چگونه به سفت شدن پوست در معده

این اتفاق می افتد به طوری که پوست روی شکم کاهش وزن پس از آن شدید پس از زایمان یا کشش از دست می دهد، نرم می شود و به نظر می رسد غیرجذاب است. با استفاده از این راهنمایی، شما را بدون هزینه و تلاش آن را به سلامت و زیبایی بازگشت، و یادگیری خیلی می چگونه به سفت پوست روی شکم.
شاید مهم ترین در مبارزه برای درخواست تجدید نظر خود - تمرین ثابت. اجازه دهید آن را آهسته دویدن، ایروبیک، شنا، طناب زدن، یوگا و ورزش های شکمی، بسیار مهم است برای انتخاب یک برنامه ورزشی و برای رسیدن به نظم و قاعده، آن را تنها در ورزش به طور منظم عروق کوچک پر از خون است، کمک به سفت شدن پوست بعد از کاهش وزن با آن را صاف و جوان . بهتر، البته، شروع به استفاده از مرکز تناسب اندام و یا باشگاه، در حالی که بازدید از یک بار در ماه. انگیزه بسیار خوب و درمان عالی برای تنبلی - پول، به خصوص در حال حاضر در سفر به باشگاه به سر برد.
همچنین مهم است که ما غذا خوردن است - رژیم غذایی باید متعادل و سالم باشد. کافئین و مواد غذایی آرد آشغال می کند این وضعیت و رنگ پوست را بهبود نمی بخشد. ترجیح می دهند انواع سالاد، گوشت پخته شده و آب میوه های تازه. مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها است که در غذاهای گیاهی است، در میوه های خوشمزه مفید است، اما مهمتر از آن، و سبزیجات است. علاوه بر این، آنها حاوی تعداد زیادی از ویتامین های ضروری پوست. و فراموش نکنید که برای نوشیدن آب، به عنوان مدت طولانی ثابت شده است که کسی که می نوشد مقدار زیادی از آب برای دیگر جوان باقی می ماند. بنابراین، هر کسی که نمی داند که چگونه به سفت شدن پوست، بهتر است به تجدید ترجیحات غذایی آنها است.

اثر زیادی بر روی پوست شکم است دوش گرفتن، به خصوص صبح و شام. چنین حمام با استفاده از یک برس سفت و یا لیف طبیعی پس از لایه برداری منطقه مشکل بهترین گرفته شده است. به علاوه یک دوش در مقابل این است که آن بهبود گردش خون، به عنوان یک نتیجه - اثر بسیار عالی است.
برای مرطوب و تغذیه پوست پس از دوش گرفتن، استفاده از کرم به عنوان سفت شدن پوست روی شکم می تواند در استفاده از یک کرم با خواص بازسازی موثر است. می توان آن را در خانه ساخته شده است. یک نوزاد کرم طبیعی، بهتر آن است که آن را جسورانه و بدون هیچ گونه افزودنی است، به یک شیشه تمیز فشردن حدود 4 قاشق غذاخوری و اضافه کردن مواد تشکیل دهنده که شما می توانید از داروخانه - عصاره چای سبز (گوارانا، جلبک دریایی، کاکائو، آناناس)، 6 قطره از نارنجی کپسول روغن، ویتامین A و E (5 کپسول) و 1 قاشق غذا خوری روغن نباتی. بازسازی کننده کرم کاملا مرطوب پوست و کمک به سرعت در حال بازگرداندن خواص آن است.
علاوه بر این بسیار مفید به دوش در مقابل حداقل یک بار در هفته برای بازدید از حمام. در حمام است یا اکسیژن فعال از پوست وجود دارد، جارو بهترین در مناطق مشکل استفاده می شود.

درمان بسیار عالی برای افتادگی پوست - ماساژ، بهتر است به ترکیب با کرم است. در طول ماساژ عضلات در تن آمده است، احساس بهتر، مدفوع طبیعی است. ماساژ اثر قابل مشاهده در مبارزه با افتادگی پوست شکم در شرایط نسبتا کوتاه را می دهد.

خانه های مفید را به ماسک است و کاری ادامه داده اند برای کشش و صافی پوست شکم. از آنجا که پوست روی شکم خود را در خانه سفت؟ البته در استفاده از ماسک. در اینجا برخی از آنها عبارتند از:
ماسک از گزنه 2 قاشق غذاخوری خشک گزنه پور 1 فنجان آب جوش به جوش را روی حرارت متوسط به مدت 10 دقیقه. پس از براث به سرد، آن را یک لایه گاز پانسمان مرطوب و امن به شکم چسبیده فیلم. هنوز دقیقه 45-60 حذف ماسک است.
بسته بندی استیک: در آب پز هم بزنید شیشه های آب 1 قاشق غذا خوری سرکه (9٪) در راه حل برای مرطوب گاز، قرار دادن در معده، کاغذ بسته بندی فیلم مواد غذایی است. نگه داشتن این ماسک باید 30-40 دقیقه باشد.
ماسک از مخمر: نگاهی به 5 قاشق چای خوری خامه و عسل، 20 گرم از مخمر و مخلوط کنید. برای 45-60 دقیقه به پوست شکم استفاده می شود.
برای یک نتیجه خوب همه از بالا بهتر است در یک مجموعه انجام می شود، ترکیب مناسب رژیم غذایی، ورزش، ماساژ، کرم و دوش به عنوان به سفت شدن پوست روی شکم می تواند تنها یک رویکرد جامع برای این مشکل باشد.