چگونه به تفکر در خانه؟

مدیتیشن. این کلمه یکی از مبهم ترین و جنجالی ترین در جهان ما است. بسیاری از دانشمندان غربی به نام این عمل چیزی بیشتر از خود پیشنهاد و خشونت از ذهن است، در حالی که راهبان شرقی تمرین مدیتیشن برای هزاران سال، آن را به عنوان راه منحصر به فرد و بدون دردسر به تکمیل دانش خود و بهبود ذهن و روح و روان خود توصیف کرد. مدیتیشن چیست؟ چگونه برای پیوستن به این هنر باستانی ارتباط خود را با جهان هستی و پیدا کردن آرامش کامل و توانایی صراحت پرسید در هر موقعیتی را منعکس کند؟ چگونه به تفکر؟ چگونه به تفکر در خانه؟ ژست یک مرد مراقبه؟ حال حاضر، ما پیدا کردن. اول از همه، باید توجه داشت که مدیتیشن است یک پدیده منحصر به فرد، که نیاز شما به یک محل راحت و میل به رفتن در جاده ها از خود دانش و جهان اطراف شما.

دقیقا چه است مراقبه بر اساس؟ و او یکی از قدیمی ترین اصول انسانی، که، یک راه یا دیگری، تاثیر می گذارد هر انسان در این سیاره را تاسیس کرد. و این اصل - انعکاس ثابت در تمام که در اطراف ما اتفاق می افتد، و همچنین خارج از دید ما. بازتاب، غلظت و تمرکز، اما در درجه اول آن را به یک گفت و گو است. این مهم نیست که آیا این گفتگو صحبت با فرد یا ارتباط داخلی بین یین و یانگ خود، دو طرف مخالف، اما همیشه برابر، که هر کدام دارای یک بیت از سوی دیگر است. این تعجب آور نیست که چنین عمل می انرژی ذهنی و روحی قابل توجهی در مردم، به طوری مدیتیشن طراحی شده است برای به حداقل رساندن هزینه های که انرژی، تا افکار خود را چند هزار بار سازنده تر و معنی دار است.

چگونه به تفکر یک مبتدی؟ برای شروع، شما نیاز به یاد بگیرند که چگونه به قطع این مکالماتی که در ذهن خود، به عنوان ذهن درهم و برهم، ناتوان از قادر به درستی انجام غلظت صحیح و درک آنها، که منجر به اثرات مخرب. به منظور کارشناسی ارشد مدیتیشن، ابتدا باید با غلظت آشنا می شود. به توسعه این مهارت، شما نیاز به یادگیری به تمرکز بر روی یک جسم واحد، غیر فعال کردن تمام احساسات خود را و عواطف، احساسات و افکار است. چگونه به تفکر با حداکثر نتیجه؟ ویژه برای توسعه غلظت هستند ستاره ها، یک شعله شمع، آب آهسته در حال اجرا. تنها زمانی که شما یاد بگیرند برای خاموش کردن همه خود را 4 حواس، لامسه، بویایی، چشایی، شنوایی و بینایی را به استفاده از بخش، شما آماده ارائه مراقبه خواهد بود. به یاد داشته باشید که قبل از شروع به تفکر، شما باید شرایط را مناسب را در خانه آماده. ایجاد یک منطقه جداگانه ای است که همیشه پاک و پر از نور خواهد بود، که در آن شما خواهد شد و راحت ذهنی و جسمی.

کلاس های مدیتیشن به تنهایی باید باشد، زیرا، اول از همه، این بحث با شما، اما از این می توانید تعادل شکننده صلح از بین ببرد. آموزش خود به تفکر در همان زمان و در طول روز، به دلیل فضای کند تغییرات ناگهانی و شدید در جریان موجود از موارد را دوست ندارم. حالا اجازه دهید به موقعیت که در آن شما می خواهید به برای مدیتیشن می شود حرکت می کند. عنوان شناخته شده است، صحیح ترین است که نیلوفر آبی در برخواهد داشت، چرا که به عنوان او رسیدن به بدن فیزیکی خود را یکسان با فرم معنوی تبدیل خواهد شد. اگر شما پیدا کردن آن دشوار به نشستن در وضعیت لوتوس، مناسب هر موقعیت راحت دیگر می کند که شما هر گونه ناراحتی از ثابت اقامت طولانی مدت ایجاد نمی کند. هنگامی که شما بر روی ژست تصمیم گرفت، شما باید انتخاب کنید که چه نوع از مدیتیشن باید تمرین شود، چرا که در تضاد با اهداف که با آن فرد به این هنر کشیده شده است، روش های مختلف از مدیتیشن وجود دارد. امروز رایج ترین تنفس مراقبه، که، در واقع، تمرکز بر روی ریتم تنفس خود را، بنابراین شما می توانید آرام و علف هرز از افکار غیر ضروری و برای پیدا کردن راه حل برای مسائل مهم است. من امیدوارم که مقاله ما به شما پاسخ به سوال اصلی، چگونه به تفکر به من بدهید؟ موفق باشید.