه ای است ترجیحا بعد از سبزیجات و غلات و حبوبات.

در ابتدا، این است با توجه به این واقعیت است که تا 8-9 ماه بدن نوزاد به درستی نمی تواند هضم میوه های خام و آب میوه. تمام باکتری ها لازم نوزاد پس از استفاده از غلات و سبزیجات به نظر می رسد.

علاوه بر این، با توجه به برخی از والدین، که مقدمه ای از پوره میوه جات به سبزی، پس از آن می تواند مشکل باشد. سبزیجات به عنوان خوشمزه به عنوان میوه نیست. بر این اساس، کودک به سادگی حاضر پوره سبزیجات.

چه کسی به فریب کفیر در نظر نیست، دلیل آن است که غذاهای جامد نیستند. اما این بدان معنا نیست که این محصول را از رژیم غذایی کودک حذف می شود. مدار با توجه به تغذیه WHO شامل ماست با حدود 8 ماه اما تنها به عنوان یک منبع اضافی. اما شیر تا یک سال توصیه نمی شود به هر نوع.

همچنین باید توجه داشت که هر طرح از شیر گرفتن پیشنهاد افزایش سیستماتیک در بخش. در سال را به یک بخش به 100-200 گرم است. دوره اول برای نوزاد باید تک جزئی است. عناصر جدید باید معرفی تنها پس از کودک به یک محصول خاص استفاده می شود. حدود یک هفته طول می کشد.

تغذیه تکمیلی و یا تغذیه

همچنین مهم است که درک کنند که چنین فریب است. برخی این مدت با یک غذای کامل اشتباه است. ما می توانیم با اطمینان بگویم که "میز مشترک" امروز تصمیم به انتقال کودکان به 1 سال است. با این حال، حفظ تغذیه با شیر مادر خوش آمدید طولانی تر است. به طور کامل رژیم غذایی بزرگسالان باید تا 3 سال سن داشته باشند.

فریب چیست؟ این یک فرایند که در آن کودک با مواد غذایی جدید آشنا است است. به گفته WHO، این فرآیند به وسیله مشخص تغذیه شیرخوار مایعات یا محصولات علاوه بر شیر مادر یا شیر مخلوط مصنوعی.

بر این اساس، مهم است که درک کنند که فریب از طعام اصلی جایگزین نیست. اما این روند باید بسیار با دقت و احتیاط به آن نزدیک شد. بدن هر کودک فردی است. بنابراین، حتی توصیه که برای معرفی غذاهای مکمل نمی تواند تضمین 100٪ که رژیم غذایی کودک به درستی شکل گرفته است به من بدهید. پدر و مادر و متخصصان اطفال باید واکنش بچه به یک غذای خاص نظارت داشته باشند.

منظور از معرفی

توصیه های WHO برای فریب پدر و مادر کمک خواهد کرد تا صدمه نمی زند نوزادان چیست؟ امروز ما می تواند با دولت بعدی به طور منظم برای محصولات بچه ها مواجه با شیر مادر تغذیه می شوند:

• پوره سبزیجات - 6 ماه؛
• فرنی در آب - 6.5-7 ماه؛
• زرده و پوره میوه جات - 8 ماه؛
• فرنی شیر - حدود 9 ماه؛
• سس گوشت، محصولات گوشت، کفیر، ماست، پنیر - 9-10 ماه؛
• بیسکویت کودک، ماهی - 10 ماه؛
• میوه ها - 10-12 ماه؛
• پوره - 1 سال.
• آبگوشت گوشت - 12 ماه است.

روغن نباتی یا روغن زیتون را به grudnichka رژیم غذایی 6 ماه با غلات معرفی شده است. ظرف باید 1 قطره اضافه کنید، که منجر طول زمان مقدار نفت به یک قاشق چای خوری. 1 گرم - کره است که در 7 ماه معرفی شده است. دسته ای بیشتر تا 10 گرم افزایش یافته است.

کودکان در مخلوط و یا تغذیه مخلوط، شما باید بر اساس اصول شبیه فریب. تنها چیزی که توصیه می شود به توجه - این واقعیت است که آشنایی با یک غذای بزرگسالان بهتر است برای شروع در 4-5 ماه، از مخلوط می کند بدن با ویتامین ها و مواد معدنی به اندازه کافی غنی سازی است.

درباره غذایی

در حال حاضر کمی از فرنی. را وارد کنید آنها می تواند یک کمی زودتر از توصیه می شود. این روش مجاز است که grudnichok LBW. اگر وزن کمتر از هنجارهای تاسیس است، می توان به فریب از فرنی معرفی شده است. اما کجا شروع کنم؟

این مهم است که توجه داشته باشید که اولین غذاهای مکمل باید لبنیات، رایگان گندم سیاه کاشی، باشد. در اصل، به کودکان اجازه داده به فریب هر حریره کودک که حاوی شیر نه.

تهیه این غذا نیمه مایع در آب است. قوام فرنی باید یکنواخت باشد. این تغذیه تکمیلی بدون نمک، شکر یا هر ادویه و سایر ادویه جات. اولین فرنی از آرد آماده شده است.

چگونه عمل کنید؟ فرض بر این است که برای اولین بار یک گندم سیاه کاشی، بدون لبنی است. بعدی: برنج، ذرت، جو دوسر و سمولینا. در حالت دوم لازم است برای تهیه حریره کودک بیش از 1 بار در هفته، به عنوان آن حاوی مواد مغذی بسیار کم است، اما بسیاری از گلوتن است.

فرنی برای اولین بار تهیه شرح زیر است: 5 گرم آرد غلات است ریخته می شود 100 میلی لیتر آب. غذا خرد می شود. پودینگ به پایان رسید می سبزی کم و یا روغن زیتون، و یا شیر مادر اضافه کنید.

و تا 9 ماه ممکن است کاشکی با اجزای مختلف که در حال حاضر به کودک آشنا اداره می شود. به عنوان مثال، با علاوه بر این از میوه یا سبزیجات است. ایده هایی برای این غذای کودک کامل، "نستله". در این تولید کننده طیف گسترده ای از غلات، حبوبات، که مطمئن شوید که غنی سازی بدن با مواد grudnichka مفید هستند.

در مورد سبزیجات

در حال حاضر کمی در مورد پوره سبزیجات است. در ابتدا، آنها آماده تنها یک سبزی شد. مطلوب است که آن را یک محصول طبیعی از باغ آشپزخانه بود یا رشد کرده و بدون نیترات و دیگر مواد شیمیایی. سبزیجات منجمد مجاز به استفاده از، اما آنها نمی تواند دوباره منجمد شده است.

برای آماده سازی سبزیجات شما نیاز به استفاده از فر یا بخار پز. پخت و پز سبزیجات می گیرد در یک گلدان مینا در آب جوش. آب اضافه شده است بسیار نیست. سبزیجات زیر درب بسته پخته شده است.

چگونه به معرفی غذاهای جامد گیاهی؟ مقایسه ماه در این مورد شامل رشته های زیر از اجزای جدید: کدو سبز، گل کلم، کدو تنبل، سیب زمینی، هویج، نخود فرنگی، چغندر. همه اجزای داده ها در داخل 6-9 ماه اول زندگی اداره می شود. در سال می دهد بچه: خیار، گوجه فرنگی، فلفل، کلم، بادمجان.

سوپ باید از توده و الیاف است. اضافه کردن نمک به آن، شکر و ادویه جات ترشی جات، ممنوع است. در پایان از آماده سازی را می توان رقیق پوره 1 قاشق روغن گیاهی و یا شیر مادر.

گوشت

همانطور که قبلا ذکر شد، با توجه به استاندارد ارائه فریب برای ورود به گوشت در 9 ماه. بهتر است برای که گوشت بدون چربی استفاده می شود. به عنوان مثال:

• بلدرچین؛
• خرگوش؛
• ترکیه؛
• مرغ.

از mashing نیاز به عملیات حرارتی خاص. نخست، گوشت از پوست و استخوان، در آب سرد به مدت 15 دقیقه غوطه ور خالص. قطعه تعلق بیشتر، شسته شده، و پس از آن در حدود 1.5 ساعت، آب تمیز و جدید آب پز.

گوشت آب پز لازم است برای به دست آوردن و سخت کار کردن. گوشت چرخکرده از طریق یک غربال کوچک گذشت و پس از آن به جرم و در نتیجه روغن نباتی و یا شیر مادر اضافه شده است.

کوفته و طبخ بتس می تواند زمانی که کودک دندان های خود شروع به جویدن مواد غذایی است. بهترین کار این است که ترکیب فرنی با گوشت. کوفته را می توان به سوپ اضافه شده است. تا سال کودک باید گوشت داده شود 3-4 بار در هفته.

در مورد زمان از شیر گرفتن

اکنون روشن است که در آن برای شروع غذاهای کمکی در حالی که تغذیه با شیر مادر. در واقع، این فرایند، به عنوان گفته شده است، فردی است. اما تمام توصیه پیشنهاد کمک به والدین و پزشکان به تمرکز بر روی معرفی محصولات جدید در grudnichka رژیم غذایی.

هنگامی که آن را به بهترین وجه به فریب عزیزم؟ این بهتر است در صبح انجام می شود. این روش اجازه می دهد تا شما را به مسیر واکنش grudnichka به غذاهای خاصی در طول روز. اول، به عنوان گفته شده است، لازم است به پوره سیب زمینی و فرنی، و پس از آن اشباع شیر کودک. با گذشت زمان، فریب خواهد منبع تغذیه اصلی را جایگزین کنید. در سال کودک تنظیمات سلیقه قطعی تشکیل می دهد. بعد از 12 ماه، توصیه می کنیم به تدریج رژیم غذایی از بچه محصولات بزرگسالان جدید غنی سازی.

توصیه ها در مورد تغذیه تکمیلی

پس، آن را از skolki اداره نوزادان فریب روشن است. لازم به ذکر است که همه قوانین و توصیه ها الزام آور نیست. این فقط مشاوره مشترک برای کمک به همان اندازه که به درستی ممکن است به غنی سازی رژیم غذایی از محصولات جدید کودک است.

چند کلمه در مورد تغذیه سبزیجات. شما نیاز به آن آماده سازی به درستی قبل از پخت سیب زمینی. این سبزی حاوی مقادیر زیادی از نشاسته است. بنابراین، قبل از پخت و پز سیب زمینی را برای تغذیه کودک باید از مواد مضر اضافی خلاص شوید. برای این سبزی به خوبی شسته و سپس در آب ولرم به مدت 1.5 ساعت خیس.

کلم قبل از پخت و پز باید برای حذف ساقه و پوره هویج است تنها پس از حذف از هسته تولید شده است.

جدول

و به عنوان شماتیک می توانید فریب تصور می کنید؟ جدول ماهانه می توانید فرم زیر را داشته باشد:

این برنامه توصیه می شود برای پایبند به تمام پدر و مادر. "نستله" مناسب مکمل غذای کودک کاملا. به گفته سازنده، سپس آن را به حداکثر تعداد مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی است.

این طرح با توجه به WHO است استثنایی نیست غذاهای مکمل است. با توجه به این موضوع بهتر است برای مشورت یک پزشک متخصص اطفال.