بلغور جو دوسر: دستور العمل برای غذاهای خوشمزه و سالم

همه ما از دوران کودکی آشنا بلغور جو دوسر. هر کسی دوست دارد طعم و مزه، اما هیچ کس می تواند بسیاری از خواص مفید ذاتی در این ظرف اختلاف. بنابراین، به لطف محتوای زیادی از پروتئین و فیبر فرنی، آن را بهبود می بخشد فرآیندهای متابولیک در بدن و کمک به رشد و تقویت عضلات است. بلغور جو دوسر کمک می کند تا تمیز کردن روده تحریک عملکرد صحیح دستگاه گوارش، خطر ابتلا به گاستریت و زخم ها را کاهش می دهد. علاوه بر این، این محصول در بیوتین غنی است، جلوگیری از درماتیت. بنابراین، بلغور جو دوسر یک محصول بسیار مطلوب در رژیم غذایی ما است. درباره نسخه از ساخت این ظرف سالم ما امروز است.

فرنی ساده: دستور غذا با عکس

این ظرف می تواند به راحتی و به سرعت آماده شده است. بنابراین، شما به راحتی می توانید خانگی حریره خوشمزه و سالم خود را برای صبحانه تغذیه می کنند. برای تهیه این غذا، ما نیاز به مراقبت از حضور محصولات زیر: یک فنجان بلغور جو دوسر، 600 گرم آب، کره، شکر و نمک به مزه. همچنین، به جای نفت، شما می توانید میوه را انتخاب کنید استفاده کنید.

روند آماده سازی

یکی از سریع ترین در پخت و پز است بلغور جو دوسر در آب است. در این دستور غذایی از این فرنی بسیار ساده است و مواد تشکیل دهنده گران قیمت و یا نادر نیست. شما می توانید فرنی و بلافاصله طبخ می شود. اما بهترین چیزی که در شب پور آب غلات. آن را به آن کاملا هم بزنید برای جلوگیری از توده تشکیل ضروری است. در صبح، بلغور جو دوسر خیس را به آتش کشیدند، اضافه کردن شکر، نمک و طبخ برای یک چهارم از یک ساعت. پس از فرنی آماده است، آن را گسترش بر روی یک صفحه و اضافه کردن کره، میوه و انواع توت، بسته به اولویت خود را. با تشکر از این روش آماده سازی، ما یک بلغور جو دوسر بسیار خوشمزه و مقرون به صرفه در آب است. در این دستور غذایی از این فرنی قطعا شما کمک کند، اگر شما به فوریت نیاز به تغذیه کودکان خود یا همسر، و هیچ وقت برای اجرا به فروشگاه.

آماده فرنی با شیر

به عنوان یک قاعده، اکثر زنان خانه دار آماده سازی این ظرف را در همان راه به عنوان در دستور قبلی است. آن استفاده می کند، نه تنها آب بلکه شیر، ساخت فرنی معلوم خوشمزه و رضایت بخش است. برای تهیه این غذا، ما باید به زیر محصولات موجود: دو سوم فنجان بلغور جو دوسر، شیر و آب - برای نصف فنجان، دو قاشق چای خوری شکر، کمی نمک و یک قطعه کوچک از کره است.

راهنمای آماده سازی

بسیار آسان و سریع برای آماده سازی فرنی با شیر. دستور العمل از شبدر حتی برای میزبان تجربه امکان پذیر خواهد بود. اول، شما نیاز به ریختن به یک ماهی تابه با شیر و آب، قرار دادن بر روی حرارت متوسط و صبر کنید تا جوش. پس از آن، به خواب رفتن بلغور جو دوسر، شکر، نمک و طبخ بپزید. لازم است به طور مداوم هم بزنید فرنی، به طوری که آن را نمی خواهد به پایین از پان پایبند. اگر ثبات بیش از حد ضخیم به نظر می رسد، شما می توانید کمی آب اضافه کنید. با این حال، این باید به دقت انجام است تا بتوان آن را بیش از حد. حذف تابه از گرما، اضافه کردن کره و هم بزنید. شبدر آماده برای خدمت به است. دستور بلغور جو دوسر است که ما فقط گفت، معلوم است بسیار خوشمزه و مغذی است. تغذیه می توان یا به صورت خالص و یا همراه با انواع توت ها مختلف و یا میوه ها (را می توان منجمد، که در این صورت فرنی با سرعت بیشتری خنک خواهد شد). نوش جان!

وت در multivarka: دستور غذا

اگر در اختیار شما یک دستیار آشپزخانه در یک Multivarki وجود دارد، پس شما احتمالا می دانید که می توان آن را برای آماده سازی از حجم غذا، از جمله غلات و حبوبات استفاده می شود. بدون نیاز به طور مداوم نظارت بر فرایند وجود دارد، و شما با خیال راحت می توانید در امور خود شرکت کنند، و صبر کنید تا دستگاه معجزه سیگنال قرار دارند. امروز ما ارائه می دهیم روش پخت و پز در بلغور جو دوسر multivarka. - 1 multistkan، شیر - 5 multistakanov، کره - 50 گرم، دو قاشق غذاخوری شکر، نمک - نصف قاشق چای خوری دانههای جو: اول از همه، به سهام مواد زیر لازم است.

آشپزی فرنی

قطعه ای از کره داخل تابه پوشش داده شده با Multivarki و ترک آن را در پایین. پاییز بلغور جو دوسر در خواب است. اضافه کردن شکر، نمک و شیر. سپس درب ظرف را ببندید و به نوبه خود Multivarki "فرنی شیر" حالت. پس از "حرارت" صدای تن شماره گیری توصیه می شود برای نگهداری ظرف مورد یک حالت سه ماهه ساعت. در اینجا و آماده بلغور جو دوسر است. در این دستور غذایی اجازه می دهد تا ما را به لذت بردن نه تنها بسیار مفید و مغذی، اما همچنین بسیار خوشمزه و حریره معطر. و به لطف multivarka با آماده سازی آن شما هر گونه مشکلی ندارد. نوش جان!

در این دستور غذایی از بلغور جو دوسر با دارچین و سیب

اگر شما تصمیم گرفته اند تا خود را لطفا و خانواده خود هستند، نه تنها خوشمزه است، بلکه بسیار سالم ظرف، و سپس به استفاده از این روش است. - یکی قاشق مرباخوری، تعداد انگشت شماری از کشمش و دو لیوان آب سرد یک فنجان بلغور جو دوسر، پنج گرم کره، یک سیب، یک قاشق غذاخوری شکر، نمک و دارچین زمین: اول از همه، ما را به مواد زیر نیاز دارید. از این مقدار از محصول به دست آمده دو بخش ظرف.

ما به روند پخت و پز ادامه

در ماهی تابه بریزید دانههای جو، آنها را با آب سرد پر کنید و آن را به جوش. اضافه کردن نمک و شکر و کوک برای حدود پنج دقیقه. در این مورد، فراموش نکنید که به طور مداوم هم بزنید فرنی. اپل در حال شسته، پوست کنده، حذف هسته و برش را به قطعات کوچک است. سپس آن را، و همچنین دارچین، کشمش و کره را در مخلوط فرنی اضافه کنید، حذف از گرما و دم به ذخیره در زیر درب برای چند دقیقه بسته شده است. دستور بلغور جو دوسر خوشمزه است که بسیار ساده و در دسترس، آماده برای خدمت به! نوش جان!