مواد غذایی و نوشیدنیغذای اصلی

آیا بادام زمینی بو داده باشه؟

زمینی (بادام زمینی) - نه تنها درمان است برای کودکان و بزرگسالان، بلکه یک درمان مفید است که ثابت می کند علم است. ما با استفاده از آن را بخورم پس از عملیات حرارتی. در واقع، بادام زمینی سرخ شده در روغن می شود بسیار خوشمزه است، اما آن را به ارزش توجه به مهره خام. در جنوب امریکا، برای مثال، که در آن کشت بادام زمینی است و یک قرن، آشپزی خود، تبدیل به اکسیر سلامت و زیبایی.

ترکیب مهره

بادام زمینی یک سوم شامل پروتئین ها و کربوهیدرات در آن بیش از 10٪ است. این مهره برای محتوای آن از ویتامین B، C، PP، بسیاری از عناصر و همچنین آنتی اکسیدان ها (پلی فنول ها)، قادر به نمایش رادیکال های آزاد از بدن قدردانی است. بادام زمینی بو داده حاوی پلی فنل 25٪ بیشتر از نفت خام است. و آن را تا به بسیاری از منیزیم است که برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی مورد نیاز است.

این مفید برای خوردن بادام زمینی است؟

بادام زمینی می تواند طیف خورده است. آن را می دهد انرژی و ویتامین های لازم، اما در برخی از بیماری های بادام زمینی به ویژه مورد نیاز است. بنابراین، توصیه می شود به استفاده از آجیل در دیابت است. در مرحله اول، به دلیل از بدن به دست می آیند رادیکال های آزاد، و در مرحله دوم - تقویت عروق است که تا حد زیادی به دلیل قند خون بالا، آسیب دیده است. مزایای بادام زمینی در دیابت تایید شده است. از نظر علمی ثابت شده است که کلسترول خون را کاهش می دهد، و به طور قابل توجهی وضعیت بیماران با حدود 60 گرم از این محصول را بهبود می بخشد. این مهم است که از جمله تعداد زیادی از آجیل خام یک فرد بهتر می کنید، به طوری که بادام زمینی مورد استفاده در رژیم های غذایی.

مطلوب این است که به بادام زمینی برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی (بیماری عروق کرونر قلب، تصلب شرایین). با توجه به خواص آنتی اکسیدانی آن از بادام زمینی مورد استفاده در درمان تومورها و پیری زودرس.

مواد موجود در بادام زمینی، افزایش خواص لخته شدن خون، پس از آن توصیه می شود که افراد مبتلا به هموفیلی و استعداد خونریزی.

شربت از ودکا پوسته بادام زمینی تقویت سیستم ایمنی بدن و تحریک بدن.

پودر بادام زمینی، رقیق شده با آب جوش به حالت شیر، مفید برای زخم معده و روده (اما نه در مرحله حاد).

چه کسی باید بادام زمینی نمی خورند؟

البته، مشکلات سلامتی است که در زمینی هیچ بهتر وجود دارد.

می توانید بادام زمینی بو داده به کسانی که اضافه وزن است، نمی خورند تن آجیل K. کالری بیش از 550 کالری در هر 100 گرم از محصول می باشد.

بادام زمینی خود را از یک آلرژی زا است، و این ممکن است پوست او است، بنابراین، بادام زمینی بد برای افرادی که مستعد ابتلا به آسم و غذا آلرژی، و همچنین برای کودکان می باشد. در رژیم غذایی از بادام زمینی تنها پس از 5-6 سال امکان پذیر است.

مقدار زیادی از فیبر در ترکیب قادر به گردو است باعث تحریک معده و روده، بنابراین شما می توانید بادام زمینی خوردن زخم بوداده است.

چگونه به خوردن بادام زمینی؟

وقتی بو دادن بادام زمینی بادام زمینی در آنها افزایش می دهد محتوای آنتی اکسیدان (پلی فنول ها)، اما ویتامین ها را از بین برد. به عنوان مثال، دیابت توصیه می شود مصرف به صورت خام.

در پخت و پز، مهره اغلب به صورت سرخ شده در روغن استفاده می شود، بهبود طعم و مزه آن توسط عملیات حرارتی. این است که در محصولات پخته شده، بستنی و نوشیدنی ها استفاده می شود. و محصول ارزشمند است کره بادام زمینی.

در قفسه می بادام زمینی شیرین و شور در کیسه وجود دارد.

چگونه در انتخاب و ذخیره بادام زمینی؟

خرید گردو قهوه ای بهتر، رنگ باید یکنواخت و بدون لکه باشد. این غیر ممکن است برای به دست آوردن یک بادام زمینی با بوی کپک.

بادام زمینی در پوسته نیاز به لرزش، حلقه دانه با کیفیت بالا در داخل و از لحاظ وزن به اندازه کافی.

این آجیل نیاز به شرایط ذخیره سازی مناسب، آنها را رطوبت را دوست ندارم. در یک محیط مرطوب بادام زمینی آلوده شده توسط قارچ ها است. علاوه بر این، در سطح آن تشکیل شده است. aftoloksiny (مواد اخلال عملکرد کبد).

بهترین کار این است برای ذخیره بادام زمینی (بو داده و خام) در یخچال و فریزر. در شرایط سرد، آن را می تواند پایدار به مدت شش ماه باقی می ماند.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.