از Anri Sheno، دکتر-متخصص تغذیه از فرانسه: اسرار شفا

نام تغذیه فرانسه از Anri Sheno تبدیل به یک افسانه برای کسانی که در حال تماشای سلامت و رژیم غذایی خود را. بیش از چهل سال دکتر - خالق یک مسیر جدید در اسپا صنعت - bioontologii مشکلاتی از قبیل اضافه وزن، سموم آلی، خستگی، استرس و پیری را حل میکند.

بیوگرافی

هنری در سال 1943 در تولوز در خانواده دهقان کاتالان به دنیا آمد. در طول جنگ، بسیاری از بستگان مرده اند، و پسر توسط پدر بزرگ من، که معتقد بودند که بعد از مدرسه پسر بهتر است به کار در زمینه آورده شد. با این حال، متخصص تغذیه آینده به انسان شناسی، زیست شناسی تبدیل شد، و پس از دوران ابتدایی به کالج رفت. پس از آنکه هنری چپ نهاد برای خدمت در الجزایر، جایی که او عمیقا مشغول به تحصیل بود زیست شناسی دریایی و روانشناسی انرژی حیات. پس از بازگشت از ارتش، آن مرد به دانشگاه رفت.

هنگامی که هنری یک سخنرانی در bioaesthetics. پس از این سخنرانی از استاد، او ایستاد و انتقاد قرار داد. روز بعد او به نام سازمان و دعوت به سخنرانی کند. این یک نقطه عطف برای یک متخصص تغذیه بزرگ بود. از آنجا که کار را آغاز کرد در پزشکان آینده، که جالب بود، اما در نظر گرفتن مقدار زیادی از قدرت و انرژی است.

در اوایل دهه هفتاد، هنری راه اندازی فیتکسمتیکس تولید و طب گیاهی. بعدها او یک کلینیک در جشنواره کن را باز کرد، که در آن تخصص اصلی - طب پیشگیری. کار سخت تا به حال یک اثر، و بدن شکست داد. یک روز او فقط از هوش رفت. دکتر توصیه استراحت و یک متخصص تغذیه آینده به ساردینیا، که در آن اولویت های خود را در افکار در زندگی بود. تقریبا از کار زیاد درگذشت، او متوجه شد که مراقبت پیشگیرانه برای مراقبت های بهداشتی - معنای اصلی زندگی، و باید با کیفیت مواد غذایی شروع می شود. بنابراین بودند کلینیک کاخ Merano و برنامه سلامتی اسپاس هنری Chenot وجود دارد.

هنری دارای درجه دکترا در روانشناسی است. در سال 1999 از Anri Sheno ایجاد bioontologiyu، بر اساس - یک چشم انداز کلی از بدن انسان است. در سال 2004، او تاسیس bioontologii فرهنگستان، و در سال 2008 - bioontologii آزمایشگاهی. دکتر - رئیس و بنیانگذار انجمن بین المللی فیتکسمتیکس. با استفاده از روش خود را، او در سراسر اروپا سفر، گسترش این ایده از طریق پیشگیری از بیماری کنفرانس ها، با استفاده از تغذیه، طب چینی و زندگی سالم است.

تغذیه خانواده

در طول اقامت خود در ایتالیا از Anri Sheno او همسر آینده اش، دومینیک ملاقات کرد. همسر - پشتیبانی و حمایت از دکتر یک. که دومینیک نظارت منو در کاخ MERANO. در معروف دو فرزند تغذیه. پسر در امریکا زندگی می کند، در سان فرانسیسکو، و در مواد آرایشی و بیو مواد افزودنی درگیر شده است. او موفق یک شبکه ویلا. دختر کارولین - هنرمند.

از Anri Sheno - نویسنده

اولین کتاب "انرژی رژیم غذایی" در سال 1984 به لطف بیمار به یک متخصص تغذیه، یک رهبر شناخته شده از انتشارات ریتزولی نوشته شده بود. هم او بود که پیشنهاد به ارسال کتاب برای خانه چاپ و نشر است.

از Anri Sheno کتاب برای کسانی که در حال تماشای سلامتی خود مفید منتشر شده است.

نویسنده و متخصص تغذیه می نویسد: کتاب و انتشارات علمی نه تنها به این حرفه، بلکه برای خانواده اش مربوط می شود. از Anri Sheno کتاب در مورد روش های نوآورانه خود و یکپارچه درمان سم زدایی مواد غذایی منتشر می کند.

کلینیک در کاخ MERANO: سلامت و زیبایی آزمایشگاه

مرکز سلامتی در یک شهر کوه منظره در ایتالیا واقع شده است. هدف اصلی از این برنامه را پیشنهاد - به بازگرداندن شور و نشاط از طریق هماهنگی از بدن و روح است. پاکسازی بدن، از دست دادن وزن، و به صورت جداگانه انتخاب درمان های زیبایی کند کردن روند پیری. تیم مجرب از پزشکان با استفاده از اصول اساسی دکتر-متخصص تغذیه بر اساس bioontologii.

درمان سم زدایی انتگرال

با گذشت زمان، بدن تجمع می یابد مواد مضر همراه با غذا و نوشیدنی، سرباره به اصطلاح. سوخت و ساز بدن و سوخت و ساز بدن مختل شود، و سرباره تجمع در بافت های بدن و مفاصل. دکتر به ساخته شده سم زدایی برنامه است که پاک کردن بدن از سموم و باعث بهبود عملکرد تمام سیستم های حیاتی انسان است. در قلب سیستم بازیافت به صورت جداگانه رژیم غذایی مناسب، نوشیدنی ویژه با سبزی، زدایی، زهکشی و درمان ضد پیری است. در این کتاب از Anri Sheno "راز کد سلامت" گفت: در مورد روش نویسنده از پاکسازی و بهبود است.

قوانین سم زدایی

تغذیه فرانسه به سم زدایی از قوانین اساسی برای کمک به آماده سازی بدن برای پاکسازی سموم بود:

• توجه به رویا: بقیه اضافی برای بهبودی ضروری است.

• به مسهل ها استفاده کنید برای پاک کردن و نوشیدن یک لیوان آب گرم است. برای عملکرد طبیعی روده می تواند آب میوه های سم زدایی استفاده می شود. در این دستور غذایی از فرانسه متخصص تغذیه: نگاهی به 30 گرم از دانه های تازه کتان، سبوس، ملاس چغندرقند سیاه و سفید و جو. بزنید، اضافه کردن یک لیوان آب و کشمش و انجیر. شما می توانید عسل و نوشیدنی در یک گرم یا سرد اضافه کنید.

• تعادل رژیم غذایی خود را برای جذب آسان از مواد مغذی و در مبارزه با عفونت. رژیم غذایی باید روغن موجود ماهی، آنتی اکسیدان، کلسیم، منیزیم، ویتامین C و پروبیوتیک ها، که فلور روده بازگرداندن خواهد بود.

• دنبال منوی سم زدایی. رژیم غذایی باید غلات و سبزیجات غنی از فیبر، پیاز و سیر را داشته باشد. با معده خالی در صبح و عصر نوشیدن یک لیوان آب با لیمو. در فصل زمستان، شما می توانید عسل اضافه کنید. اغلب در هوای تازه راه رفتن، خواندن و گوش دادن به موسیقی است.

• اتصال به سم زدایی به عنوان یک خلق و خوی خوب - اساس پاکسازی بدن. آرامش، لذت بردن از زندگی خود را و سعی کنید برای پیدا هماهنگی با جهان اطراف است.

• لذت بردن از درمان های آبگرم. قبل از شروع برنامه سلامتی را مخلوطی از روغن کنجد و اسکراب نمک دریا. ماساژ بدن از مخلوط و با روغن زیتون آب و صابون و شستشو.

• نوشیدن آب میوه های سم زدایی: این کمک می کند تا برای تمیز کردن روده از سموم و ناخالصی.

• هر روز، توجه به فعالیت بدنی اگزوز نیست آموزش سه بار در هفته، و آموزش آسان برای نیم ساعت. آموزش مغز خود را - خواندن کتاب و توسعه یافته است.

• استفاده از یک رژیم غذایی سم زدایی سه روزه یک بار در ماه. آن را ترویج عجله از قدرت و انرژی، شور و شوق و میل به غذا خوردن را به درستی.

• نه بیش از اندازه: در طول تصفیه اصل اصلی بدن - اعتدال است.

منو بازیابی سیستم تغذیه فرانسه

• 6: 00-6: 30 - اولین صبحانه: یک بیت از میوه و چای های گیاهی؛
• 10:00 - ناهار: میوه، قهوه قوی (در مقادیر محدود، آب آشامیدنی)؛
• 13: 00-13: 30 - ناهار: سالاد سبزیجات و وعده های غذایی از کربوهیدرات (مانند برنج)؛
• 17:00 -frukty؛
• 19: 00-19: 30 - شام: سوپ سبزیجات، محصولات پروتئینی سالاد (ماهی، مرغ و یا گوشت گاو).

غذاهای پروتئین را می توان در ناهار و کربوهیدرات خورده - برای صرف شام.

در این کتاب از Anri Sheno "سم زدایی: سالم، جوان، باریک،" شما می توانید از دیگر توصیه های از تغذیه فرانسه را ببینید.

محصولات مفید برای تغذیه

دکتر-متخصص تغذیه توصیه خوردن ماهی - ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن، ماهی کولی. صدف و حلزون - یک منبع پروتئین و مواد معدنی است، بنابراین، برای ارگانیسم مفید است. بهتر است به گوشت سفید (مرغ) از قرمز، گوشت خوک، گوشت گوساله. مواد غذایی باید حاوی مقدار حداقل نمک - ادویه جات ترشی جات جایگزین طبیعی است.

به طور کامل از رژیم غذایی از محصولات این کارخانه آرد، الکل، گوشت چرب حذف شدند، و اضافه کردن سویا، میوه ها، سبزیجات و گیاهان.

شروع روز با آب میوه های سبز و اسیدی است. توصیه می شود به آنها را می نوشند با معده خالی، ممکن است برای برخی از زمان برای نوشیدن آب با عسل و یا لیمو. در طول روز، جایگزین آب با تزریق گیاهی یا چای، اما چای سیاه نوشیدن نیست، و قهوه استفاده نکنید. نوشیدن آب تازه آماده، و یا ویتامین، به خصوص ویتامین C، ذخیره نخواهد شد.

تغذیه مناسب و استفاده از محصولات طبیعی، تعادل بین ذهن و بدن - از Anri Sheno سهم بزرگ به گسترش طب پیشگیری، که هدف ساخته شده است.