استخر در Krylatskoye: لیست خدمات، قواعد دیدار

برو شنا مانند تقریبا همه مردم است. این هیچ راز که این نوع از آموزش اثر شفا در کل بدن انسان است.

مزایای شنا

نوشدارویی برای درد پشت و درد مفاصل - در آب، آنها از همه گروه های عضلانی، بنابراین برای ساکنان امروز از کلان شهر، که معمولا شیوه زندگی غیرفعال، استخر شنا استفاده کنید.

همچنین می مانند دسته از شهروندان، برای آنها شنا بسیار مهم است وجود دارد: آن را کودکان، زنان باردار، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری های ستون فقرات است.

استخر نزدیک Krylatskoye

در پایتخت، بسیاری از استخرهای شنا، و بسیار متفاوت - این استخر بزرگ با اسلاید آب و کوچک، در دسترس تقریبا در تمام باشگاه های ورزشی، استخرهای شنا. در Krylatskoye و چندین باشگاه در منطقه خود را وجود دارد:

• مرکز تناسب اندام MG (Krylatsky هیلز، ساختمان 5/1).
• استخر باشگاه گلف Krylatskoye (جزیره 2).
• استخر "Barvikha" (بزرگراه Podushkinskoe، 19).
• تناسب اندام LA کولینا (Krylatsky هیلز، 35).

استخر در Krylatskoye می توان در هر زمان از روز بازدید کردند. به غیر از شنا شما می توانید ایروبیک در آب و یا تناسب اندام، سونا انجام دهید، استراحت و هم خوب است.

MG ( "استاد جیم")

باشگاه تناسب اندام عالی با استخر شنا در Krylatskoye، که در آن یک اسلاید خوب وجود دارد، باعث احساس لذت، به ویژه در کودکان است. علاوه بر این، باشگاه ارائه می دهد کلاس های تناسب اندام، ورزش قدرت، هنرهای رزمی است. شما می توانید ایروبیک، انعطاف پذیری، تای بو، ماساژ، سالن زیبایی و افتاب ثبت نام، مراجعه یک موسسه با یک رژیم غذایی سالم است. علاوه بر این، این باشگاه دارای یک دکتر با آنها می توانید در مورد هر گونه سوال در مورد بارهای مشورت کنید.

از آن باز است: دوشنبه تا جمعه 07:00-11:00، sb.-vs. 09:00-10:00. استاد بدنسازی در سایت شما می توانید برنامه کلاس و هزینه را مشاهده کنید.

استخر SC "Krylatskoe"

تناسب اندام در Krylatskoye با استخر شنا نیز ارائه می دهد یک باشگاه گلف در جزیره (خانه 2). این حوضچه به طول 25 متر به همراه یک استخر پارو برای کودکان است (15 متر). مجموعه ورزشی کلاس برای بهبود شنا و ایروبیک در آب نیز سونا، سالن بدنسازی، تنیس و گلف هستند. باشگاه عمل هر روز هفت روز هفته از ساعت 9 تا 22. هنگام بازدید از یک گواهی پزشکی.

"Barvikha"

در Podushinskoe بزرگراه، ساختمان 19 مرکز ورزش های آبی "Barvikha" است. این میزبان کلاس های ایروبیک آب در استخر 18 متر است. علاوه بر این، شما می توانید سونا با یک فونت مراجعه کنید.

LA کولینا

یکی دیگر از مجموعه، ورودی در بالای نام "استخر شناخته شده در Krylatskoye." مرکز تناسب اندام در نظر گرفته می شود نهاد نخبگان و در طول وجود توانسته است را به نفع خود عشق به بسیاری از مردم که در مورد مراقبت از سلامت خود.

کارکنان LA کولینا - بالاترین سطح حرفه ای، کارشناسی ارشد از ورزش است. آنها را با انواع مختلف تمرینات:

• آموزش شنا حرفه ای است.
• کلاس های آموزش قدرت است.
• شخصی آموزش و کار گروه.
• کلاس برای بچه ها در توسعه فیزیکی بدن.
• خدمات آرامش: پیلاتیز، یوگا، ایروبیک، استخر شنای سرپوشیده، سونا و بیشتر.

باشگاه شغل: 7: 00-24: 00 در روزهای هفته و 9: 00-23: 00 در تعطیلات آخر هفته. برای بازدید کنندگان هیچ محدودیتی در سن، وزن و ساخت وجود دارد.

اخیرا معلوم شد که در لیست "استخر در Krylatskoye" دوباره پر کردن تابستان باشگاه تناسب اندام. اجازه برای ساخت این مجتمع طراحی Mosgosstroynadzor. احتمالا مرکز قلمرو آن یک فضای باز خانه استخر شنا و یک زمین تنیس تنها در تابستان کار خواهد کرد. باشگاه در نظر دارد به بهره برداری این سال است.

قوانین از استخر

قبل از اینکه شما از رفتن به استخر، در اکثر موارد، شما ابتدا نیاز به خرید یک اشتراک، که به فهرستی از روزهای هفته و ساعات مطالعه است.

همچنین باید توجه داشته باشید که استخر شنا به طور معمول نیاز به یک گواهینامه خاص از درمانگاه، و برای شنا، مطلوب آن است که برای خرید یک کلاه و عینک آفتابی. قبل از ورود به استخر شما نیاز به دوش گرفتن.