که ویتامین در کدو تنبل پیدا شده است؟ فواید و مضرات کدو تنبل

کدو تنبل - یک محصولات گیاهی بسیار عالی است. این است که در بسیاری از کشورها رشد کرده و نه تنها در پخت و پز نیز در طب محبوب است. چه ویتامین ها در یک کدو تنبل حاوی؟ این را می توان در مقاله خود در بر داشت. اول ما در مورد عناصر است که در این میوه هستند صحبت کنید.

مواد مغذی و ویتامین

چه غنی از ویتامین های کدو تنبل؟ در این سبزی است:

• مجتمع متشکل از ویتامین های A، C، E، K، T، PP.
• ویتامین های گروه B (B1، B2، B5، B6).
• قند به راحتی قابل هضم: گلوکز، سوکروز، فروکتوز.
• پکتین.
• فیبر.
• مواد معدنی شامل کلسیم، منیزیم، فسفر و روی است.
• کاروتن است.

کدو تنبل - ترین های گیاهی غنی از آهن است. این عنصر ترویج خون فعال و حفظ شاخص بهینه از هموگلوبین در خون. او، به نوبه خود، عملکرد و فعالیت های انسان تاثیر می گذارد. شناخته شده است که اگر یک فرد هموگلوبین پایین، و سپس او را بی حال و بی تفاوت می شود.

ویتامین A و E

که ویتامین در کدو تنبل پیدا شده است؟ اولین رتینول است. آن را با بیماری های پوستی، درمان زخم، زخم ناشی از سوختگی کمک می کند. چگونه به استفاده از کدو تنبل در این مورد؟ آن را به یک ضماد از خرد پالپ میوه و درخواست در حوزه های مشکل توسط 1-1،5 ساعت در طول روز ضروری است. در هنگام خواب، می توان آن را در تمام شب را ترک.

چه در ویتامین کدو تنبل در صورت زنان یائسه را کاهش می دهد و ناراحتی ناشی از گرگرفتگی (احساس لرز) و درد در کمر (به دلیل عدم وجود جریان خون)؟ البته، یک ویتامین E و کاروتن است. این عناصر کمک به سلول های بدن دیگر پیر، به روز شود. این مواد جلوگیری از ظاهر اولیه از چین و چروک، لکه های سن.

ویتامین T

چه خبر از ویتامین کدو تنبل نادر است، اما مفید است؟ مواد سبزی سرشار از غلظت T. بالا این سنتز اصلی اسید فولیک، ویتامین B12 و DNA. تشکر از او، یک تقسیم و از بین بردن کلسترول بد از بدن وجود دارد. این کمک می کند تا برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و جلوگیری از چاقی است. بیشتر، این ویتامین در لخته شدن خون و تشکیل پلاکت است. به طور همزمان پکتین موجود در سبزی، دفع مواد مضر و کلسترول ناپاک، جلوگیری از ایجاد آترواسکلروز.

مزایای خوردن کدو و اجزای آن چیست؟

بیایید با سبزیجات خام شروع می شود. چگونه این کدو تنبل برای بدن مفید است؟

1. این تحریک تولید صفرا، کمک می کند تا بهبود حرکت دودی، جلوگیری از یبوست.
2. مفید در فرایندهای التهابی در مثانه و کلیه ها.
3. اگر از بی خوابی رنج می برند شما، شما باید یک فنجان سوم براث از خمیر از کدو تنبل می نوشند.
4. هنگامی که مسمومیت بارداری توصیه می شود برای استفاده از یک کدو تنبل به عنوان ضد تهوع و استفراغ.
5. مشخص شد که مواد موجود در میوه، مانع از رشد باسیل. این درمان بیماری تهدید، استفاده از مواد شیمیایی کاهش تسهیل می کند.
6. آن را با مشکلات مرتبط با بیماری های پوستی کمک می کند. آن را حذف خارش و قرمزی از اگزما، درماتیت.
7. این یاور خوب در مبارزه با اضافه وزن است. از آنجا که آن را حذف مواد سمی و مایع اضافی، بهبود فرآیندهای متابولیک.
8. این شامل پتاسیم و مقدار زیادی از آب است. بنابراین، ممکن است به عنوان یک دیورتیک عمل می کنند. در موارد خفیف آن را در سنگ کلیه کمک می کند.
9. گوشت کدو تنبل در نظر گرفته است مواد غذایی نور که توسعه فشرده شیره معده نیاز ندارد. آن را به عنوان یک روش درمانی رژیم غذایی برای افراد با اسیدیته بالا معده تعیین شده است.
10. کدو تنبل دارای خواص ضد التهابی است. با توجه به این که آن را به خمیر کاغذ از کرم های آرایشی، لوسیون اضافه شود، مطمئن ماسک خود را.

خواص مفید از آب کدو تنبل

آب را می توان برای پیشگیری از بیماری های تنفسی، بیماری های عروق خونی و قلب، چاقی مصرف می شود. شما نیاز به نوشیدن نیم لیتر از این نوشیدنی دارویی برای رسیدن به اثر پیشگیری کننده را به صورت روزانه. چه خبر از ویتامین کدو تنبل حدت بینایی را افزایش می دهد؟ آب موجود است غلظت زیادی از ویتامین A آن برای چشم و سلامت پوست بسیار مفید است.

خواص مفید دانه کدو تنبل

دانه آفتابگردان غنی از عبارتند از:

• مواد معدنی پیچیده و نیز اسیدهای آمینه و پروتئین. پس از دانه بعد از غذا استفاده می شود، شما در دستگاه گوارش کمک می کند.
• روی. این کمک به بهبود شرایط پوست مانند آکنه و جوش های مختلف.

دانه کدو - درمانی برای پروستاتیت. روزانه خوردن آنها کاهش خطر ابتلا به مشکلات با غده پروستات در مردان کمک می کند. دانه کدو به عنوان عامل کرم استفاده می شود. آنها حاوی مادهای است که برای کرم ها سمی است. در همان زمان آن را بی ضرر برای انسان است. برای خلاص شدن از شر انگل نیاز برای یک هفته قبل از صبحانه به خوردن 50 گرم از دانه های با آب.

کدو تنبل آسیب و موارد منع مصرف برای استفاده از آن

برای تمام مزایای بدون شک، تحت شرایط خاصی، این سبزی می تواند مضر باشد. چند منعی برای استفاده از وجود دارد:

1. کدو تنبل - سبزیجات با شاخص قند خون بالا. استفاده از آن می توانید به افزایش ناگهانی قند خون منجر شود. بنابراین، احتیاط به آن را در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت تشخیص داده می شود، ضروری است. بهتر است به خوردن یک کدو تنبل به صورت خام، به جای در حرارت درمان می شود.
2. این سبزی است که توانایی به منظور کاهش اسیدیته. علاوه بر این، گاستریت خوردن سبزیجات توصیه نمی شود.
3. بیماری لثه و پوسیدگی دندان است. آب کدو تنبل می توانید مینای دندان را خراب کند. بنابراین، کسانی که آن را یک حساسیت، شما باید این محصول اجتناب کنند. در هر صورت آنها نیاز به آبکشی دهان خود را با آب پس از غذا خوردن.
4. تمایل به افزایش وزن. کسانی که مشکلات را با اضافه وزن دارند، آیا بی ارزش درگیر در استفاده از دانه ها (می تواند 40-50 واحد در روز) دریافت کنید.
5. دانه کدو حاوی مقدار قابل توجهی از اسید سالیسیلیک. این می تواند به مشکلات روده و معده شود.

روش های استفاده از

اگر چه، توصیه می شود به آن را استفاده نکنید با خوردن یک نفع بزرگ این سبزی برای بدن زن. به اندازه کافی به خوردن سبزیجات دو یا سه بار در هفته.
چه ویتامین در کدو تنبل پس از عملیات حرارتی ذخیره شده؟ تقریبا تمام است که. E. هنگام پخت یا پخت و پز این سبزی فوق العاده می کند خواص مفید خود را از دست نمی باشد.

کدو تنبل، که طیف با علاوه بر این از عسل پخته برای کمک به یبوست و بهبود گوارش. این روش های سنتی از پخت و پز محصول است. هر چند که در حال حاضر بیشتر اغلب به عنوان چاشنی برای غذاهای گوشتی استفاده می شود. امروز کدو تنبل به سوپ، سالاد سبزیجات و حتی دسر اضافه شده است.

کسانی که مایل به از دست دادن وزن شما نیاز به نوشیدن آب از کدو تنبل و آسان به خوردن سوپ های ساخته شده از پالپ. این محصول می رود و با هر گونه سبزیجات دیگر (کدو سبز، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، کلم بروکلی و کلم). بنابراین این امکان است برای آماده سازی مقدار زیادی از گوشت مفید است، خورش.

کدو تنبل - خوراک دام

علاوه بر ارقام نیز علوفه رشد کرده است. من کاربرد آن در کشاورزی به عنوان خوراک کدو تنبل برای دام پیدا شده است. که ویتامین آن وجود دارد، ما را در بالا توضیح داده شد. سبزیجات به خوبی نگه داشته. و بنابراین می توانید برای تهیه خوراک دام در فصل زمستان استفاده می شود. کدو تنبل و ریشه دیگر سبزیجات خرد شده، مخلوط و با توجه به عنوان یک مکمل به سبوس دار بخورید. گاوهای شیری را می توان به جرم های خرد شده از 20-50 کیلوگرم در هر روز داده می شود.