اسکواش شگفت انگیز: مزایا و آسیب محصول

امروز هیچ کسی که نمی دانم چگونه به مانند حلزون اسکالوپ نگاه وجود دارد. فواید و مضرات این محصول که توسط کارشناسان مورد بررسی قرار است برای بسیاری از دهه.

آن چیست؟

در اروپا، حلزون اسکالوپ از امریکا شد در قرن هفدهم. نه کاملا نام مشترک از کلمه فرانسوی "سر"، که به معنی "پای" مشتق شده است. در واقع، میوه این گیاه در واقع یادآور یک کیک کوچک شسته و رفته است. این محصول، در واقع، یک تنوع از میخانه شناخته شده و یا کدو تنبل معمول است. کارشناسان زمان زیادی را صرف کرده اند مطالعه حلزون اسکالوپ. فواید و مضرات جنین موضوع تحقیقات متعدد و جدی بوده است. گیاه غیر معمول توسط اروپایی ها روح. در ابتدا، آن شروع به رشد در کشورهای با آب و هوای گرمتر. اما در حال حاضر این میوه ها غیر معمول حتی می تواند در دور سیبری یافت می شود. افزایش علاقه از جمعیت با خواص برخوردار شده توسط حلزون اسکالوپ متصل می شود. فواید و مضرات کالا در حال حاضر به بسیاری از باغبان-آماتور شناخته شده است. این است که در خانه های جدا شده و باغ توطئه رشد کرده است، و آشپزهای حرفه ای با این سبزی غیر معمول آمده اند تا مقدار زیادی از غذاهای جالب و خوشمزه است. هنگامی که اسکواش به درمان می شود؟ مزایا و آسیب است که با آنها در ارتباط هستند به طور کلی در نظر گرفته در هنگام انتخاب یک روش خاص.

ترکیب کالا

بزرگترین علاقه این است که از که شامل کدو. مزایا و موارد منع مصرف از ساختار شیمیایی محصول مشتق شده است. اول، ما باید با توجه به مجموعه ای به اندازه کافی غنی از ویتامین ها پرداخت: A، E، C، PP، و چند تن از اعضای گروه B علاوه بر این، این سبزیجات در نشاسته، کمک می کند که برای حذف چربی های ناخواسته و سموم مضر. تعداد زیادی از پکتین طبیعی برای خنثی کلسترول، احاطه فیلم ژلاتینی و تخلیه در خارج از بدن. اسکواش نیز حاوی انواع آنزیم ها، و بسیاری دیگر از عناصر مفید و مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، کلسیم، سدیم، مولیبدن، آهن، تیتانیوم و کبالت. همه آنها در درجات مختلف، به تنظیم فرآیند زندگی کمک می کند. نفوذ ویژه این محصولات بر روی قلب و سیستم گردش خون به عنوان یک کل است. آنها با فشار خون بالا، تصلب شرایین، کم خونی کمک، برای بهبود وضعیت عروق خونی و ترکیبات خون.

سبزیجات مثبت

تنها با در نظر گرفتن کل سبزی، شما می توانید که چگونه به خوبی اسکالوپ ارزیابی. خواص مفید، به گفته دانشمندان، نه تنها در گوشت. هیچ نظری برای دانه سلامت انسان از این گیاه اهمیت کمتری دارد. آنها کمک به مبارزه با بیماری های کلیه، کبد و عادی سوخت و ساز بدن به طور کلی. آنها حتی گاهی اوقات توسط پزشکان به عنوان یک وسیله طبیعی برای تعمیر و نگهداری از اندام های داخلی توصیه می شود. به عنوان مثال، داروهای دیابت یک اثر منفی در کبد و کدو تنبل دانه و اسکواش به کمک به او را خنثی نماید. آنها همچنین بسیاری از لسیتین، که کاملا لازم برای عملکرد طبیعی مغز است.

علاوه بر این، دانه کمک به خلاص شدن بدن از نمک اضافی، که در مفصل تجمع می یابد و ایجاد نه تنها ناخوشایند، اما اغلب در تغییر شکل از بافت سخت می شود. استفاده مداوم کمک می کند تا آنها را برای جلوگیری از چنین عواقب جدی است. برای حالت عادی از سلامت کافی برای خوردن در روز فقط چند دانه است، و اثر مطلوب حاصل شود.

دو روی یک سکه

اسکواش در اشکال مختلف خورده است. از جوشاندن، خورشتی، سرخ شده و حتی کنسرو شده. بهترین گزینه خواهد بود ترکیبی از این با هر گونه مواد غذایی سبزیجات دیگر غنی از پروتئین. برای چنین مواردی مناسب برای گوشت است. ظرف را به نوبه خود مناقصه، آبدار و بسیار معطر است. در این زمینه، به علاوه دیگر وجود دارد. اسکواش - محصول کم کالری است. این می تواند در هر مقدار غذا خوردن، حتی آن دسته از افرادی که در حال تلاش به تماشای وزن خود را. پس از 19 کیلوکالری در 100 گرم از محصول خالص نمی خواهد به عواقب منفی جدی منجر شود. بنابراین، این سبزیجات در لیست از محصولات عمده در انواع رژیم های غذایی گنجانده شده است. اما کدو امن است؟ خواص مفید و موارد منع مصرف در هر محصول همیشه نزدیک است. مبتلا به اختلالات مکرر روده و کسانی که شیوه ویژه بوده است: در این مورد، ترس اسکواش فوق العاده تنها دو گروه از مردم هستند. بقیه از شما می توانید خود را محدود نمی کند.