مواد غذایی و نوشیدنی, غذای اصلی
آجیل کاج: فواید و مضرات. که مهمتر؟
سرو، یا کاج سیبری، شروع به میوه برای سال 25-30 ام پس از کاشت. سرو زندگی می کند حدود 500 سال، برخی از درختان رسیدن به سن 800 سال است. با یک درخت در هر فصل دریافت تا 15 کیلوگرم از آجیل کاج. در سیبری از زمان های قدیم وجود دارد Shishkarev حرفه و استخراج مواد خام مفید است.
هدیه ای شگفت انگیز از طبیعت
فواید و مضرات آجیل کاج برای بدن به عنوان یک کل
اما با وجود این، همه افرادی که منع مصرف نداشته باشند، آجیل کاج مفید وجود دارد. فواید و مضرات آنها هنوز قابل مقایسه نیست، و به نفع چند بار بیشتر.
آجیل کاج به اندازه کافی کالری - 673 در هر 100 گرم از محصول کیلو کالری. اما او تا به یکی دیگر از ویژگی های شگفت انگیز - مهره کاهش اشتها. بنابراین، افراد رژیمی چاق در دوزهای کوچک، این محصول بسیار مفید خواهد بود.
آجیل کاج - یک انبار واقعی از مواد مغذی است. پتاسیم، منیزیم، فسفر، منگنز، کلسیم، مس: این شامل اسیدهای آمینه، ویتامین A، P، B1، B2، B3 و E این مقدار به خصوص عظیمی از مواد معدنی است. این شامل آنتی اکسیدان ها، برای پیشگیری از سرطان مفید است، و 17٪ شامل پروتئین قابل هضم است.
آجیل کاج - فواید و مضرات خوراکی
"کلیک کنید" آنها باید همچنین در یک حالت خاص، و یا آجیل کاج آسیب به عنوان مینای دندانها و لثه ها ایجاد می شود. Siberians مطمئن شوید برخی از دستور العمل برای چگونه پوسته شکننده تر و شکننده است. در مرحله اول، شما می توانید ریختن آب جوش بیش آجیل. پس از آن، روند کلیک است بسیار آسان تر است. و یکی دیگر از دستور های حرفه ای. مهره اول فشرده - تنها فشرده - دندان در دو طرف تخت می باشد. و سپس آن را به گاز گرفتن در لبه. سپس مهره در نیمه تقسیم و هسته دست نخورده باقی مانده است.
Similar articles
Trending Now