آیا من می توانم مادر شیرده بادمجان؟ لیست محصولات: پرستاری

بسیاری از نظرات، چگونه باید مادر بچه vskarmlivaya خوردن وجود دارد. مشخص شده است که از طریق شیر مادر به نوزاد می شود تمام مواد لازم و ویتامین ها برای رشد و توسعه است. بنابراین، رژیم غذایی باید متنوع پرستاری، متعادل و غنی شده باشد. بدون استثنا، همه مادران تماشای رژیم غذایی خود را در طول تغذیه با شیر مادر، ترس به استفاده از چیزی اضافی است که می تواند آلرژی در نوزادان و یا اختلال بطن شود. که در نهایت به این واقعیت است که تغذیه برق را اغلب کمیاب و بی فایده مانند برای خود و برای کودک می شود منجر می شود. به منظور حداکثر غنی سازی رژیم غذایی، مادر شیرده باید غذاهای گیاهی غذا خوردن بیشتر.

سبزیجات در دوران شیردهی چقدر مهم هستند

بسیاری از سبزیجات برای مادران و نوزادان بسیار مفید است. آنها حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی است. استفاده از آنها را و می تواند خام، آب پز، بخار پز شده یا پخته. تازه در عادی هضم کمک می کند، جلوگیری از وقوع یبوست می شود. در فصل زمستان، مطلوب آن است که به استفاده از سبزیجات منجمد. از آنجا که آنها سودمند تر از آن ارائه شده توسط سوپر مارکت ها ما هستند. علاوه بر این، سبزیجات وارداتی اغلب به وسیله مواد شیمیایی برای حفاظت از ارائه، است که به کودک بسیار مضر درمان می شود.

آیا بهره مندی از بادمجان در حالی که تغذیه با شیر مادر وجود دارد؟

آیا من می توانم بادمجان مادر شیرده، و چه خوب هستند؟ استفاده منظم از این سبزی، ما می توانیم:

• کاهش خطر ابتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی. او تقویت عضله قلب.
• کلسترول پایین تر است. این مانع از جذب از دومی در روده.
• کمک به جلوگیری از پوکی استخوان، کمک می کند تا برای بازگرداندن غضروف.
• برای از نو خلق تعادل آب، از بین بردن تورم، بهبود عملکرد کلیه. آن را ایجاد یک اثر دیورتیک.
• برای برداشت مواد سمی از بدن. این کمک می کند پاک کردن دستگاه گوارش است.

آیا من می توانم پرستاری بادمجان خوردن

در پاسخ به این سوال، می توان گفت که لیست غذاهای ممنوع در طول بادمجان شیردهی در لیست وجود ندارد، در مقابل - آن گیاهی مطلوب است. بر اساس پژوهش های موسسه تغذیه لیستی از مواد مغذی که برای رشد طبیعی و رشد کودک لازم ساخته شده است.

آیا من می توانم مادر شیرده بادمجان؟ بادمجان - بسیار میوه های شدید، همه از مواد زیر در آن وجود دارد، و همه آنها برای کودک و برای مادر ضروری است. بادمجان برای پرستاری مادران - یک انبار از عناصر مفید و ویتامین ها.

• این شامل بسیاری از پتاسیم است، که یک اثر مفید بر روی قلب است.
• در این سبزی برای رشد و توسعه مس کودک (مس)، فسفر (P) و آهن (Fe) لازم است.
• بادمجان سرشار از نیاسین، ویتامین C و A، B، از جمله ریبوفلاوین (B2)، و تیامین (B1).

بنابراین، پاسخ به این پرسش که "آیا مادر بادمجان پرستاری" ساده است - آن ممکن است و حتی ضروری است.

مهم! میوه های جوان حاوی مواد مغذی و میکروارگانیسم خیلی بیشتر. هر چه سبزی های قدیمی تر، مضر و سمی است.

چگونه برای ورود به رژیم غذایی بادمجان شیرده

شما باید سبزیجات با کیفیت بالا، تازه و ثابت را انتخاب نمایید. چند قانون من بادمجان دستور العمل برای پرستاری وجود دارد.

• شما با خیال راحت می توانید غذا خوردن بادمجان در دوران شیردهی، اگر شما آن را قبل از تولد خوردند، و هیچ واکنش های آلرژیک با سبزی نمی شود.
• اگر در دوران بارداری در بادمجان رژیم غذایی خود را مورد استفاده قرار گرفت، سپس آن را در منوی وارد کنید زنان شیرده باید به تدریج و با دقت. و غذا خوردن، از نزدیک تماشا که چگونه یک کودک محصول جدید واکنش نشان می دهد. اگر هیچ ناهنجاری و عدم پاسخ، پس ما می توانیم با خیال راحت و بدون ترس از غذا خوردن است.

چه به غذا خوردن نیست شیرده

مطلقا نمی تواند الکل می نوشند. به یاد داشته باشید که از نظر برخی از مادران که لیوان شراب قرمز هیچ آسیبی نمی آورد، بسیار، بسیار اشتباه است. آیا آن را قاطعانه غیر ممکن است. الکل، که در ترکیب شیر مادر به طور کامل در خون نوزاد جذب می شود.

لیست غذاهای ممنوع در حالی که تغذیه با شیر مادر همچنین شامل ترشی، شور، تند، و مغازه های کنسرو. هنگامی که شیر استفاده مامان خود را تیز است، آن را می توانید به این واقعیت است که منجر به کودک پستان امتناع در دسترس نباشد.

چه سبزیجات مجاز به خوردن زنی شیر و چه نوع

• سیب زمینی. شما می توانید در هر راه دیگری از بو داده و یا سیب زمینی سرخ کرده می خورند.
• گل کلم. این اجازه را به آن است که اگر برای چند پخته شده است.
• هویج. استفاده بسیار با دقت و در بخش های ناچیز، طوری که به علت آلرژی نیست.
• چغندر. این امکان وجود دارد، اگر نوزاد در واکنش او نیست.
• کلم. از آن باید رها شود، آن را ترویج گاز بیش از حد. ظروف و دستور العمل برای تغذیه محتویات آن مطلوب است برای از بین بردن از رژیم غذایی.
• خیار، کدو سبز. فهرست مادر شیرده اجازه می دهد تا آنها را به منظور کمک به رژیم غذایی است. این محصولات بسیار به ندرت باعث آلرژی، شما را به نقض روند گوارش تاثیر نمی گذارد.
• گوجه فرنگی، فلفل و بادمجان. برای ورود به رژیم غذایی مادر شیرده در ابتدا، آن مطلوب است به دقت به تماشای واکنش از کودک. هر کدام از این سبزیجات باید هر 3 روز تجویز شود.

به هر مادر، تغذیه با شیر مادر، آن را می سازد آن را آسان تر به حرکت در انواع سبزیجات و به یاد داشته باشید که شما می توانید و نمی تواند غذا خوردن، به یک نوع از "svetoforchik گیاهی".

سبزیجات قرمز - در اصل ممنوع است. آنها حاوی مواد حساسیت زا و تحمل خطر سلامت کودک. علاوه بر گوجه فرنگی، می توان آنها را در رژیم غذایی تجویز شده است، اما با دقت بسیار: هر 3 روز، به شدت رعایت واکنش از کودک.

سبزیجات زرد - ممکن است، اما با احتیاط. کمی زودتر، متخصصان اطفال توصیه می به طور کامل از رژیم غذایی از تغذیه با شیر مادر سبزیجات و میوه جات که رنگ حذف شده است. امروزه، وجود دارد یک نظر متفاوت، با توجه به متخصصان اطفال، برخی از آنها حتی در این دوره مطلوب است. با این حال، به معرفی آنها به رژیم غذایی باید بسیار مراقب باشید و در بخش های کوچک. اگر ترکیب شیر مادر نباید بیش از حد به نا امیدی از یک صندلی و نفخ آن نخواهد شد.

سبزیجات سبز - شما می توانید بدون ترس. همه میوه ها و سبزیجات در طیف رنگ را شامل می توان با خیال راحت خورده می شوند. علاوه بر کلم.

جمعبندی

آیا من می توانم مادر شیرده بادمجان به غذا خوردن؟ ما امیدواریم که ما پاسخ جامع به این سوال داد. علاوه بر این، برخی از راهنمایی های مفید و ترفندهای، چگونه به درستی خوردن مادرانی که تغذیه با شیر مادر، برای مطمئن در دستی در زندگی است.